Patrick34 sur kikourou
- Inscrit le
- 26/07/2010 soit depuis 5021 jours
- Dernière connexion
- 25/08/2017
- Messages
- 0
- Ville
- Baillargues(34) (Hérault)
- Débuts
- 2008
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 76 kgs
- VMA
- 15.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- CAP
Natation
Roller - Devise
- Don't Worry Be Happy
- Courses courues
- Annecime 2009 (40km)
Ardéchois 2009(37km)
SaintéLyon 2009
Trail Aigoual 2010 (37km)
Trail du Caroux 2010 (30km) D+2200
Templiers 2010
Phoebus 2011(50km)
CCC 2011 - Courses en projets (court terme)
- SaintéLyon 2013 .... CCC 2014
- Courses en projets (long terme)
- GRR :)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- GRR :)
- Semaine d'entrainement type
- 3 * 10 km : 1 seuil + 1 fractionné 30/30 + 1 libre
natation (2 fois par semaine)
+ 1 fois par mois : 4000 marches (1000 d+) - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Cela me fait du biennnn !!!