mitche sur kikourou

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20/02/2012 soit depuis 2649 jours
Dernière connexion
13/01/2019
Messages
163 soit 0.06 messages par jour
Ville
Dijon (Côte-d'Or)
Débuts
2008
Taille
188 cms
Poids
81 kgs
FC repos
56
FC max
170
VMA
13.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, route et nature
Devise
la bonne musique est un point de vue de l'oreille.
Courses courues
Semi de nuits st Georges et 10km du bien public
Courses en projets (long terme)
un marathon
Semaine d'entrainement type
3 sortie mini. Une pour le fractionné, une pour les allures et une en EF et s'il y a une quatrième c'est une sortie longue , mini 2H en EF.
Historique des blessures
Contracture 2009.2011 écrasement à 75% du nerf sciatique droit arrêt de la CAP pendant 4 mois.Problème genou il y a 2 ans et depuis cet hiver une tendinite à l'aine qui ne veut pas partir , et depuis une semaine un lumbago avec écrasement d'un disque, bref que du bonheur !!!!!!
Nourriture préférée
Les pâtes avec des sardines
Boisson préférée
Coco zéro!
Ce que j'aime dans mon sport
La solitude, j'adore courir seul, surtout quand il pleut .
Ce que je déteste dans mon sport
Absolument rien , hormis peut être la neige car en général je ne sors pas quand il neige.
L'étincelle des débuts !
Une mise en garde de mon médecin en 2008 , je pesais 114 kilos, avec un tension de mini 18, j'en suis à 81 kg avec une tension de bébé à 12.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
au départ pour perdre du poids et maintenant ça fait parti de ma vie , je ne pose plus la question.
Remarques
continuer le plus longtemps possible en ayant tjrs autant de plaisir.
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