Mzungu14 sur kikourou
- Inscrit le
- 9/05/2005 soit depuis 6927 jours
- Dernière connexion
- 20/06/2006
- Messages
- 0
- Ville
- Douvres La Delivrande (Calvados)
- Débuts
- 2003
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 72 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 186
- VO2Max
- 52
- VMA
- 15 km/h
- Qui suis-je ?
- 40 ans, marié, 3 enfants.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pieds (10km-20km)Chasse sous-marine.
- Devise
- On ne nourrit pas la poule le jour du marché.
- Courses courues
- 10km Cherbourg (2003,2004,2005)
Translutine (2003,2004)10km sur sable et digue à Luc sur mer (14)
Pégasus (17,4km) à Caen - Meilleurs souvenirs/perfs
- Ambiance de folie sur la digue de Luc sur mer (3 passages au milieu des cris et applaudissements du public)
- Courses en projets (court terme)
- Pégasus 2005
Translutine 2005
- Courses en projets (long terme)
- Semi de la Côte des Vikings 2006
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- ??
- Semaine d'entrainement type
- 3 séances Mardi footing/fartlek, Jeudi Footing long ou côtes, Dimanche fractionné sur piste ou résistance.
- Historique des blessures
- Je croise les doigts : RAS
- Nourriture préférée
- De tout en variant régulièrement :l'équilibre est dans la diversité.
Un gros faible pour le poisson. - Boisson préférée
- Un verre de (bon)vin rouge. De l'eau de l'eau, de l'eau...
- Ce que j'aime dans mon sport
- Evacuer la fatigue nerveuse du boulot.
Repousser mes limites. - Ce que je déteste dans mon sport
- Les virages à répétition sur la piste.
Les bousculades au départ (souvent causées par des présompteux qui se placent en tête avec une allure de + de 5' au kilo) - L'étincelle des débuts !
- Un téléthon de 8km courru en...48'en décembre 2002 : CQFD il y avait du boulot pour refaire un 20km en 1h35' (meilleure perf. 15 ans plus tôt!)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Essentiellement pour me maintenir en forme notamment lorsque je ne peux pas plonger. Accessoirement : j'ai découvert qu'avec 3 séances par semaine je peux manger (presque) tout ce que je veux (la balance affiche -7kg en 1 an!)