le_kéké sur kikourou

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Ville

Montbonnot saint martin (Isère)

Groupe

le_kéké est membre des groupes : CA des amis de Kikouroù, Fondeurs - Fondu(e)s, Le jeu, canal historique

Kikoublog

http://gps.kikourou.net

Débuts

2001

Taille

175 cms

Poids

73 kgs

FC repos

45

FC max

180

Qui suis-je ?

Le Kéké.
Le leader charismatique des PPs de kikourou, équipe de raid connu pour ses CRs et ses erreurs d'orientation.

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Blague à 2 balles

Courses courues

Cross de Montbonnot

Meilleurs souvenirs/perfs

Une marinade de chouette au genepi, miam, mais ça se mérite

Courses en projets (rêves les plus fous)

La course au boudin de la combe de Lancey (on peut bien rêver non ??)

Boisson préférée

Le ponsec, la boisson des héros

Ce que je déteste dans mon sport

J'aime pas les teams, les compress moi tout et l'esprit trail

• [12-09-2016] récit : Cross des coteaux historique, 5, 17
• [02-09-2016] récit : L'enfer au paradis, 18, 28
• [06-10-2015] récit : Toi aussi tu seras un PP mon fils, 15, 13
• [08-09-2015] récit : Le Vercors, c'est trop fort, 16, 2, 31
• [24-08-2015] récit : Saucisson longue distance, 4, 22
• [01-07-2015] récit : Grand Duc de Chartreuse, 10, 16
• [16-04-2014] récit : Noyarey on envoie le pâté, 7, 24
• [29-09-2013] récit : La Montée de la Bastille, 1, 12
• [02-09-2013] récit : Cross des Chioures - 13 km, 7, 22
• [03-07-2013] récit : Le grand duc c'est chouette, 20, 24
• [19-09-2012] récit : Vive le sport, 9, 16
• [24-01-2012] récit : Il ne s’est pas foulé, 6, 9
• [19-10-2011] récit : La Ronde des 3 Massifs, 2, 12
• [07-06-2011] récit : 3 jours de Chartreuse - Trail des 2 Soms , 9, 6
• [02-06-2011] récit : Trail du Facteur, 14, 9
• [02-11-2010] récit : La Comba - 17 km, 1, 7
• [30-10-2010] récit : Raid Souloise, 10
• [01-07-2010] récit : Grand Duc de Chartreuse, 26, 1, 23
• [10-06-2010] récit : Maratrail de Lans en Vercors, 17, 20
• [03-06-2010] récit : Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 1, 9, 7
• [11-05-2010] récit : Cross de la Foire à Quaix, 7, 8
• [28-04-2010] récit : La Montée pédestre des Trois Communes, 9
• [26-03-2010] récit : Sacré Trail des Collines - 35 km, 10, 12
• [12-03-2010] récit : La Traversée du Vercors - Ski (col du Rousset- Herbouilly), 3, 16
• [10-10-2009] récit : Raid Orient'alpin, 8, 9
• [18-09-2009] récit : Cross des Coteaux - 15 km, 7, 11
• [14-09-2009] récit : Raid Souloise, 20, 1, 14
• [02-07-2009] récit : Grand Duc de Chartreuse, 30, 18
• [02-06-2009] récit : Raid karibou 2009 : que la force soit avec toi ..., 8, 12
• [28-04-2009] récit : La Montée pédestre des Trois Communes, 10, 14
• [10-02-2009] récit : La Transjurassienne 76, 14, 1, 24
• [22-01-2009] récit : Nocturne de Chartreuse : les PPs se remettent en route., 10, 1, 6
• [13-12-2008] récit : Saintélyon, 14, 1, 21
• [14-10-2008] récit : Cross des Châtaignes, 9, 14
• [12-10-2008] récit : Raid Orient'alpin, 23, 1, 9
• [12-09-2008] récit : Raid Souloise, 26, 2, 12
• [22-07-2008] récit : La Course des Pêcheurs, 12, 11
• [01-07-2008] récit : Grand Duc de Chartreuse, 10, 14
• [03-06-2008] récit : Le kéké chez Béné, 4, 25
• [22-05-2008] récit : Le Challenge Grenoblois - Bois Français, 4, 13
• [24-05-2008] récit : Le Karibou, 19, 4
• [01-04-2008] récit : Cross de Montbonnot, 8, 13
• [16-03-2008] récit : Béné et le Kéké font la grande traversée, 12, 14
• [13-02-2008] récit : 2 dans la transju, 13, 2, 13
• [04-12-2007] récit : Frit confit, 57
• [16-10-2007] récit : Raid Orient'alpin, 16, 15
• [27-09-2007] récit : Raid Souloise, 20, 11
• [23-08-2007] récit : Le Tour du Plateau d'Emparis, 18, 9
• [28-06-2007] récit : Belledonne 2000 - 34 km, 21, 13
• [22-06-2007] récit : La loose, 11, 12
• [14-06-2007] récit : Le Challenge Grenoblois , 14
• [12-05-2007] récit : Raid Nature ESC Chambéry , 8, 3
• [19-04-2007] récit : Le défi, 11, 7
• [02-04-2007] récit : kikourou city, 13
• [06-11-2006] récit : Le Comba des chefs, 11
• [09-10-2006] récit : Les PP aventure III, la mission, 4
• [16-09-2006] récit : Balade dans les coteaux, 5
• [09-09-2006] récit : Les PP de kikourou le retour, 10, 8
• [22-06-2006] récit : Les sous-doués font du raid, 6
• [09-06-2006] récit : Belledonne 2000 le retour, 7
• [04-03-2006] récit : Transju 2006, 3
• [16-12-2005] récit : Saintélyon, 6
• [01-11-2005] récit : exclu lulu
• [14-04-2005] récit : Premier marathon => 4h09, 1

• [23-01-2009] album photos : Nocturne du sappey
• [23-09-2007] album photos : Coteaux
• [20-08-2007] album photos : La galerie à Béné
• [19-08-2007] album photos : La Team Kikourou à Emparis
• [15-08-2007] album photos : Ballade dans le deux cinq
• [08-08-2007] album photos : Pici Pic Pic Hourra
• [08-08-2007] album photos : kikikrou III le défi
• [07-08-2007] album photos : Belledonne 2000 trop bon

• [23-01-2009] vidéo : Nocturne du sappey, ski de fond, 1861 lectures
• [10-10-2008] vidéo : Raid Orientalpin 2008 - Depart CHALLENGER, 2130 lectures
• [10-10-2008] vidéo : Raid Orientalpin 2008 - Depart ELITE, 2145 lectures
• [13-09-2008] vidéo : Raid Souloise : tyrolienne au tour du kéké, 2000 lectures
• [13-09-2008] vidéo : Raid souloise : tyrolienne par Dividou le minou, 2035 lectures
• [17-03-2008] vidéo : Raph Poirée nous prend un tour à la traversée du Vercors, 2266 lectures
• [17-03-2008] vidéo : Béné et le Kéké traversent le Vercors en ski de fond, 2307 lectures
• [17-03-2008] vidéo : Béné et le Kéké en finissent la traversée du vercors, 2023 lectures
• [09-12-2007] vidéo : saintélyon 2007, 2832 lectures

Il y a 3312 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [17-04-2024] Sortie vélo le matin, 00:33:23 de Cyclisme
• [17-04-2024] Jalla par la mairie, 00:59:57 de Course à Pied
• [17-04-2024] Sortie vélo dans l'après-midi, 00:34:41 de Cyclisme
• [19-04-2024] Sortie vélo le matin, 00:33:09 de Cyclisme
• [19-04-2024] Sortie vélo le midi, 00:12:14 de Cyclisme
• [19-04-2024] Sortie vélo dans l'après-midi, 00:22:18 de Cyclisme
• [21-04-2024] On va prendre le frais à l'emeindras, 04:02:56 de Course à Pied
• [01-10-2022] Course à pied dans l'après-midi, 00:52:53 de Course à Pied
• [03-10-2022] Course à pied le midi, 00:43:25 de Course à Pied
• [06-10-2022] Course à pied le midi, 00:54:08 de Course à Pied
• [09-10-2022] Course à pied le midi, 00:58:03 de Course à Pied
• [11-10-2022] Course à pied le midi, 00:59:28 de Course à Pied
• [12-10-2022] Course à pied en soirée, 00:58:47 de Course à Pied
• [14-10-2022] Course à pied le midi, 01:01:45 de Course à Pied
• [16-10-2022] go to lunch, 01:32:46 de Course à Pied
• [18-10-2022] Course à pied le midi, 00:47:07 de Course à Pied
• [20-10-2022] Course à pied le midi, 01:13:13 de Course à Pied
• [22-10-2022] retour au trail après une grosse pause ?, 04:06:13 de Course à Pied
• [25-10-2022] Course à pied le midi, 01:07:06 de Course à Pied
• [26-10-2022] Course à pied en soirée, 01:40:26 de Course à Pied
• [30-10-2022] Course à pied le matin, 01:16:22 de Course à Pied
• [31-10-2022] dent de crolles en famille , 04:06:07 de Course à Pied
• [02-11-2022] Course à pied le midi, 01:12:59 de Course à Pied
• [05-11-2022] facteur baure avec cricri, 02:25:32 de Course à Pied
• [06-11-2022] Course à pied dans l'après-midi, 00:55:04 de Course à Pied
• [08-11-2022] lunch pause, 00:58:17 de Course à Pied
• [10-11-2022] Course à pied le midi, 01:08:31 de Course à Pied
• [12-11-2022] tour des hauts plateaux avec Christian , 04:34:54 de Course à Pied
• [15-11-2022] une belle frange, 01:09:10 de Course à Pied
• [16-11-2022] Course à pied en soirée, 01:05:32 de Course à Pied
• [18-11-2022] Course à pied le midi, 01:01:05 de Course à Pied
• [19-11-2022] Course à pied dans l'après-midi, 01:01:48 de Course à Pied
• [22-11-2022] Course à pied le midi, 01:01:31 de Course à Pied
• [24-11-2022] au dessus de la crasse, 01:17:05 de Course à Pied
• [26-11-2022] balade digestive , 02:41:36 de Course à Pied
• [28-11-2022] Course à pied le midi, 01:04:42 de Course à Pied
• [30-11-2022] Course à pied en soirée, 01:18:34 de Course à Pied
• [02-12-2022] Course à pied le midi, 01:12:55 de Course à Pied
• [04-12-2022] CO challenge grenoblois , 00:36:02 de Course à Pied
• [06-12-2022] j'ai trouvé le soleil, 01:10:52 de Course à Pied
• [11-12-2022] Course à pied dans l'après-midi, 00:59:34 de Course à Pied
• [14-12-2022] Course à pied le midi, 01:06:48 de Course à Pied
• [18-12-2022] Course à pied le matin, 01:38:17 de Course à Pied
• [20-12-2022] Course à pied le midi, 01:03:22 de Course à Pied
• [21-12-2022] Course à pied le midi, 01:13:40 de Course à Pied
• [23-12-2022] Course à pied dans l'après-midi, 00:58:56 de Course à Pied
• [25-12-2022] course de Noël , 01:38:37 de Course à Pied
• [26-12-2022] Course à pied le matin, 01:35:58 de Course à Pied
• [28-12-2022] tour du proprio , 02:30:13 de Course à Pied
• [31-12-2022] Course à pied le matin, 01:15:14 de Course à Pied

Résultats personnels

• [29-10-2018] résultat : Cross du Maïs, 01:10:18, 27/122
• [14-10-2018] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:13:31, 37/314
• [17-09-2018] résultat : Cross des Coteaux - 16 km, 01:20:23, 25/153
• [08-07-2018] résultat : Trail et Rando des Lacs de Chamrousse - 29 km, 04:47:48, 43/155
• [25-06-2018] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 15:17:47, 74/139
• [04-06-2018] résultat : Trail de l'Oisans - 45 km, 06:45:47, 15/45
• [06-06-2018] résultat : Trail de Noyarey - 28 km, 03:44:12, 44/83
• [19-03-2018] résultat : Sacré Trail des Collines - 28 km, 02:43:08, 46/147
• [24-09-2018] résultat : Cross de Biviers - Trail Les Torrents, 01:29:25, 27/114
• [20-09-2017] résultat : Ultra Trail du Vercors, 15:14:07, 104/192
• [02-08-2017] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 13:52:59, 100/175
• [26-04-2017] résultat : Trail de Noyarey - 21 km, 02:13:30, 29/156
• [09-10-2016] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:12:04, 41/309
• [06-10-2016] résultat : Raid Orient'alpin, 05:45:09, 35/44
• [02-10-2016] résultat : La Montée de la Bastille, 00:48:37, 55/191
• [25-09-2016] résultat : Cross du Manival - 12 km, 00:58:43, 27/135
• [22-09-2016] résultat : Cross des Coteaux - 16 km, 01:21:57, 16/151
• [06-09-2016] résultat : L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km, 23:02:10, 100/203
• [27-06-2016] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 14:32:36, 60/125
• [06-06-2016] résultat : Trail de l'Oisans - Tour du Taillefer - 44 km, 06:37:57, 20/67
• [22-05-2016] résultat : Trail du Connex - 31 km, 04:02:31, 14/75
• [14-03-2016] résultat : Aspa Run - Action Enfants Autistes - 10 km, 00:45:33, 77/295
• [11-10-2015] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:14:20, 45/339
• [21-09-2015] résultat : Le Circuit J. Chabert - Trail des torrents, 01:27:07, 21/111
• [13-09-2015] résultat : Cross des Coteaux - 16 km, 01:24:30, 27/130
• [06-09-2015] résultat : Ultra Trail du Vercors, 13:07:44, 104/292
• [22-08-2015] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km Chartreuse, 06:35:32, 57/343
• [30-06-2015] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 15:47:07, 59/97
• [08-06-2015] résultat : Trail de l'Oisans - Tour du Taillefer - 40 km, 05:51:39, 24/66
• [17-05-2015] résultat : Trail du Connex - 27 km, 03:02:02, 13/44
• [13-12-2014] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:50:14, 1313/1606
• [02-11-2014] résultat : La Nocturne des Teppes, 04:08:20, 44/120
• [12-10-2014] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:12:59, 40/289
• [07-10-2014] résultat : La Comba - 24 km, 02:19:37, 32/85
• [21-09-2014] résultat : Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers, 00:45:25, 37/155
• [17-09-2014] résultat : Cross des Coteaux - 16 km, 01:24:48, 31/132
• [28-07-2014] résultat : Trail de l'Annunziata, 01:00:41, 36/216
• [02-06-2014] résultat : Maratrail de Lans en Vercors, 05:55:40, 25/109
• [27-05-2014] résultat : Trail du Connex - 32 km, 04:30:30, 8/14
• [27-04-2014] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:02:50, 49/211
• [13-04-2014] résultat : Trail de Noyarey - 21 km, 02:23:35, 47/199
• [06-04-2014] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:38:11, 178/2593
• [04-03-2014] résultat : Trans Vercors Nordic, 04:41:04, 76/150
• [18-02-2014] résultat : La Savoyarde - 42 km L, 02:48:19, 171/244
• [20-01-2014] résultat : La Foulée Blanche - 20 km, 01:48:27, 470/675
• [13-10-2013] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:13:05, 38/245
• [09-10-2013] résultat : Raid Orient'alpin, 05:15:27, 32/75
• [28-09-2013] résultat : La Montée de la Bastille, 00:46:38, 59/243
• [23-09-2013] résultat : Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers, 00:44:49, 35/164
• [15-09-2013] résultat : Cross des Coteaux - 15 km, 01:15:15, 33/114
• [04-09-2013] résultat : Cross des Chioures - 13 km, 01:28:27, 23/86
• [01-07-2013] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 15:53:07, 131/191
• [03-06-2013] résultat : Maratrail de Lans en Vercors, 06:41:40, 64/133
• [01-06-2013] résultat : Trail du Connex - 33 km, 04:30:36, 14/24
• [14-04-2013] résultat : Courir et Marcher pour Madagascar - 5 km, 00:19:53, 10/88
• [07-04-2013] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:37:38, 162/1599
• [25-03-2013] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:20:18, 50/140
• [28-01-2013] résultat : La Foulée Blanche - 42 km, 02:56:43, 442/742
• [15-10-2012] résultat : Cross des Châtaignes, 01:15:23, 48/215
• [16-09-2012] résultat : Cross des Coteaux - 15 km, 01:17:18, 61/167
• [04-06-2012] résultat : Maratrail de Lans en Vercors, 06:57:28, 58/99
• [14-05-2012] résultat : Trail du Balcon Sud Chartreuse - 24 km, 02:50:35, 68/178
• [28-04-2012] résultat : Courir et Marcher pour Madagascar, 00:43:47, 27/152
• [18-03-2012] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:21:18, 62/150
• [23-01-2012] résultat : La Foulée Blanche - 42 km, 03:10:07, 458/670
• [12-12-2011] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:29:09, 164/1350
• [19-10-2011] résultat : La Ronde des 3 Massifs, 01:18:54, 47/126
• [11-10-2011] résultat : Cross des Châtaignes, 01:16:09, 54/186
• [06-06-2011] résultat : 3 jours de Chartreuse - Trail des 2 Soms , 03:45:05, 110/165
• [29-05-2011] résultat : Trail du Facteur, 04:18:17, 76/156
• [19-05-2011] résultat : Trail du Balcon Sud Chartreuse, 02:07:04, 77/194
• [15-04-2011] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:05:09, 66/280
• [24-03-2011] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:35:10, 128/179
• [29-06-2010] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 16:05:00, 97/114
• [07-06-2010] résultat : Maratrail de Lans en Vercors, 07:04:34, 60/83
• [09-05-2010] résultat : Cross de la Foire à Quaix, 01:32:39, 40/121
• [27-04-2010] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:06:06, 71/238
• [10-04-2010] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:37:25, 95/121
• [28-09-2009] résultat : Cross Inovallée (Zirst) de Meylan, 00:26:42, 81/265
• [15-09-2012] résultat : Cross des Coteaux - 15 km, 01:22:14, 106/199
• [06-09-2009] résultat : Raid Souloise, 05:31:37, 16/42
• [21-07-2009] résultat : La Course des Pêcheurs, 00:30:15, 38/81
• [08-06-2009] résultat : Trail du Pic Saint-Michel, 02:45:27, 93/213
• [27-04-2009] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:07:01, 109/310
• [09-02-2009] résultat : La Transjurassienne 76, 07:24:08, 1780/2129
• [08-12-2008] résultat : Saintélyon, 08:42:21, 1820/3236
• [04-11-2008] résultat : La Comba, 01:38:21, 34/80
• [13-10-2008] résultat : Cross des Châtaignes, 01:16:33, 55/168
• [14-09-2008] résultat : L'Ancilévienne, 03:19:19, 261/764
• [15-09-2012] résultat : Cross des Coteaux, 01:21:36, 73/138
• [09-09-2008] résultat : Raid Souloise, 05:20:21, 27/75
• [21-07-2009] résultat : La Course des Pêcheurs, 00:29:43, 22/59
• [07-06-2008] résultat : Le Challenge Grenoblois - Parc Clos-Jouvin, 01:26:19, 30/33
• [02-06-2008] résultat : Trail du Pic Saint-Michel, 02:00:05, 68/164
• [07-04-2008] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:09:12, 131/182
• [31-03-2008] résultat : Cross de Montbonnot, 00:42:28, 32/161
• [11-02-2008] résultat : La Transjurassienne 76, 03:44:21, 2119/2693
• [09-12-2007] résultat : Saintélyon, 09:13:40, 1765/2743
• [14-10-2007] résultat : Raid Orient'alpin, 05:26:15, 31/65
• [08-10-2007] résultat : Cross Inovallée (Zirst) de Meylan, 00:26:29, 55/205
• [03-10-2007] résultat : Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers, 00:47:01, 26/89
• [17-09-2007] résultat : Cross des Coteaux, 01:21:36, 73/180
• [03-09-2007] résultat : Raid Souloise, 09:17:00, 45/58
• [21-08-2007] résultat : Le Tour du Plateau d'Emparis, 02:20:57, 63/113
• [24-06-2007] résultat : Belledonne 2000 - 34 km, 04:56:39, 61/124
• [05-06-2007] résultat : Trail du Pic Saint-Michel, 02:08:31, 115/197
• [16-05-2007] résultat : Cross de la Foire, 01:37:21, 55/145
• [16-04-2007] résultat : Le Défi Dieulefitois, 03:26:10, 47/79
• [02-04-2007] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:04:59, 110/175
• [25-03-2007] résultat : Cross de Montbonnot, 00:40:58, 39/165
• [04-12-2006] résultat : Saintélyon, 09:06:57, 1494/3200
• [06-11-2006] résultat : La Comba, 01:32:57, 70/120
• [26-10-2006] résultat : Raid Orient'alpin, 11:42:20, 85/92
• [08-10-2006] résultat : La Montée de la Bastille, 00:47:48, 138/324
• [24-09-2006] résultat : Cross de la Zirst de Meylan, 00:30:12, 55/205
• [21-09-2006] résultat : Loups Garous Raid Aventure, 15:09:49, 22/29
• [11-09-2006] résultat : Cross des Coteaux, 01:24:59, 59/139
• [18-07-2006] résultat : La Montée de Saint-Nizier, 01:28:17, 206/367
• [24-06-2006] résultat : Raid Grand Place, 05:19:00, 76/166
• [12-06-2006] résultat : Belledonne 2000, 05:10:36, 83/136
• [25-05-2006] résultat : Trail des Sangliers, 04:04:57, 85/128
• [08-05-2006] résultat : Trail Nivolet-Revard - 23 km, 02:21:19, 106/193
• [24-04-2006] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:08:38, 110/333
• [27-03-2006] résultat : Cross de Montbonnot, 00:42:15, 42/164
• [14-02-2006] résultat : La Transjurassienne 76, 07:04:49, 2317/2622
• [05-12-2005] résultat : Saintélyon, 09:29:50, 1296/1604
• [12-11-2005] résultat : Semi-Marathon "Paru Vendu" Halloween, 01:47:14, 547/1493
• [17-10-2005] résultat : Cross des Châtaignes, 00:56:33, 73/152
• [04-10-2005] résultat : La Montée de la Bastille, 00:49:17, 150/264
• [30-05-2006] résultat : Cross de la Zirst de Meylan, 00:26:35, 73/237
• [17-09-2005] résultat : Cross des Coteaux, 01:23:39, 77/162
• [29-08-2005] résultat : Le Tour pédestre du Lac de Paladru, 01:11:11, 399/867
• [13-06-2005] résultat : Trail de Faverges, 06:21:15, 201/252
• [26-05-2005] résultat : Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard, 03:52:50, 70/105
• [26-05-2005] résultat : Cross de Quaix, 01:39:33, 79/172
• [12-04-2005] résultat : Marathon de Paris, 04:09:30, 18019/35000
• [12-04-2005] résultat : Cross de Montbonnot, 00:40:54, 33/155
• [20-12-2004] résultat : La Montée de la Bastille, 00:55:41, 253/350
• [20-12-2004] résultat : Belledonne 2000, 06:45:39, 154/171
• [20-12-2004] résultat : Trail de Faverges - 25 km, 03:34:46, 164/253
• [01-06-2004] résultat : Cross de Quaix, 01:47:35, 93/141
• [27-04-2010] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:12:26, 217/409
• [20-12-2004] résultat : La Traversée de Chartreuse, 01:50:36, 150/159
• [27-04-2010] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:14:26, 224/397

• [31-12-2008] Retour du Jura 4
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• 13-04-2013, 5000 mètres : 19''45, asparun
• 02-02-2013, Semi Marathon : 01h42'52'', http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=204278
• 07-11-2010, 10 kms (route) : 43'23''
• 08-11-2009, 10 kms (route) : 44'35''
• 31-10-2005, Semi Marathon : 01h47'14'', Marathon grenoble
• 28-09-2005, 15 kms (route) : 01h11'11'', Tour du lac de paladru
• 10-04-2005, Marathon : 04h09'30'', Marathon de paris