jbdelaruelle sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
27/04/2010 soit depuis 3310 jours
Dernière connexion
18/05/2019
Messages
226 soit 0.06 messages par jour
Ville
Mere (Yvelines)
Site web
https://www.strava.com/athletes/6804123
Débuts
2005
Taille
182 cms
Poids
73 kgs
FC repos
45
FC max
192
VMA
19 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course sur route et trail
Courses courues
Marathon (Paris, Mont St Michel, Nantes)
Semi (Paris, Rambouillet, Rueil)
Sainté Lyon 2012 et 2013
Barjo 2014
Flambeaux 2011, 2012 et 2014
Courses en projets (court terme)
Challenge Natura Trail 78
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR
Semaine d'entrainement type
4 à 5 fois /semaine: endurance, fartlek, VMA, ...
Historique des blessures
entorse aout 2012 :(

Résultats personnels

  • 07-04-2013, Marathon : 02h55'17''
  • 11-03-2012, Semi Marathon : 01h24'29'', Semi de Rambouillet
  • 03-02-2012, 2000 mètres : 06'39''50, Test VMA
  • 11-12-2011, 10 kms (route) : 38'15'', Corrida Issy Les Moulineaux
  • 10-10-2010, 20 kms (route) : 01h21'15'', 20 km de Paris
Accueil - Haut de page - Version grand écran