le_kéké sur kikourou

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Montbonnot saint martin (Isère)

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le_kéké est membre des groupes : CA des amis de Kikouroù, Fondeurs - Fondu(e)s

Kikoublog

http://gps.kikourou.net

Débuts

2001

Taille

175 cms

Poids

73 kgs

FC repos

45

FC max

180

Qui suis-je ?

Le Kéké.
Le leader charismatique des PPs de kikourou, équipe de raid connu pour ses CRs et ses erreurs d'orientation.

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Blague à 2 balles

Courses courues

Cross de Montbonnot

Meilleurs souvenirs/perfs

Une marinade de chouette au genepi, miam, mais ça se mérite

Courses en projets (rêves les plus fous)

La course au boudin de la combe de Lancey (on peut bien rêver non ??)

Boisson préférée

Le ponsec, la boisson des héros

Ce que je déteste dans mon sport

J'aime pas les teams, les compress moi tout et l'esprit trail

• [24-01-2012] récit : Il ne s’est pas foulé, 6, 9
• [19-10-2011] récit : La Ronde des 3 Massifs, 2, 12
• [07-06-2011] récit : 3 jours de Chartreuse - Trail des 2 Soms , 9, 6
• [02-06-2011] récit : Trail du Facteur, 14, 9
• [02-11-2010] récit : La Comba - 17 km, 1, 7
• [30-10-2010] récit : Raid Souloise, 10
• [01-07-2010] récit : Grand Duc de Chartreuse, 26, 1, 23
• [10-06-2010] récit : Maratrail de Lans en Vercors, 17, 20
• [03-06-2010] récit : Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 1, 9, 7
• [11-05-2010] récit : Cross de la Foire à Quaix, 7, 8
• [28-04-2010] récit : La Montée pédestre des Trois Communes, 9
• [26-03-2010] récit : Sacré Trail des Collines - 35 km, 10, 12
• [12-03-2010] récit : La Traversée du Vercors - Ski (col du Rousset- Herbouilly), 3, 16
• [10-10-2009] récit : Raid Orient'alpin, 8, 9
• [18-09-2009] récit : Cross des Coteaux - 15 km, 7, 11
• [14-09-2009] récit : Raid Souloise, 20, 1, 14
• [02-07-2009] récit : Grand Duc de Chartreuse, 30, 18
• [02-06-2009] récit : Raid karibou 2009 : que la force soit avec toi ..., 8, 12
• [28-04-2009] récit : La Montée pédestre des Trois Communes, 10, 14
• [10-02-2009] récit : La Transjurassienne 76, 14, 1, 24
• [22-01-2009] récit : Nocturne de Chartreuse : les PPs se remettent en route., 10, 1, 6
• [13-12-2008] récit : Saintélyon, 14, 1, 21
• [14-10-2008] récit : Cross des Châtaignes, 9, 14
• [12-10-2008] récit : Raid Orient'alpin, 23, 1, 7
• [12-09-2008] récit : Raid Souloise, 26, 2, 12
• [22-07-2008] récit : La Course des Pêcheurs, 12, 11
• [01-07-2008] récit : Grand Duc de Chartreuse, 10, 14
• [03-06-2008] récit : Le kéké chez Béné, 4, 25
• [22-05-2008] récit : Le Challenge Grenoblois - Bois Français, 4, 13
• [24-05-2008] récit : Le Karibou, 19, 4
• [01-04-2008] récit : Cross de Montbonnot, 8, 13
• [16-03-2008] récit : Béné et le Kéké font la grande traversée, 12, 14
• [13-02-2008] récit : 2 dans la transju, 13, 2, 13
• [04-12-2007] récit : Frit confit, 57
• [16-10-2007] récit : Raid Orient'alpin, 16, 15
• [27-09-2007] récit : Raid Souloise, 20, 11
• [23-08-2007] récit : Le Tour du Plateau d'Emparis, 18, 9
• [28-06-2007] récit : Belledonne 2000 - 34 km, 21, 13
• [22-06-2007] récit : La loose, 11, 12
• [14-06-2007] récit : Le Challenge Grenoblois , 14
• [12-05-2007] récit : Raid Nature ESC Chambéry , 8, 3
• [19-04-2007] récit : Le défi, 11, 7
• [02-04-2007] récit : kikourou city, 13
• [06-11-2006] récit : Le Comba des chefs, 11
• [09-10-2006] récit : Les PP aventure III, la mission, 4
• [16-09-2006] récit : Balade dans les coteaux, 5
• [09-09-2006] récit : Les PP de kikourou le retour, 10, 8
• [22-06-2006] récit : Les sous-doués font du raid, 6
• [09-06-2006] récit : Belledonne 2000 le retour, 7
• [04-03-2006] récit : Transju 2006, 3
• [16-12-2005] récit : Saintélyon, 6
• [01-11-2005] récit : exclu lulu
• [14-04-2005] récit : Premier marathon => 4h09, 1

• [23-01-2009] album photos : Nocturne du sappey
• [23-09-2007] album photos : Coteaux
• [20-08-2007] album photos : La galerie à Béné
• [19-08-2007] album photos : La Team Kikourou à Emparis
• [15-08-2007] album photos : Ballade dans le deux cinq
• [08-08-2007] album photos : Pici Pic Pic Hourra
• [08-08-2007] album photos : kikikrou III le défi
• [07-08-2007] album photos : Belledonne 2000 trop bon

• [23-01-2009] vidéo : Nocturne du sappey, ski de fond, 605 lectures
• [10-10-2008] vidéo : Raid Orientalpin 2008 - Depart CHALLENGER, 707 lectures
• [10-10-2008] vidéo : Raid Orientalpin 2008 - Depart ELITE, 686 lectures
• [13-09-2008] vidéo : Raid Souloise : tyrolienne au tour du kéké, 772 lectures
• [13-09-2008] vidéo : Raid souloise : tyrolienne par Dividou le minou, 786 lectures
• [17-03-2008] vidéo : Raph Poirée nous prend un tour à la traversée du Vercors, 1002 lectures
• [17-03-2008] vidéo : Béné et le Kéké traversent le Vercors en ski de fond, 971 lectures
• [17-03-2008] vidéo : Béné et le Kéké en finissent la traversée du vercors, 816 lectures
• [09-12-2007] vidéo : saintélyon 2007, 1242 lectures

• Le 24-6-2012, Grand Duc de Chartreuse, Je suis déjà inscrit, Terminer, Encore présent en solo, je suis faible, j'avais pourtant juré les 3 dernières fois qu'on ne m'y reverrait plus ...

Il y a 1032 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [15-05-2012] Tour golf Bresson, 00:50:08 de Course à Pied (trail)
• [09-05-2012] Pecq, 00:50:58 de Course à Pied (trail)
• [13-05-2012] Trail du Balcon Sud Chartreuse, 02:50:34 de Course à Pied (trail)
• [07-05-2012] balcon en entier, 05:09:09 de Cyclisme
• [05-05-2012] feita coq aye facteur, 03:26:20 de Course à Pied (trail)
• [02-05-2012] Tour golf Bresson, 00:50:30 de Course à Pied (trail)
• [03-05-2012] Tour golf Bresson, 00:48:47 de Course à Pied (trail)
• [30-04-2012] faita coq funiculaire, 05:06:53 de Course à Pied (trail)
• [28-04-2012] Courir et Marcher pour Madagascar, 00:43:48 de Course à Pied (trail)
• [26-04-2012] Tour golf Bresson, 00:48:50 de Course à Pied (trail)
• [24-04-2012] Tour golf Bresson, 00:48:10 de Course à Pied (trail)
• [22-04-2012] Tour de Murianette, 01:56:21 de Cyclisme
• [20-04-2012] tour frange verte, 00:42:00 de Course à Pied (trail)
• [21-04-2012] tour du facteur, 03:45:07 de Course à Pied (trail)
• [17-04-2012] Tour golf Bresson, 00:47:40 de Course à Pied (trail)
• [16-04-2012] Baure-descente facteur-mur escalade, 02:13:27 de Course à Pied (trail)
• [11-04-2012] fontaine ardente, 01:25:07 de Course à Pied (trail)
• [09-04-2012] balcon avec PP1, 03:55:14 de Cyclisme
• [08-04-2012] montbonnot meylan, 01:08:46 de Course à Pied (trail)
• [07-04-2012] vélo avec pépé, 02:14:19 de Cyclisme
• [04-04-2012] Tour golf Bresson, 00:48:35 de Course à Pied (trail)
• [02-04-2012] Tour golf Bresson, 00:49:16 de Course à Pied (trail)
• [27-03-2012] velo-taff, 01:20:00 de Cyclisme
• [01-04-2012] Tour de Montbonnot, 01:12:42 de Course à Pied (trail)
• [26-03-2012] Tour golf Bresson, 00:47:30 de Course à Pied (trail)
• [24-03-2012] col de marcieu avec pp1 et blueb, 03:18:43 de Cyclisme
• [21-03-2012] Tour golf Bresson, 00:51:20 de Course à Pied (trail)
• [18-03-2012] Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:22:27 de Course à Pied (trail)
• [15-03-2012] frange verte, 00:46:42 de Course à Pied (trail)
• [13-03-2012] Tour golf Bresson, 00:47:24 de Course à Pied (trail)
• [11-03-2012] petit tour chartreuse, 01:25:35 de Course à Pied (trail)
• [10-03-2012] vélo balcon pp1 et son pote, 02:21:02 de Cyclisme
• [04-03-2012] Petit tour montbonnot, 00:57:59 de Course à Pied (trail)
• [03-03-2012] vélo balcon avec blueb, 02:36:36 de Cyclisme
• [01-03-2012] Tour golf Bresson, 00:48:06 de Course à Pied (trail)
• [28-02-2012] Tour golf Bresson, 00:48:17 de Course à Pied (trail)
• [26-02-2012] franco suisse, 01:34:35 de Ski de fond
• [25-02-2012] franco suisse, 01:59:47 de Ski de fond
• [25-02-2012] Les granges, 01:39:23 de Ski de fond
• [24-02-2012] Tour golf Bresson (inverse), 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [23-02-2012] Tour golf Bresson, 00:47:43 de Course à Pied (trail)
• [21-02-2012] Tour golf Bresson, 00:50:25 de Course à Pied (trail)
• [18-02-2012] pralo samedi matin, 02:00:00 de Ski de fond
• [17-02-2012] pralo vendredi aprem, 02:00:00 de Ski de fond
• [17-02-2012] pralo vendredi matin, 01:55:00 de Ski de fond
• [16-02-2012] pralo jeudi aprem, 02:00:00 de Ski de fond
• [16-02-2012] pralo jeudi matin, 01:50:00 de Ski de fond
• [15-02-2012] raquette pralo, 01:50:00 de Raquettes
• [15-02-2012] pralo mecredi matin, 01:50:00 de Ski de fond
• [14-02-2012] pralo mardi matin, 01:30:00 de Ski de fond

Résultats personnels

• [14-05-2012] résultat : Trail du Balcon Sud Chartreuse - 24 km, 02:50:35, 68/178
• [28-04-2012] résultat : Courir et Marcher pour Madagascar, 00:43:47, 27/152
• [18-03-2012] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:21:18, 62/150
• [23-01-2012] résultat : La Foulée Blanche - 42 km, 03:10:07, 458/670
• [12-12-2011] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:29:09, 164/1350
• [19-10-2011] résultat : La Ronde des 3 Massifs, 01:18:54, 47/126
• [11-10-2011] résultat : Cross des Châtaignes, 01:16:09, 54/186
• [06-06-2011] résultat : 3 jours de Chartreuse - Trail des 2 Soms , 03:45:05, 110/165
• [29-05-2011] résultat : Trail du Facteur, 04:18:17, 76/156
• [19-05-2011] résultat : Trail du Balcon Sud Chartreuse, 02:07:04, 77/194
• [15-04-2011] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:05:09, 66/280
• [24-03-2011] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:35:10, 128/179
• [29-06-2010] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 16:05:00, 97/114
• [07-06-2010] résultat : Maratrail de Lans en Vercors, 07:04:34, 60/83
• [09-05-2010] résultat : Cross de la Foire à Quaix, 01:32:39, 40/121
• [27-04-2010] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:06:06, 71/238
• [10-04-2010] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:37:25, 95/121
• [28-09-2009] résultat : Cross Inovallée (Zirst) de Meylan, 00:26:42, 81/265
• [06-09-2009] résultat : Raid Souloise, 05:31:37, 16/42
• [21-07-2009] résultat : La Course des Pêcheurs, 00:30:15, 38/81
• [08-06-2009] résultat : Trail du Pic Saint-Michel, 02:45:27, 93/213
• [27-04-2009] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:07:01, 109/310
• [09-02-2009] résultat : La Transjurassienne 76, 07:24:08, 1780/2129
• [08-12-2008] résultat : Saintélyon, 08:42:21, 1820/3236
• [04-11-2008] résultat : La Comba, 01:38:21, 34/80
• [13-10-2008] résultat : Cross des Châtaignes, 01:16:33, 55/168
• [14-09-2008] résultat : L'Ancilévienne, 03:19:19, 261/764
• [09-09-2008] résultat : Raid Souloise, 05:20:21, 27/75
• [21-07-2009] résultat : La Course des Pêcheurs, 00:29:43, 22/59
• [07-06-2008] résultat : Le Challenge Grenoblois - Parc Clos-Jouvin, 01:26:19, 30/33
• [02-06-2008] résultat : Trail du Pic Saint-Michel, 02:00:05, 68/164
• [07-04-2008] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:09:12, 131/182
• [31-03-2008] résultat : Cross de Montbonnot, 00:42:28, 32/161
• [11-02-2008] résultat : La Transjurassienne 76, 03:44:21, 2119/2693
• [09-12-2007] résultat : Saintélyon, 09:13:40, 1765/2743
• [14-10-2007] résultat : Raid Orient'alpin, 05:26:15, 31/65
• [08-10-2007] résultat : Cross Inovallée (Zirst) de Meylan, 00:26:29, 55/205
• [03-10-2007] résultat : Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers, 00:47:01, 26/89
• [17-09-2007] résultat : Cross des Coteaux, 01:21:36, 73/180
• [03-09-2007] résultat : Raid Souloise, 09:17:00, 45/58
• [21-08-2007] résultat : Le Tour du Plateau d'Emparis, 02:20:57, 63/113
• [24-06-2007] résultat : Belledonne 2000 - 34 km, 04:56:39, 61/124
• [05-06-2007] résultat : Trail du Pic Saint-Michel, 02:08:31, 115/197
• [16-05-2007] résultat : Cross de la Foire, 01:37:21, 55/145
• [16-04-2007] résultat : Le Défi Dieulefitois, 03:26:10, 47/79
• [02-04-2007] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:04:59, 110/175
• [25-03-2007] résultat : Cross de Montbonnot, 00:40:58, 39/165
• [04-12-2006] résultat : Saintélyon, 09:06:57, 1494/3200
• [06-11-2006] résultat : La Comba, 01:32:57, 70/120
• [26-10-2006] résultat : Raid Orient'alpin, 11:42:20, 85/92
• [08-10-2006] résultat : La Montée de la Bastille, 00:47:48, 138/324
• [24-09-2006] résultat : Cross de la Zirst de Meylan, 00:30:12, 55/205
• [21-09-2006] résultat : Loups Garous Raid Aventure, 15:09:49, 22/29
• [11-09-2006] résultat : Cross des Coteaux, 01:24:59, 59/139
• [18-07-2006] résultat : La Montée de Saint-Nizier, 01:28:17, 206/367
• [24-06-2006] résultat : Raid Grand Place, 05:19:00, 76/166
• [12-06-2006] résultat : Belledonne 2000, 05:10:36, 83/136
• [25-05-2006] résultat : Trail des Sangliers, 04:04:57, 85/128
• [08-05-2006] résultat : Trail Nivolet-Revard - 23 km, 02:21:19, 106/193
• [24-04-2006] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:08:38, 110/333
• [27-03-2006] résultat : Cross de Montbonnot, 00:42:15, 42/164
• [14-02-2006] résultat : La Transjurassienne 76, 07:04:49, 2317/2622
• [05-12-2005] résultat : Saintélyon, 09:29:50, 1296/1604
• [12-11-2005] résultat : Semi-Marathon "Paru Vendu" Halloween, 01:47:14, 547/1493
• [17-10-2005] résultat : Cross des Châtaignes, 00:56:33, 73/152
• [04-10-2005] résultat : La Montée de la Bastille, 00:49:17, 150/264
• [30-05-2006] résultat : Cross de la Zirst de Meylan, 00:26:35, 73/237
• [17-09-2005] résultat : Cross des Coteaux, 01:23:39, 77/162
• [29-08-2005] résultat : Le Tour pédestre du Lac de Paladru, 01:11:11, 399/867
• [13-06-2005] résultat : Trail de Faverges, 06:21:15, 201/252
• [26-05-2005] résultat : Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard, 03:52:50, 70/105
• [26-05-2005] résultat : Cross de Quaix, 01:39:33, 79/172
• [12-04-2005] résultat : Marathon de Paris, 04:09:30, 18019/35000
• [12-04-2005] résultat : Cross de Montbonnot, 00:40:54, 33/155
• [20-12-2004] résultat : La Montée de la Bastille, 00:55:41, 253/350
• [20-12-2004] résultat : Belledonne 2000, 06:45:39, 154/171
• [20-12-2004] résultat : Trail de Faverges - 25 km, 03:34:46, 164/253
• [01-06-2004] résultat : Cross de Quaix, 01:47:35, 93/141
• [27-04-2010] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:12:26, 217/409
• [20-12-2004] résultat : La Traversée de Chartreuse, 01:50:36, 150/159
• [27-04-2010] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:14:26, 224/397

• [31-12-2008] Retour du Jura 4
• [21-10-2008] Rêve de kéké 7
• [20-10-2008] Rêve de trailer 9
• [12-09-2008] Houlala III 2
• [07-09-2008] Tyrolienne : même pas peur ... 9
• [17-08-2008] Encore de la pluie !!! 8
• [01-08-2008] SNCF c'est possible 2
• [25-07-2008] Nouvelle recrue dans l'equipe des PPs de Kikourou 4
• [22-07-2008] Tour de Chamechaude 8
• [08-06-2008] test affichage d'un google map dans un kikoublog 3
• [31-05-2008] A l'assaut de la dent de Crolles 7
• [24-05-2008] Récit du raid des PPs 2
• [22-05-2008] Challenge Grenoblois ... 1
• [17-05-2008] Le Karibou 4
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• 31-10-2005, Semi Marathon : 01h47'14'', Marathon grenoble
• 28-09-2005, 15 kms (route) : 01h11'11'', Tour du lac de paladru
• 10-04-2005, Marathon : 04h09'30'', Marathon de paris