Fabicheri sur kikourou

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Inscrit le
25/04/2005 soit depuis 6071 jours
Dernière connexion
6/05/2009
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Le Kremlin Bicetre (Val-de-Marne)
Débuts
2003
Taille
166 cms
Poids
55 kgs
FC repos
48
FC max
200
Qui suis-je ?
27 ans, je cours depuis 3 ans.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, natation.
Courses courues
- semi marathon de Boulogne 2004
- semi marathon de Paris 2004
- marathon de lyon 2005
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier marathon à Lyon. Mon premier trail au Cul d'Enfer.
Courses en projets (court terme)
- triatlhon découverte
Courses en projets (long terme)
Marathon de NYC ou de Chicago
Courses en projets (rêves les plus fous)
Ironman
Semaine d'entrainement type
4 entraînements / semaine :
- 1 séance à jeûn endrance 1h
- 1 séance seuil 30' end. + 3 x 10' seuil + 10' end
- 1 séance "longue" de 1h30 à 2h, parfois à jeûn
- 1 séance fractionné 30' end + 12 x 30-30, ou 10x 300m + 10' end.
Historique des blessures
Aucune ! Si ce n'est une très légère tendinite au tout début
Nourriture préférée
Spaghetti bolognaise
Boisson préférée
- eau
- bon vin
Ce que j'aime dans mon sport
La sensation de liberté et de bien être qu'il procure
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures potentielles.
L'étincelle des débuts !
Un jour un pneumlogue m'a dit que si je continuais à fumer et à ne rien faire comme sport j'allais devenir asthmatique. Il m'a dit "aller donc marcher 20min". Je l'ai pris au mot.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que ça me fait du bien.
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