Giloumontolivet sur kikourou

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Ville

Marseille 04 (Bouches-du-Rhône)

Site web

sites.google.com/site/giloulekikourla/home

Débuts

2009

Taille

167 cms

Poids

80 kgs

Sport principal

Course à Pied

Devise

\"À l'impossible nul n'est tenu.\" Epingler un dossard reste le plus beau geste que puisse accomplir un runner.

Courses courues

Marseille Cassis 2009 2010 2011
Marathon 2 Marseille 2010 2012
Carro Carry 2010 2011
La Course de l'Algernon 2010 2011
La Ronde des Vignes 2009 2011
La Corrida Du Vieux Port 2010 2011

En 2011
Cross de Marseille Mémorial Jean Bouin -- Semi-Marathon de Marseille -- Les 10Km du 13 -- Les Boucles de Bouc Bel Air -- Semi Marathon du Pays d'Aix -- La Nocturne de Marseille 6ème Ed. -- Cap Nature -- La Roquefavour 14ème Ed. -- La Foulée Venelloise -- La Course des Embruns 13ème Ed. -- Le Bol d'Air Barbenais 15ème Ed. -- La Nocturne de Puyricard -- La Draïo Gémo-Bagnaise -- Marvejols-Mende -- Martigues-Carro -- Les Boucles de l'Issole -- Carry-Marignane -- Le Tour pédestre de Puyloubier -- Sur les Traces de Pagnol -- Les Foulées Pelissannaises -- La Course Nature de Pichauris -- La Cabro d'Or - 21.1 km -- La traversee des Alpilles -- Course ped. du Bailli de Suffren -- Première course nature de La Ciotat -- Les 6h de Marignane -- Montée de Ste Anne Lambesc.

En 2012
La Fuvelaine -- La Boucle Gardannaise -- La Corrida de Trets -- Le Tour pédestre de Carnoux -- Les Collines du Berger -- Le cross Septèmois -- La ronde des mineurs -- Course du cœur 20ème ed.-- La Ronde de Chateau-Gombert -- Courir à Peynier -- Marathon de Paris -- Trail des 6 collines -- Marathon Arles les Alpilles 1ère ed En Relais --

Meilleurs souvenirs/perfs

--

Courses en projets (court terme)

"Viaduc de Millau" "Bandol Classic au clair de Lune" "Marvejols - Mende"

Courses en projets (rêves les plus fous)

En Free Départ: Stade du Maracana puis le belvédère de Mirante Dona Marta Ascension du CORCOVADO et direction les plages de Copacabana. http://www.openrunner.com/index.php?id=1277031

• [15-06-2011] récit : Attention, cette couse à lieu le:19 JUIN 2011, 1

• [03-05-2012] album photos : Marathon d'Arles Alpilles -- 29 Avril 2012
• [25-04-2012] album photos : Trail des 6 Collines -- 22 Avril 2012 14km & 25km
• [20-04-2012] album photos : Marathon de Paris 2012
• [02-04-2012] album photos : "La Ronde de Château Gombert" 2
• [21-02-2012] album photos : Courir Pour L'Espoir 2012 (5&10km) 5
• [25-01-2012] album photos : "La Corrida de Trets" 2012 2
• [20-01-2012] album photos : La Boucle Gardannaise 2012 "De Brunette"
• [17-01-2012] album photos : "LA BOUCLE GARDANNAISE" Du 15 Janvier 2012 3
• [22-11-2011] album photos : Course Nature de la Ciotat -- 20 Novembre 2011 2
• [21-11-2011] album photos : Le Trophée de PapiFilou 2
• [17-11-2011] album photos : Course Du Bailli de Suffren -- 13 Novembre 2011 4
• [15-11-2011] album photos : La Course de la Solidarité -- 6 Novembre 2011
• [15-11-2011] album photos : Marseille Cassis 2 (MRSK6) -- 30 Octobre 2011
• [07-11-2011] album photos : La Traversée des Alpilles -- 1er Novembre 2011 1
• [05-11-2011] album photos : Course du Frioul 2010
• [04-11-2011] album photos : Marseille Cassis (MrsK6) -- 30 Octobre 2011
• [24-10-2011] album photos : La Ronde des Vignes - 23 Octobre 2011 1
• [17-10-2011] album photos : La Cabro d'Or -- 16 Octobre 2011 4
• [10-10-2011] album photos : Algérnon - Course Nationale De L'Intégration - 9 Octobre 2011 1
• [03-10-2011] album photos : Course Nature Pichauris - Marseille -- Allauch 2 octobre 2011
• [25-09-2011] album photos : Carro -- Carry 25 Septembre 2011 3
• [19-09-2011] album photos : Les Foulées Pélissannaises -- 18 Septembre 2011
• [12-09-2011] album photos : Courir au Pays de Pagnol - La Trilogie - 11 Septembre 2011
• [05-09-2011] album photos : Tour Pédestre Puyloubier Sainte Victoire -- 4 Septembre 2011
• [02-09-2011] album photos : La Course des Embruns - 12 Juin 2011
• [02-09-2011] album photos : Le Bol d'Air Barbenais - 19 Juin 2011
• [02-09-2011] album photos : Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence - 15 Mai 2011
• [02-09-2011] album photos : Cap Nature Cabriés - 22 Mai 2011
• [02-09-2011] album photos : La Foulée Venelloise - 5 Juin 2011
• [02-09-2011] album photos : Cross de Marseille - Mémorial Jean Bouin - 16 Janvier 2011
• [02-09-2011] album photos : La Nocturne de Puyricard - 25 Juin 2011
• [02-09-2011] album photos : Les Boucles de Bouc Bel Air - 8 Mai 2011
• [01-09-2011] album photos : Les 10 KM du 13 - 1er Mai 2011
• [01-09-2011] album photos : Marathon de Marseille - 17 Avril 2011
• [01-09-2011] album photos : La Draïo Gémo Bagnaise - 26 Juin 2011
• [31-08-2011] album photos : La Roquefavour - 29 Mai 2011
• [31-08-2011] album photos : Marvejols Mende - Semi Marathon - 24 Juillet 2011
• [29-08-2011] album photos : Carry Marignane -- 28 Août 2011
• [28-08-2011] album photos : Martigues Carro - 30 Juillet 2011
• [28-08-2011] album photos : Les Boucles de l'Issole -- 14 Août 2011

• [09-05-2012] vidéo : 1er Ravito du 25Km Du Trail des eaux vives 2012, 233 lectures
• [19-04-2012] vidéo : RDV des Kikous sous l'Arc., 66 lectures
• [05-04-2012] vidéo : La Ronde De Château Gombert 2012. "Le départ" , 169 lectures, 1
• [26-03-2012] vidéo : Les Kikous au M2M 2012 en HD, 216 lectures, 7
• [30-01-2012] vidéo : Le Tour pédestre de Carnoux 2012, 208 lectures
• [12-01-2012] vidéo : "La Fuvelaine des Kikous", 193 lectures, 2
• [09-01-2012] vidéo : Plus Une, 177 lectures
• [24-11-2011] vidéo : 24 heures d'Aulnat 2011, 146 lectures
• [21-11-2011] vidéo : PapiFilou Kikou du 13 , 152 lectures
• [16-11-2011] vidéo : Cap Nature 2ème édition, 155 lectures, 2
• [29-10-2011] vidéo : Le Marseille-Cassis , 223 lectures
• [27-10-2011] vidéo : Choré Flash Mob - Marseille/Cassis 2011, 362 lectures
• [25-10-2011] vidéo : Trail de Jouques 2011, 127 lectures
• [17-10-2011] vidéo : A 100 ans, il court un marathon!, 124 lectures
• [15-10-2011] vidéo : Le Grand Raid 2011 en 3D sur ilela.re, avec Réunion 1ère, 227 lectures
• [14-10-2011] vidéo : La Course de L' Algérnon - 9 Octobre 2011 - 27e Edition, 135 lectures
• [14-10-2011] vidéo : Le Grand Raid de la Réunion La Diagonale des Fous, 277 lectures
• [07-10-2011] vidéo : Lozère Trail 2011, 92 lectures
• [01-10-2011] vidéo : Vidéo Perso Carro -- Carry 2011, 297 lectures, 1
• [25-09-2011] vidéo : Carro -- Carry 25.09.2011, 400 lectures, 2
• [24-09-2011] vidéo : 100 km de millau 2011 (vidéo plus complète) , 443 lectures
• [24-09-2011] vidéo : COURIR AU PAYS DE PAGNOL - LA TRILOGIE , 148 lectures, 2
• [24-09-2011] vidéo : Depart 100 km de Millau, 300 lectures
• [22-09-2011] vidéo : Les Foulées Pélissannaises 18 sept 2011 -- Courses 21km700 &10km200 & Enfants 3km, 242 lectures
• [02-09-2011] vidéo : Carry -- Marignane 28 08 2011, 190 lectures
• [31-08-2011] vidéo : 1er Ravito -- Course Des Petits --, 104 lectures

• Le 20-5-2012, Cap Nature, Je vais probablement y aller, Pas d'objectif,
• Le 27-5-2012, La Roquefavour, Je vais y aller, Balade,
• Le 1-6-2012, La Nocturne de Marseille, Je vais probablement y aller, Pas d'objectif,
• Le 9-6-2012, La Course de la Saint-Antoine, Je vais y aller, Pas d'objectif, Pour voir les Amis de courir à Meyreuil.
• Le 10-6-2012, La Course des Embruns, Je vais y aller, Pas d'objectif, Même si j ai couru hier soir!!!
• Le 16-6-2012, Bandol Classic au Clair de Lune, Je suis déjà inscrit, Balade, Première expérience d'une course de nuit avant L'UTMB (non je déconne) je voulais dire le GRR
• Le 17-6-2012, Le Bol d'Air Barbenais - 14 km, Je vais y aller, Balade,
• Le 22-7-2012, Marvejols - Mende, Je vais y aller, Pas d'objectif, faire mieux que 2011
• Le 28-10-2012, Marseille-Cassis, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,

Il y a 80 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [13-05-2012] La Course du Viaduc de Millau, 02:44:07 de Course à Pied
• [10-05-2012] Pomeriggio, 00:37:19 de Course à Pied
• [10-05-2012] La Matinale, 00:39:14 de Course à Pied
• [29-04-2012] Marathon Arles Les Alpilles, 03:06:44 de Course à Pied
• [22-04-2012] Trail des 6 Collines - 14.5 km, 01:43:11 de Course à Pied (trail)
• [15-04-2012] Marathon de Paris, 05:03:45 de Course à Pied
• [08-04-2012] Courir à Peynier - 11,8 km, 01:16:15 de Course à Pied
• [05-04-2012] La Matinale, 00:50:06 de Course à Pied
• [03-04-2012] Marche simple, 01:11:00 de Marche
• [03-04-2012] La Matinale , 00:46:07 de Course à Pied
• [29-05-2011] La Roquefavour, 01:22:45 de Course à Pied
• [01-04-2012] La Ronde de Chateau-Gombert - 12.6 km, 01:14:25 de Course à Pied (trail)
• [29-03-2012] La Matinale, 00:46:14 de Course à Pied
• [25-03-2012] Marathon de Marseille, 04:52:11 de Course à Pied
• [22-03-2012] Marche, 00:48:54 de Marche
• [20-03-2012] Marche, 00:28:26 de Marche
• [20-03-2012] Marche, 00:30:27 de Marche
• [20-03-2012] Réveil musculaire, 00:31:31 de Marche
• [19-03-2012] Récup., 00:33:07 de Marche
• [19-03-2012] Réveil Musculaire , 00:38:45 de Marche
• [18-03-2012] La Course du Coeur 17 km, 01:40:57 de Course à Pied
• [13-03-2012] Petite Marche Rapide, 00:58:20 de Marche
• [15-03-2012] l ultime, 02:24:18 de Course à Pied
• [12-03-2012] La Matinale, 00:56:20 de Course à Pied
• [11-03-2012] La Ronde des Mineurs, 01:11:37 de Course à Pied
• [05-03-2012] La Matinale, 00:48:10 de Course à Pied
• [04-03-2012] Cross Septemois - 13,2 km, 01:19:25 de Course à Pied (trail)
• [28-02-2012] La Matinale, 00:46:37 de Course à Pied
• [26-02-2012] Entraînement Marathon , 02:42:45 de Course à Pied
• [23-02-2012] Préparation Marathon, 03:20:10 de Course à Pied
• [05-06-2011] La Foulée Venelloise, 00:58:20 de Course à Pied
• [17-02-2012] La Matinale, 00:41:18 de Course à Pied
• [16-02-2012] Entraînement du 16.2.12, 01:43:04 de Course à Pied
• [07-02-2012] Bref! Beau mais très froid, 01:40:52 de Course à Pied
• [05-02-2012] Les Collines du Berger, 01:11:56 de Course à Pied
• [22-05-2011] Cap Nature Cabriés - 18 km, 02:07:42 de Course à Pied
• [02-02-2012] Bref!! J'ai eu froid., 01:32:42 de Course à Pied
• [29-01-2012] Le Tour pédestre de Carnoux, 01:02:32 de Course à Pied
• [27-01-2012] Séance 02, 00:46:34 de Course à Pied
• [26-01-2012] Bref!! Je me suis fait plaisir., 01:44:20 de Course à Pied (trail)
• [24-01-2012] Marche Matinale, 00:21:36 de Marche
• [22-01-2012] La Corrida de Trets, 00:52:41 de Course à Pied
• [19-01-2012] Séance 01, 00:39:17 de Course à Pied
• [10-10-2010] La Course de l'Algernon - 16 km, 01:26:01 de Course à Pied
• [15-01-2012] La Boucle Gardannaise, 01:14:18 de Course à Pied (trail)
• [15-05-2011] Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence, 02:08:38 de Course à Pied
• [08-05-2011] La Boucle Bel-Air - 12 km, 01:22:52 de Course à Pied
• [01-05-2011] 10 km du Conseil Général, 00:53:55 de Course à Pied
• [08-01-2012] La Fuvelaine - 12 km, 01:11:56 de Course à Pied
• [20-05-2011] La Nocturne de Marseille, 00:23:53 de Course à Pied

Résultats personnels

• [15-05-2012] résultat : La Course du Viaduc de Millau, 02:44:04, 8257/13500
• [01-05-2012] résultat : Marathon Arles Les Alpilles - Relais à 3, 01:26:10, 225/235
• [22-04-2012] résultat : Trail des 6 Collines - 14.5 km, 01:43:54, 318/373
• [16-04-2012] résultat : Marathon de Paris, 05:03:43, 30251/32980
• [08-04-2012] résultat : Courir à Peynier - 11,8 km, 01:16:05, 214/262
• [02-04-2012] résultat : La Ronde de Chateau-Gombert - 12.6 km, 01:14:35, 118/195
• [26-03-2012] résultat : Marathon de Marseille, 04:53:15, 872/951
• [18-03-2012] résultat : La Course du Coeur 17 km, 01:40:50, 90/135
• [11-03-2012] résultat : La Ronde des Mineurs, 01:11:18, 317/520
• [04-03-2012] résultat : Cross Septemois - 13,2 km, 01:16:46, 217/347
• [06-02-2012] résultat : Les Collines du Berger, 01:11:58, 196/332
• [29-01-2012] résultat : Le Tour pédestre de Carnoux, 01:02:24, 344/526
• [22-01-2012] résultat : La Corrida de Trets, 00:52:44, 171/276
• [15-01-2012] résultat : La Boucle Gardannaise, 01:14:01, 286/395
• [08-01-2012] résultat : La Fuvelaine - 12 km, 01:11:01, 326/477
• [26-12-2011] résultat : La Corrida du Vieux-Port , 00:36:14, 304/474
• [04-12-2011] résultat : La Montée de Sainte Anne, 01:43:09, 456/479
• [04-12-2011] résultat : 6 heures Telethon de Marignane, 42.38 km, -
• [20-11-2011] résultat : La Course nature de la Ciotat, 01:29:25, 216/321
• [14-11-2011] résultat : La Course du Bailli de Suffren, 01:07:07, 331/442
• [01-11-2011] résultat : La Traversée des Alpilles - 14 km, 01:24:27, 340/405
• [30-10-2011] résultat : Marseille-Cassis, 02:03:32, 9626/13500
• [23-10-2011] résultat : La Ronde des Vignes - 14 km, 01:16:41, 475/928
• [16-10-2011] résultat : La Cabro d'Or - 21.1 km, 01:59:46, 211/290
• [09-10-2011] résultat : La Course de l'Algernon - 16 km, 01:17:56, 294/605
• [02-10-2011] résultat : La Course Nature de Pichauris, 01:46:04, 136/169
• [26-09-2011] résultat : Carro-Carry, 01:16:56, 1035/1722
• [18-09-2011] résultat : Les Foulées Pelissannaises - 21.7 km, 02:08:50, 160/186
• [11-09-2011] résultat : Sur les Traces de Pagnol - 16.3 km, 01:31:46, 255/397
• [04-09-2011] résultat : Le Tour pédestre de Puyloubier, 01:08:48, 215/297
• [28-08-2011] résultat : Carry - Marignane, 01:28:27, 393/525
• [22-08-2011] résultat : Les Boucles de l'Issole - 11.2 km, 01:03:16, 227/326
• [02-08-2011] résultat : Martigues-Carro, 01:45:01, 851/957
• [02-08-2011] résultat : Marvejols - Mende, 02:29:36, 2531/3188
• [26-06-2011] résultat : La Draïo - Gemobagnaise, 01:34:47, 221/268
• [26-06-2011] résultat : 10 km nocturne de Puyricard, 00:53:20, 415/648
• [20-06-2011] résultat : Le Bol d'Air Barbenais - 14 km, 01:21:47, 109/163
• [12-06-2011] résultat : La Course des Embruns, 01:01:30, 207/283
• [10-06-2011] résultat : La Foulée Venelloise, 00:58:20, 189/232
• [10-06-2011] résultat : La Roquefavour, 01:22:45, 304/346
• [10-06-2011] résultat : Cap Nature Cabriés - 18 km, 02:07:42, 301/307
• [27-06-2011] résultat : La Nocturne de Marseille, 00:23:53, 417/1174
• [27-06-2011] résultat : Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence, 02:08:38, 980/1194
• [10-06-2011] résultat : La Boucle Bel-Air - 12 km, 01:22:52, 233/251
• [10-06-2011] résultat : 10 km du Conseil Général, 00:53:55, 700/971
• [27-06-2011] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 02:05:03, 1244/1842
• [27-06-2011] résultat : Cross de Marseille, 00:42:42, 233/243
• [14-11-2011] résultat : La Corrida du Vieux-Port , 00:36:28, 186/292
• [05-11-2011] résultat : La Course des Iles, 01:27:31, 241/323
• [30-10-2011] résultat : Marseille-Cassis, 02:05:50, 9733/13089
• [18-01-2012] résultat : La Course de l'Algernon - 16 km, 01:26:01, 294/582
• [26-12-2011] résultat : Carro-Carry, 01:53:24, 1607/1615
• [19-01-2012] résultat : Marathon de Marseille, 05:06:04, 1922/2018
• [16-11-2011] résultat : 10 km La Provence, 00:53:28, 1122/1634
• [21-10-2011] résultat : La Ronde des Vignes, 01:20:47, 957/1434
• [30-10-2011] résultat : Marseille-Cassis, 02:15:19, 10997/13428