jojo57 sur kikourou

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Inscrit le
10/06/2004 soit depuis 5487 jours
Dernière connexion
23/08/2013
Messages
10 soit 0 messages par jour
Ville
Sarrebourg (Moselle)
Groupe
jojo57 est membre des groupes : UFO, Irinautes, Le forum de Bruno Heubi
Débuts
2003
Taille
168 cms
Poids
54 kgs
FC repos
54
FC max
191
VMA
14.4 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied
Courses courues
de nombreux 10 km et quelques semi, marathons de reims 2004 , annecy 2005-2009,paris 2006 ,Fribourg 2008 , 6h de villennes 2006 , d'auxerre 2006 , 24h des ulis 2006, de
st fons 2007 , de mulhouse 2007,De puttelange aux lacs 2009 crêtes vosgiennes 2006 ,trail découverte de Gérardmer 2007 , Marathon de Zermatt 2007 et 2008 , marathon de Fribourg 2008 , marathon de Ferrette 2008 , marathon de Jungfrau 2009
Meilleurs souvenirs/perfs
y en a trop , peux pas tout noter lol !!!
Courses en projets (rêves les plus fous)
Courir le plus longtemps le plus loin possible
Nourriture préférée
Le chocolat !!!!!
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté et les rencontres
Ce que je déteste dans mon sport
Suivre sérieusement un plan d'entrainement
L'étincelle des débuts !
Une idée qui trottait dans la tête depuis longtemps : 42 km en une fois
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Avant tout pour le bien être que cela m'apporte

Il y a 639 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [23-08-2013] mini footing, 00:35:23 de Course à Pied (route, ultra)
  • [12-09-2011] Sortie Longue, 03:06:22 de Course à Pied (route, ultra)
  • [04-07-2011] dernier mini footing , 00:36:50 de Course à Pied (route, ultra)
  • [07-07-2011] clibrage du polar !, 00:15:20 de Course à Pied (route, ultra)
  • [30-06-2011] marche, 00:57:24 de Course à Pied (route, ultra)
  • [29-06-2011] footing, 01:02:16 de Course à Pied (route, ultra)
  • [01-07-2011] footing , 01:02:17 de Course à Pied (route, ultra)
  • [25-06-2011] foulées de la Bièvre, 02:12:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [08-01-2011] footing, 01:14:51 de Course à Pied (route, ultra)
  • [05-01-2011] elliptique, 00:30:00 de Autre
  • [06-01-2011] footing , 00:55:02 de Course à Pied (route, ultra)
  • [03-01-2011] footing, 01:04:18 de Course à Pied (route, ultra)
  • [04-01-2011] footing, 01:34:32 de Course à Pied (route, ultra)
  • [29-10-2009] allure 1, 01:01:05 de Course à Pied (route, ultra)
  • [27-10-2009] allure 1, 01:30:48 de Course à Pied (route, ultra)
  • [24-10-2009] allure 1, 01:01:52 de Course à Pied (route, ultra)
  • [23-10-2009] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [25-10-2009] SL, 02:15:07 de Course à Pied (route, ultra)
  • [22-10-2009] allure 1, 01:01:43 de Course à Pied (route, ultra)
  • [20-10-2009] vma en club, 00:56:35 de Course à Pied (route, ultra)
  • [18-10-2009] Sortie longue, 02:02:39 de Course à Pied (route, ultra)
  • [16-10-2009] footing, 01:00:20 de Course à Pied (route, ultra)
  • [15-10-2009] vma, 01:30:23 de Course à Pied (route, ultra)
  • [14-10-2009] allure 1, 01:26:08 de Course à Pied (route, ultra)
  • [13-10-2009] vma, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [09-10-2009] SL, 01:44:30 de Course à Pied (route, ultra)
  • [08-10-2009] allure 1, 01:00:30 de Course à Pied (route, ultra)
  • [07-10-2009] Sans nom, 01:30:30 de Course à Pied (route, ultra)
  • [05-10-2009] allure 1, 01:19:30 de Course à Pied (route, ultra)
  • [03-10-2009] SL , 01:30:22 de Course à Pied (route, ultra)
  • [02-10-2009] allure 1, 00:59:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [01-10-2009] Sans nom, 01:29:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [29-09-2009] intermitant court, 00:42:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [28-09-2009] alluer 1, 01:14:29 de Course à Pied (route, ultra)
  • [26-09-2009] 20' allure 2, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [23-09-2009] allure 1 et -1 !, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [22-09-2009] vma, 00:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [24-07-2009] vs, 01:15:16 de Course à Pied (route, ultra)
  • [23-07-2009] marche , 00:55:28 de Course à Pied (route, ultra)
  • [22-07-2009] côtes, 01:16:26 de Course à Pied (route, ultra)
  • [20-07-2009] footing, 00:51:50 de Course à Pied (route, ultra)
  • [13-07-2009] compétition ( corrida ), 00:27:30 de Course à Pied (route, ultra)
  • [13-07-2009] echauffement, 00:23:34 de Course à Pied (route, ultra)
  • [14-07-2009] recup, 00:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [11-07-2009] SL, 01:16:35 de Course à Pied (route, ultra)
  • [09-07-2009] côtes, 00:59:53 de Course à Pied (route, ultra)
  • [08-07-2009] rando-course, 00:59:42 de Course à Pied (route, ultra)
  • [06-07-2009] footing , 00:56:01 de Course à Pied (route, ultra)
  • [25-05-2009] allure 24 h 10'/1', 01:14:42 de Course à Pied (route, ultra)
  • [26-05-2009] allure 24h 10'/1', 01:45:38 de Course à Pied (route, ultra)

Résultats personnels

  • 03-04-2011, Marathon : 04h10'32''
  • 09-03-2008, Semi Marathon : 01h51'12''
  • 07-04-2007, 24 heures (route) : 150.2km
  • 19-11-2006, 10 kms (route) : 49'13''
  • 24-09-2006, 6 heures (route) : 56.461km
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