vavavoom sur kikourou
Les 2 dernières activités
- Inscrit le
- 30/04/2005 soit depuis 5786 jours
- Dernière connexion
- 23/05/2016
- Messages
- 1 soit 0 messages par jour
- Ville
- Rueil Malmaison (Hauts-de-Seine)
- Débuts
- 2000
- Taille
- 185 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 182
- VMA
- 18.8 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP, Tennis
- Devise
- Qui peut le plus... peut le plus
- Semaine d'entrainement type
- Mardi VMA longue + endurance
Jeudi VMA courte + endurance
Samedi vitesse marathon + côtes
Dimanche sortie longue vallonée - Historique des blessures
- 2001-2002 tendinites mineures
2003 tendinite psoas (1 mois)
2005 déchirure ischio (1 mois 1/2)
- 10-04-2005, Marathon : 02h58'17'', Paris
- 27-03-2005, Semi Marathon : 01h21'10'', Rambouillet
- 06-02-2005, 10 kms (route) : 36'25'', Vincennes