Woualy sur kikourou

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Ville

Le Havre (Seine-Maritime)

Site web

http://www.trailrunner.fr

Débuts

2007

Taille

183 cms

Poids

82 kgs

FC repos

57

FC max

183

VO2Max

51

Qui suis-je ?

Ex VTTiste convertit au trail depuis 2007.

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Trail, Course à pied, VTT.

Devise

Seul on va plus vite, ensemble on vas plus loin

Courses courues

Grand Raid des Pyrénnées (2 x 80Km, 1 X 120K), Infernal des Vosges (120K), Les Templiers, Trail Ecouves Alençon

Meilleurs souvenirs/perfs

Festival des Hospitaliers 2021 !
Grand Raid des Pyrénées 2012 : 82 Km de pur bonheur en montagne !!!
Trail du tour du Canton 2010 : Un trail blanc en Normandie, quel bonheur !

Courses en projets (rêves les plus fous)

Lavaredo Ultra Trail

Semaine d'entrainement type

1 Séance Fractionnés cours / 1 séance fractionnés longs / 1 séance VTT / 1 séance endurance

Historique des blessures

Tendinite Ischio Gauche / Déplacement à répétitions du péroné gauche.

Nourriture préférée

Trop de chose

Boisson préférée

De l'eau, des céréales, ça fermente et voilà.

Ce que j'aime dans mon sport

L'effort, la nature, les rencontres

Ce que je déteste dans mon sport

Rien sinon je le ferais pas ou alors si, les gros dégueux qui balance les emballages (gel, barres) sur les chemins !

L'étincelle des débuts !

Faire le duathlon de mon club en solo pour les 60 ans de mon père et Président du club.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

On me pose souvent la question...

• [11-07-2019] récit : La Montagn'Hardemie..., 7
• [22-08-2017] récit : Ut4M : La claque !, 1
• [26-04-2016] récit : Le RadiCassant : La passe de 3 !
• [27-08-2015] récit : Le Tour des Cirques : Des Hauts et des Bas, 1, 7
• [30-04-2015] récit : 118279 pas plus tard..., 1, 2
• [21-05-2014] récit : Le RadiCassant : Objectif 110 !, 1
• [30-08-2013] récit : GRP 2013, Version 80 Km , 3
• [02-05-2013] récit : La Radicatrail - 56 km, 3, 1
• [02-04-2013] récit : 5ème "Gruchet Trail Orientation" : La Chasse aux balises, 2, 7
• [16-12-2012] récit : Un Dingo Cross ça ne se raconte pas..., 5
• [22-10-2012] récit : Le "NataTrail" des Moines 2012, 2, 3
• [17-09-2012] récit : Trail de la Pointe de Caux 2012 (1er relais), 2, 2
• [06-09-2012] récit : Mon 1er Ultra Trail à la Montagne !, 5, 2
• [26-06-2012] récit : 3ème Trail du Raid Normand, 1
• [01-06-2012] récit : Trail de Guerlédan : Guerlédan 1 - 0 Yann, 1, 4
• [02-05-2012] récit : Radicatrail 2012 : Le défi !, 2, 2
• [12-04-2012] récit : Le 4ème "Gruchet Trail Orientation" du CCPB, 3
• [05-12-2011] récit : Trail du Tour de Canton - 82 km, 2, 3
• [19-09-2011] récit : Singing In The Rain !, 1, 5
• [27-01-2011] récit : Trail du Tour de Canton - 42.2 km, 3

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [18-09-2011] Trail de la Pointe de Caux, 05:37:36 de Course à Pied (trail, ultra)
• [14-01-2011] Entrainement CAP, 00:58:44 de Course à Pied (trail, ultra)
• [14-01-2011] Entrainement CAP, 00:58:44 de Course à Pied (trail, ultra)
• [21-01-2011] Entrainement CAP, 00:50:07 de Course à Pied (trail, ultra)
• [09-01-2011] Entrainement CAP, 00:59:06 de Course à Pied
• [05-01-2011] Entrainement Reprise CAP, 00:42:35 de Course à Pied

Résultats personnels

• [19-09-2011] résultat : Trail de la Pointe de Caux, 05:37:36, 165/249