guirlande sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
18/05/2005 soit depuis 5568 jours
Dernière connexion
10/10/2018
Messages
14 soit 0 messages par jour
Ville
Meslin-L'Eveque (Belgique)
Groupe
guirlande est membre du groupe acrho.be
Kikoublog
http://guirlande.kikourou.net
Débuts
2005
Taille
178 cms
Poids
89 kgs
FC repos
47
FC max
180
VO2Max
51
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Un fou qui sait maintenant ce que 100 bornes représentent....
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Football, jogging
Devise
Il faut vivre ses rêves et non pas rêver sa vie.
Courses courues
20km de Paris/Bruxelles-marathon d'Anvers/Beloeil-100 km de Millau
Courses en projets (court terme)
6 heures de la Gorgue-100 km de Steenwerck
Courses en projets (rêves les plus fous)
L'intégrale de Riquet
Semaine d'entrainement type
1 sortie en endurance, 1 sortie au seuil, 1 sortie en fractionné court, 1 sortie en fractionné long
Historique des blessures
Aucune (je touche du bois)
Nourriture préférée
Les pâtes
Boisson préférée
Euh la bière
Ce que j'aime dans mon sport
Le mental qu'il forge
L'étincelle des débuts !
un défi entre amis

Il y a 1173 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 27-09-2008, 100 kms (route) : 14h21'29''
  • 20-04-2008, Marathon : 03h53'03''
  • 05-04-2008, Semi Marathon : 01h39'05''
  • 25-02-2006, 10 kms (route) : 42'07''
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