pépé békélé sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
12/02/2012 soit depuis 2934 jours
Dernière connexion
1/01/2019
Messages
0
Ville
marseille 13012 (Bouches-du-Rhône)
Débuts
2009
Taille
176 cms
Poids
68 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
VELO ROUTE
Devise
"Plus le corps est faible plus il commande, et plus le corps est fort plus il obeit" citation J-jacques Rousseau
Courses courues
MARSEILLE-CASSIS, MARATHON NICE-CANNES
Meilleurs souvenirs/perfs
DUATHLON ST CYR 2011
Courses en projets (court terme)
carro-carry, marseille cassis 2013
Courses en projets (rêves les plus fous)
IROMAN, TRIATHLON
Semaine d'entrainement type
FOOTING LENT, Home trainer vélo, sortie longue, série de 200 400 500 800 1000, sortie vélo route
Historique des blessures
aponévrose, inflammation médio pied
Nourriture préférée
pâtes, muesli, pizza, fromages, chocolat noir
Boisson préférée
mojito pr la fête et st yorre pr la récup, le vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
ME SURPASSER
Ce que je déteste dans mon sport
la tricherie
L'étincelle des débuts !
La naissance de mon fils Louca
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me sentir vivant, partager des bons moments

Il y a 1541 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 04-04-2017, 10 kms (route) : 33'37''
  • 12-04-2015, 10 kms (route) : 34'24''
  • 22-02-2015, Semi Marathon : 01h17'59''
Accueil - Haut de page - Version grand écran