ruskov sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
12/10/2011 soit depuis 3101 jours
Dernière connexion
26/08/2018
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0
Ville
Mouguerre (Pyrénées-Atlantiques)
Groupe
ruskov est membre du groupe OAK Team
Débuts
1999
Taille
182 cms
Poids
78 kgs
Qui suis-je ?
Un winner qui perd très souvent.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Randonnée, pala, main nue
Devise
Cap ou pas cap? CAPABLE
Courses courues
Course de la Rhune, foulée du festayre, course du bout de l'an, course du baigura, kmv rhune
Meilleurs souvenirs/perfs
Behobia-San Sebastian 1h39mn34
Courses en projets (court terme)
Euskal trail 2×40
Courses en projets (long terme)
Un marathon ou marathon de montagne (Euskal trail)
Semaine d'entrainement type
vélo vélo vélo pala course pala trail/rando
Historique des blessures
Entorse de la cheville (course de la rhune 2011)
Nourriture préférée
Viande rouge, desserts crémeux
Boisson préférée
Coca
Ce que j'aime dans mon sport
Relever des défis
Ce que je déteste dans mon sport
Abandonner
L'étincelle des débuts !
Le cross en 6e. 3e au sprint.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que ça va plus vite que marcher

Il y a 69 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [23-05-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [23-05-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [19-05-2016] pala, 00:45:00 de Cyclisme
  • [19-05-2016] pala, 00:30:00 de Cyclisme
  • [19-05-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [17-05-2016] boulot, 00:30:00 de Cyclisme
  • [17-05-2016] boulot, 00:30:00 de Cyclisme
  • [11-05-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [11-05-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [28-04-2016] Mouguerre, 00:57:00 de Course à Pied
  • [27-04-2016] maison, 01:00:00 de Home Trainer
  • [25-04-2016] maison, 00:50:00 de Home Trainer
  • [24-04-2016] izpegui autza, 05:10:00 de Course à Pied (trail)
  • [21-04-2016] pala, 00:33:00 de Cyclisme
  • [21-04-2016] pala, 00:29:00 de Cyclisme
  • [21-04-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [20-04-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [20-04-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [19-04-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [19-04-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [18-04-2016] baigura, 03:00:00 de Marche
  • [04-04-2016] baigura, 02:02:00 de Marche
  • [11-04-2016] boulot, 00:30:00 de Cyclisme
  • [11-04-2016] boulot, 00:30:00 de Cyclisme
  • [10-04-2016] autza iparla, 04:34:00 de Course à Pied (trail)
  • [21-03-2016] Baigura, 01:22:00 de Course à Pied (trail)
  • [15-03-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [15-03-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [09-03-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [09-03-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [08-03-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [08-03-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [07-03-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [07-03-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [04-03-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [04-03-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [03-03-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [03-03-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [02-03-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [02-03-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [29-02-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [29-02-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [01-03-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [01-03-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [20-02-2016] baigura, 01:53:11 de Course à Pied (trail)
  • [01-02-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [01-02-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [27-01-2016] boulot, 00:29:00 de Cyclisme
  • [27-01-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme
  • [26-01-2016] boulot, 00:26:00 de Cyclisme

Résultats personnels

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