jojo57 sur kikourou

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Ville

Sarrebourg (Moselle)

Groupe

jojo57 est membre des groupes : UFO, Irinautes, Le forum de Bruno Heubi

Débuts

2003

Taille

168 cms

Poids

54 kgs

FC repos

54

FC max

191

VMA

14.4 km/h

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

Course à pied

Courses courues

de nombreux 10 km et quelques semi, marathons de reims 2004 , annecy 2005-2009,paris 2006 ,Fribourg 2008 , 6h de villennes 2006 , d'auxerre 2006 , 24h des ulis 2006, de
st fons 2007 , de mulhouse 2007,De puttelange aux lacs 2009 crêtes vosgiennes 2006 ,trail découverte de Gérardmer 2007 , Marathon de Zermatt 2007 et 2008 , marathon de Fribourg 2008 , marathon de Ferrette 2008 , marathon de Jungfrau 2009

Meilleurs souvenirs/perfs

y en a trop , peux pas tout noter lol !!!

Courses en projets (rêves les plus fous)

Courir le plus longtemps le plus loin possible

Nourriture préférée

Le chocolat !!!!!

Ce que j'aime dans mon sport

La liberté et les rencontres

Ce que je déteste dans mon sport

Suivre sérieusement un plan d'entrainement

L'étincelle des débuts !

Une idée qui trottait dans la tête depuis longtemps : 42 km en une fois

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Avant tout pour le bien être que cela m'apporte

• [01-07-2009] récit : 14 h de rêve aux 24 h de Puttelange Aux lacs, 8, 5
• [16-04-2007] récit : 24 heures de Saint-Fons, 4
• [18-12-2006] récit : Les Kilomètres de l'Espoir (24 heures pour le Téléthon), 2
• [12-04-2006] récit : Un marathon de rêve, 5
• [28-03-2006] récit : Semi marathon de Kandel dans le vent !, 2
• [28-10-2004] récit : Reims , mon premier marathon, 1

Il y a 639 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [23-08-2013] mini footing, 00:35:23 de Course à Pied (route, ultra)
• [12-09-2011] Sortie Longue, 03:06:22 de Course à Pied (route, ultra)
• [04-07-2011] dernier mini footing , 00:36:50 de Course à Pied (route, ultra)
• [07-07-2011] clibrage du polar !, 00:15:20 de Course à Pied (route, ultra)
• [30-06-2011] marche, 00:57:24 de Course à Pied (route, ultra)
• [29-06-2011] footing, 01:02:16 de Course à Pied (route, ultra)
• [01-07-2011] footing , 01:02:17 de Course à Pied (route, ultra)
• [25-06-2011] foulées de la Bièvre, 02:12:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [08-01-2011] footing, 01:14:51 de Course à Pied (route, ultra)
• [05-01-2011] elliptique, 00:30:00 de Autre
• [06-01-2011] footing , 00:55:02 de Course à Pied (route, ultra)
• [03-01-2011] footing, 01:04:18 de Course à Pied (route, ultra)
• [04-01-2011] footing, 01:34:32 de Course à Pied (route, ultra)
• [29-10-2009] allure 1, 01:01:05 de Course à Pied (route, ultra)
• [27-10-2009] allure 1, 01:30:48 de Course à Pied (route, ultra)
• [24-10-2009] allure 1, 01:01:52 de Course à Pied (route, ultra)
• [23-10-2009] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [25-10-2009] SL, 02:15:07 de Course à Pied (route, ultra)
• [22-10-2009] allure 1, 01:01:43 de Course à Pied (route, ultra)
• [20-10-2009] vma en club, 00:56:35 de Course à Pied (route, ultra)
• [18-10-2009] Sortie longue, 02:02:39 de Course à Pied (route, ultra)
• [16-10-2009] footing, 01:00:20 de Course à Pied (route, ultra)
• [15-10-2009] vma, 01:30:23 de Course à Pied (route, ultra)
• [14-10-2009] allure 1, 01:26:08 de Course à Pied (route, ultra)
• [13-10-2009] vma, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [09-10-2009] SL, 01:44:30 de Course à Pied (route, ultra)
• [08-10-2009] allure 1, 01:00:30 de Course à Pied (route, ultra)
• [07-10-2009] Sans nom, 01:30:30 de Course à Pied (route, ultra)
• [05-10-2009] allure 1, 01:19:30 de Course à Pied (route, ultra)
• [03-10-2009] SL , 01:30:22 de Course à Pied (route, ultra)
• [02-10-2009] allure 1, 00:59:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [01-10-2009] Sans nom, 01:29:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [29-09-2009] intermitant court, 00:42:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [28-09-2009] alluer 1, 01:14:29 de Course à Pied (route, ultra)
• [26-09-2009] 20' allure 2, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [23-09-2009] allure 1 et -1 !, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [22-09-2009] vma, 00:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [24-07-2009] vs, 01:15:16 de Course à Pied (route, ultra)
• [23-07-2009] marche , 00:55:28 de Course à Pied (route, ultra)
• [22-07-2009] côtes, 01:16:26 de Course à Pied (route, ultra)
• [20-07-2009] footing, 00:51:50 de Course à Pied (route, ultra)
• [13-07-2009] compétition ( corrida ), 00:27:30 de Course à Pied (route, ultra)
• [13-07-2009] echauffement, 00:23:34 de Course à Pied (route, ultra)
• [14-07-2009] recup, 00:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [11-07-2009] SL, 01:16:35 de Course à Pied (route, ultra)
• [09-07-2009] côtes, 00:59:53 de Course à Pied (route, ultra)
• [08-07-2009] rando-course, 00:59:42 de Course à Pied (route, ultra)
• [06-07-2009] footing , 00:56:01 de Course à Pied (route, ultra)
• [25-05-2009] allure 24 h 10'/1', 01:14:42 de Course à Pied (route, ultra)
• [26-05-2009] allure 24h 10'/1', 01:45:38 de Course à Pied (route, ultra)

Résultats personnels

• [01-10-2007] résultat : 24 heures de Mulhouse, 145.515 km, 22/43
• [16-04-2007] résultat : 24 heures de Saint-Fons, 150.265 km, 27/81
• [21-02-2007] résultat : Off - 6 heures des Marmottons, 52.8 km, -
• [18-12-2006] résultat : Les Kilomètres de l'Espoir (24 heures pour le Téléthon), 133.2 km, 13/35
• [28-09-2006] résultat : 6 heures d'Auxerre, 56.461 km, 24/46
• [28-08-2006] résultat : Les Crêtes Vosgiennes, 04:40:41, 634/684
• [12-04-2006] résultat : Marathon de Paris, 04:16:48, 22411/30739
• [13-03-2006] résultat : Semi-Marathon de Kandel, 01:57:18, 748/1051
• [20-10-2004] résultat : Marathon de Reims, 04:40:19, 1045/1070

• 03-04-2011, Marathon : 04h10'32''
• 09-03-2008, Semi Marathon : 01h51'12''
• 07-04-2007, 24 heures (route) : 150.2km
• 19-11-2006, 10 kms (route) : 49'13''
• 24-09-2006, 6 heures (route) : 56.461km