philou73 sur kikourou

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Dernière connexion
5/10/2012
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Ville
Ste Foy Tarentaise (Savoie)
Débuts
2012
Qui suis-je ?
Habite la Savoie, pratique le ski de rando et souhaite m'innitier cette année aux Trails
Sport principal
Ski de rando
Sports pratiqués
Ski rando, ski alpin, tennis
Devise
Le destin bat les cartes mais c'est nous qui les jouons
Courses en projets (court terme)
Trail Faverges Icebreaker 09-06-12(28 kms)
Trail de la vanoise 01-07-12 (33 kms)
Trail X Trail 06-08-12 (54 kms)
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB ( very creasy...)
diagonale du fou( pire....)
Semaine d'entrainement type
4 séances / week pour prépa faverges (8semaines):

1/ 60' footing + 2x15' footing (80% vma)REP 3' + 20' footing
2/ entre 1 et 2 h footing terrain vallonné
3/ 30' footing + 2 x 10' 30"/30" REP 3'
4/ 70' footing
Nourriture préférée
Que du pas bon pour le Trail....mais je fais des efforts..;)
Boisson préférée
pas d'alcool
Ce que j'aime dans mon sport
Ski rando: paysages, nature, pas de bruit, l'effort...
tennis: l'effort, le mental, la compétition...
Ce que je déteste dans mon sport
rien
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Besoin vital de régénération esprit / corps
Remarques
Je suis à fond dans mon nouveau trip : le trail, le trail & le trail..;)
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