coach Jack sur kikourou

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Inscrit le
4/08/2010 soit depuis 3664 jours
Dernière connexion
23/07/2020
Messages
71 soit 0.01 messages par jour
Ville
Le Pallet (Loire-Atlantique)
Débuts
2000
Taille
186 cms
Poids
75 kgs
FC repos
50
FC max
178
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
Marié avec Val, 3 enfants (Lorraine, Joffroy et Julian) - Professeur d'EPS - Entraineur de Basket-ball (Brevet d'Etat) - Passionné de CAP ! Passionné de sports en général (TV)
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pieds, Basket-ball (entraineur), VTT, Ski alpin...
Devise
"Dans la vie de tous les jours, au travail, dans le sport... les efforts sont toujours récompensés" -
" Il faut se souvenir de ses réussites et surtout de ses échecs pour se construire" -
"Jamais sans ma femme !" (pas tout le temps...)
Courses courues
Marathons de Nantes(2006-19) et New-York (2007)
Trail de GUERLEDAN (2010-12-13-14)
Ultra Tour du BEAUFORTAIN (2010-12-13)
Trail Frison Roche (2011-14-17)
TDS (2011)
UTMB (2014)
Endurance Trail des Templiers (2012)
Festi-trail (2017)
Tour des cirques (2017)
Trail des Hérétiques (2019)
Meilleurs souvenirs/perfs
Performances : - 10 km (St Géréon: 36'25") en 2004
- Semi (La Chapelle sur Erdre: 01h23'35") en 2005
- Marathon (Nantes: 03h03'05") en 2006
Meilleurs souvenirs : UTB, les Templiers, l'UTMB et le tour des cirques !
Courses en projets (court terme)
2020
Trail de GUERLEDAN (63 kms/2150 m+)
Ultra Tour du BEAUFORTAIN (105 kms/7000 m+)
Courses en projets (long terme)
TDS
La Diagonale des Fous
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des Fous
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties CàP + 1 ou 2 sorties VTT de temps en temps
Historique des blessures
en relation avec la CàP: Rupture de l'aponévrose plantaire (6 mois d'arrêt)-
Tendinites (Achille)...
Nourriture préférée
Les tomates farcies - Les endives au jambon blanc - Les pâtes (à toutes les sauces !)
Boisson préférée
Eau + sirop, coca et 1 bonne bière de temps en temps (Despé ...)
Ce que j'aime dans mon sport
Le plaisir de se retrouver avec ses potes en pleine nature.
Le défi (jusqu'où je peux repousser mes limites)
Ce que je déteste dans mon sport
Sans hésiter, les CRAMPES, mais ça fait partie du jeu ! et les jambes de bois les lendemains de grosses courses !
Et évidemment, les BLESSURES !
L'étincelle des débuts !
les cross quand j'étais gamin, je m'étais promis d'y revenir après ma carrière de basketteur !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour m'entretenir - Pour découvrir de nouvelles régions - Pour partager des moments fabuleux

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