Patrick34 sur kikourou

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26/07/2010 soit depuis 3544 jours
Dernière connexion
25/08/2017
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Ville
Baillargues(34) (Hérault)
Débuts
2008
Taille
180 cms
Poids
76 kgs
VMA
15.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CAP
Natation
Roller
Devise
Don't Worry Be Happy
Courses courues
Annecime 2009 (40km)
Ardéchois 2009(37km)
SaintéLyon 2009
Trail Aigoual 2010 (37km)
Trail du Caroux 2010 (30km) D+2200
Templiers 2010
Phoebus 2011(50km)
CCC 2011
Courses en projets (court terme)
SaintéLyon 2013 .... CCC 2014
Courses en projets (long terme)
GRR :)
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR :)
Semaine d'entrainement type
3 * 10 km : 1 seuil + 1 fractionné 30/30 + 1 libre
natation (2 fois par semaine)
+ 1 fois par mois : 4000 marches (1000 d+)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Cela me fait du biennnn !!!

Résultats personnels

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