mickelkel69 sur kikourou

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Inscrit le
9/12/2010 soit depuis 3573 jours
Dernière connexion
2/05/2016
Messages
10 soit 0 messages par jour
Ville
Merignac (Gironde)
Groupe
mickelkel69 est membre du groupe courseapied.net
Débuts
1990
Taille
179 cms
Poids
78 kgs
FC repos
52
FC max
183
VO2Max
49
VMA
14 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course à pied trail marathon raid multisport
Courses courues
marathon de cognac
trail des citadelles
marathon des burons
championnat du canigou
trail pilat gujan
marathon de Berlin
Les 24H00 de Trail du Grand Brassac (équipe de 3)
Eco trail de Paris 80 km
Trail des 3 Rocs 40Km
la 6666
La 6000D
Raidocéan 2012
Grand Raid de la Réunion Abandon au 79ième Km
CCC 2013
Marathon de vienne2013
Marathon de Madrid 2014
Ecotrail de paris 2014
TNF100 en australie 2014
Ultra marin 178 km Morbihan 2014
UTMB 2014
Meilleurs souvenirs/perfs
24h Trail Grand Brassac - la nuit à 5h du matin après 14h00 de course sous -14°C , tout d'un coup la neige horizontal c’était magique !!!
Courses en projets (court terme)
Le grand Raid des Cathares
Courses en projets (long terme)
la transrockies run
Courses en projets (rêves les plus fous)
La traversée de la peninsule d'istrie
Un Ultra au Etats Unis
la transrockies run
Semaine d'entrainement type
Au feeling mais régulièrement 2-5 entrainements(1h à 3h/séance) par semaine + 1 fois du vélo (20-60 km) et 1 à 3 fois abdos-pompes et l'hiver régulièrement au ski et 1 peu de natation
A partir de cette année , demarre le ski de randonnée dans les pyrénnées
Historique des blessures
Entorses lègères le 14 Janvier 2012 Trail Nocturne du Pecharmant
Tibia péronné cassé le 17 janvier 2011 ( week end Ski)
07/2012 enthésopathie de l'inclusion du tendon d’Achille gauche-Traitement par onde de choc
18/12/2012 opération pour enlever une broche de plus de 20cm -13vis et tout ça en Titane cool non !!!en fait , j'ai grave la trouille de repasser sur le billard
01/01/2013 plus de plaque mais encore 5 vis restés dans l'os en fait , ca fait même pas mal !!!--
Ce que j'aime dans mon sport
La Liberté
Ce que je déteste dans mon sport
Les fractionnés
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
C'est une hygiène de vie le sport c'est indispensable pour garder un équilibre physique et mental
Mens sana in corpore sano (un corps sain dans un esprit sain)

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [02-06-2012] 6666 Occitane, 17:46:13 de Course à Pied (trail, ultra)

Résultats personnels

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