L'Squick sur kikourou

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Ville

Gueret (Creuse)

Groupe

L'Squick est membre des groupes : Zoo, UFO

Débuts

1985

Taille

182 cms

Poids

75 kgs

FC max

183

Qui suis-je ?

Triathlète passionné,adepte du dépassement de soi.

Sport principal

Triathlon

Sports pratiqués

Triathlon, course à pied, raid

Devise

Quand on veut, on trouve un moyen, quand on ne veut pas, on trouve une excuse...!

Courses courues

Marathon de Paris 2003,2004,2005,2006 Marathon de Las Vegas 2005,
Triathlon L.D Nice 2004, EmbrunMan 2005,2006, SaintéLyon 2004, IronMan Zürich 2009,IronMan Roth 2010.

Meilleurs souvenirs/perfs

Triathlon Nice (Grandiose !)
EmbrunMan 2005
Marathon de Las Vegas 2005(Pour mon Mariage!)

Courses en projets (court terme)

un 100 KM

Courses en projets (long terme)

UTMB, 6000 D,

Courses en projets (rêves les plus fous)

IronMan Hawaï, Diagonale des Fous

Historique des blessures

Entorses et tendinites

Nourriture préférée

Saucisse de Morteau, Rösti, Salade .
Mont-d'or chaud.

Boisson préférée

Eau plate

Ce que j'aime dans mon sport

Me retrouver face à mes limites physiologiques.

Ce que je déteste dans mon sport

Ceux qui jettent leurs emballages dans la nature!!

L'étincelle des débuts !

Mes cross scolaires.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour être complet et oublier le stress du boulot.

• [12-03-2006] récit : 10 Kms de Bletterans
• [08-10-2005] récit : Un peu de Vitesse...
• [18-09-2005] récit : L'après Embrun
• [17-09-2005] récit : EmbrunMan 2005, 4
• [14-05-2005] récit : Trail des Forts du Grand Besançon
• [12-04-2005] récit : Un marathon tranquille., 2
• [20-02-2005] récit : 20 km du Grand Fond Bressan
• [12-02-2005] récit : La Course pédestre de Feillens
• [08-12-2004] récit : Mon premier trail, mon premier ultra..., 1

Il y a 1924 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [05-03-2017] Trail du Gaudy, 00:53:00 de Course à Pied
• [04-03-2017] Course Bouesse 2ème cat, 02:08:00 de Cyclisme
• [02-04-2017] Reprise après 4 semaines off sciatique, 01:20:00 de Cyclisme
• [26-02-2017] ACC, 02:28:00 de Cyclisme
• [28-02-2017] Décrassage, 00:57:00 de Cyclisme
• [25-02-2017] Sans nom, 01:05:00 de Cyclisme
• [19-02-2017] Sortie longue, 05:10:00 de Cyclisme
• [23-02-2017] Vélo tranquille, 02:00:00 de Cyclisme
• [16-02-2017] Typée Altri autour Bourganeuf, 04:16:00 de Cyclisme
• [14-02-2017] Quelques bosses, 02:48:00 de Cyclisme
• [15-02-2017] Nage matinale, 00:25:00 de Natation
• [13-02-2017] Nage matinale, 00:50:00 de Natation
• [12-02-2017] Sans nom, 01:52:00 de Cyclisme
• [09-02-2017] Run Courtilles, 01:03:00 de Course à Pied
• [08-02-2017] sortie longue la Châtre, 03:58:00 de Cyclisme
• [08-02-2017] Nage matinale, 00:40:00 de Natation
• [06-02-2017] Nage matinale, 00:38:00 de Natation
• [05-02-2017] Chemins avec Jim, 01:01:00 de Course à Pied
• [02-02-2017] 2 blocs de CLM, 03:14:00 de Cyclisme
• [01-02-2017] Nage tranquille récupération, 00:30:00 de Natation
• [31-01-2017] Sans nom, 03:02:00 de Cyclisme
• [29-01-2017] Sortie longue, 04:12:00 de Cyclisme
• [30-01-2017] 1000 + 8x50 + 400, 00:45:00 de Natation
• [26-01-2017] Sortie longue, 03:57:00 de Cyclisme
• [24-01-2017] Sans nom, 02:30:00 de Cyclisme
• [22-01-2017] Sortie longue, 04:11:00 de Cyclisme
• [23-01-2017] Nage matinale, 00:38:00 de Natation
• [20-01-2017] Courtille, 01:00:30 de Course à Pied
• [19-01-2017] Fractionné, 02:20:00 de Cyclisme
• [17-01-2017] Vélo, 03:10:00 de Cyclisme
• [18-01-2017] Nage tranquille, 00:30:00 de Natation
• [12-01-2017] Courtille, 00:47:00 de Course à Pied
• [15-01-2017] Sortie longue, 03:55:00 de Cyclisme
• [16-01-2017] Nage matinale, 00:40:00 de Natation
• [11-01-2017] A.R. Ajain-Felletin en solo, 04:08:00 de Cyclisme
• [11-01-2017] Nage matinale, 00:30:00 de Natation
• [08-01-2017] Verglas 1 chute et ça repart!, 02:02:00 de Cyclisme
• [09-01-2017] Nage matinale, 00:35:00 de Natation
• [05-01-2017] En solo dans la froidure, 03:35:00 de Cyclisme
• [02-01-2017] 2ème partie, 02:01:00 de Cyclisme
• [04-01-2017] Nage matinale, 00:38:00 de Natation
• [02-01-2017] Ajain - Guéret (sdis), 01:00:30 de Course à Pied
• [29-12-2016] Récupération tranquille, 01:20:00 de Cyclisme
• [31-12-2016] La Der de l'année à -8°C, 04:23:00 de Cyclisme
• [28-12-2016] Ajain, Gouzon, Evaux, Fontanières, 03:55:00 de Cyclisme
• [26-12-2016] Ajain, Toulx, Gouzon, 02:23:00 de Cyclisme
• [27-12-2016] Footing avec Jim, 01:05:00 de Course à Pied
• [24-12-2016] Sortie longue, 04:12:00 de Cyclisme
• [21-12-2016] Vélo rapide à midi, 01:00:00 de Cyclisme
• [22-12-2016] Trail nocturne Chabrières, 01:00:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [04-06-2006] résultat : Triathlon C.D des Eglises Romanes, 02:37:40, 39/75
• [21-05-2006] résultat : Triathlon L.D de Belfort, 03:49:44, 71/165
• [10-04-2006] résultat : Marathon de Paris, 03:39:25, 8858/30739
• [21-03-2006] résultat : Les Boucles de la Saône, 01:32:24, 169/600
• [12-03-2006] résultat : 10 km de Bletterans, 00:39:21, 86/288
• [04-03-2006] résultat : Cross Départemental Pompiers Saône et Loire, 00:26:55, 13/200
• [08-10-2005] résultat : La Foulée Matourine, 00:19:46, -

• 06-04-2014, Marathon : 03h36'00'', Marathon de Paris
• 25-01-2014, 50 mètres nage libre, petit bassin : 31''87, Meeting Sprint Guéret
• 27-11-2013, 100 mètres nage libre, petit bassin : 01'15''50
• 23-11-2013, 50 mètres nage libre, petit bassin : 32''84, Départementaux Evaux 1ère compétition officielle
• 09-04-2006, Marathon : 03h39'25'', Marathon de Paris
• 19-03-2006, Semi Marathon : 01h32'24'', Semi-marathon de Gray
• 12-03-2006, 10 kms (route) : 39'21'', 10 kms F.F.A. de Bletterans Vent de face et 0°C
• 04-12-2005, Marathon : 04h35'00'', Marathon Las Vegas
• 10-04-2005, Marathon : 04h13'00'', Marathon de Paris
• 17-01-2005, 400 mètres nage libre, petit bassin : 06'26'', Premier Test VMA de l'année en petit bassin.Retour après 3 mois sans nager!
• 04-04-2004, Marathon : 03h26'00'', Marathon Paris
• 06-03-2004, Semi Marathon : 01h29'29'', Semi de Bourg-en-bresse
• 06-04-2003, Marathon : 03h56'44'', Marathon de Paris