Massalia sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
15/01/2012 soit depuis 3383 jours
Dernière connexion
28/03/2012
Messages
9 soit 0 messages par jour
Ville
Martigues (Bouches-du-Rhône)
Débuts
2010
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP / Trail et Natation
Courses courues
Semi Provence Luberon à Pertuis - oct 2011
Semi la Cabro d'Or à Cabriès Calas - oct 2011
Trail de Monmoiron 12,2 km - jan 2012
Course Nature de Coudoux 13,2 km - fév 2012
et c'est tout ! Ce sont mes toutes 1ères courses ...
Meilleurs souvenirs/perfs
2H03 au semi La Cabro d'Or en oct 2011
Courses en projets (court terme)
La Boucle de Valtrède : Course Nature de Chateauneuf les Martigues 14 km le 12 Fév 2012
Semi de Marseille le 25 Mars 2012
Trail des 6 Collines en Avril 2012
Course du Viaduc de Millau le 13 Mai 2012
Semaine d'entrainement type
hors prériode d'entrainement pour des courses,
- 3H à 3H30 de natation +
- 1H30 à 2H de CAP / semaine
==> 5H de sport / semaine

Résultats personnels

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