Stephane3394 sur kikourou

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Ville

Charenton Le Pont (Val-de-Marne)

Débuts

1999

Taille

174 cms

Poids

64 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

CAP, vélo, natation.
Prêt pour un triathlon CD ! Y'a plus qu'à ...

Courses courues

6000d, CCC, UTMB, Saintélyon, Origole, Ecotrail, Trail de la Vallée de Chevreuse, Les Aventuriers du Bout de Drôme

Courses en projets (court terme)

Aravistrail 2010, TDS 2010
Paris-Strasbourg en vélo, 3 étapes

Courses en projets (long terme)

UTMB 2011

Semaine d'entrainement type

1h endurance mardi
Fractionné court sur piste mercredi
1h30 endurance/variation d'allure jeudi
1h endurance samedi (2h de vélo juste avant)
2h/2h30 endurance/variation d'allure dimanche

Historique des blessures

Périostite 2007
Tendinite rotulienne 2008

Nourriture préférée

Aucun problème gastrique en course : tout me réussit, sucré, salé

Boisson préférée

Eau gazeuse

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [20-03-2010] Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km, 09:46:09 de Course à Pied (trail, ultra)
• [04-04-2010] Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km, 08:43:27 de Course à Pied (trail, ultra)
• [08-05-2010] Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km, 19:58:46 de Course à Pied (trail, ultra)

Résultats personnels

• [24-09-2012] résultat : Impérial Trail Fontainebleau - 52 km, 06:22:32, 18/144
• [30-06-2012] résultat : Triathlon Brin d'Amour, 02:25:12, 79/172
• [30-06-2012] résultat : Roscoff to Roscoff, 04:25:08, 34/120
• [16-05-2012] résultat : Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 105 km, 18:29:46, 23/42
• [09-04-2012] résultat : Trail du Petit Ballon, 04:53:00, 122/665
• [09-04-2012] résultat : Saintélyon, 08:02:25, 861/4101
• [09-04-2012] résultat : Impérial Trail Fontainebleau - 64 km, 08:39:27, 21/75
• [09-04-2012] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 25:55:59, -
• [09-04-2012] résultat : Annecime New Maxi Race, 13:54:27, -
• [09-04-2012] résultat : Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km, 10:27:56, Abandon
• [09-04-2012] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:03:41, -
• [10-05-2010] résultat : Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km, 19:58:46, 39/70
• [11-05-2010] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km, 08:43:27, 188/358
• [11-05-2010] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:46:09, 336/1276
• [11-05-2010] résultat : Les Foulées Charentonnaises - 15 km, 01:00:44, 112/1282
• [11-05-2010] résultat : L'O'Rigole - 75 km, 09:00:00, Abandon
• [11-05-2010] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:21:27, 215/1853
• [11-05-2010] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 42:03:04, 794/1382
• [11-05-2010] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 06:17:10, 471/1415
• [11-05-2010] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:24:28, 319/1004
• [11-05-2010] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 23:16:47, Abandon
• [11-05-2010] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 05:49:20, 227/1140
• [11-05-2010] résultat : Marathon de Paris, 03:07:55, 1809/28844
• [11-05-2010] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:25:38, 542/18642
• [11-05-2010] résultat : Les Foulées Charentonnaises - 15 km, 00:59:49, 87/1036
• [11-05-2010] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:41:02, 617/3138
• [11-05-2010] résultat : La Corrida de Houilles - 6,4 km, 00:25:52, 88/918
• [11-05-2010] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km, 00:41:02, 26/1736
• [11-05-2010] résultat : Saintélyon, 07:23:55, 460/2752
• [11-05-2010] résultat : La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuel, 01:28:40, 44/327
• [11-05-2010] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 17:29:17, 409/1329
• [11-05-2010] résultat : La Course du Château - 10 km, 00:38:12, 68/2583
• [11-05-2010] résultat : La Côte Baltard - 12 km, 00:53:28, 31/251
• [11-05-2010] résultat : Marathon de Paris, 03:11:41, 1580/26879
• [11-05-2010] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:25:43, 703/18591
• [11-05-2010] résultat : Les Foulées Charentonnaises, 00:59:47, 105/1044
• [11-05-2010] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:38:57, 325/3284
• [11-05-2010] résultat : La Corrida de Houilles - 6.9 km, 00:26:48, 98/744
• [11-05-2010] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux, 00:42:34, 31/1987
• [11-05-2010] résultat : Saintélyon, 07:58:33, -
• [11-05-2010] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:37:07, 1182/3422
• [11-05-2010] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:21:57, 159/1401
• [11-05-2010] résultat : 10 km Paris Centre, 00:41:33, 161/1071
• [11-05-2010] résultat : La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuel, 01:35:57, 72/237
• [11-05-2010] résultat : La 6000 D, 07:41:26, -
• [11-05-2010] résultat : Les Foulées du 12ème, 00:41:12, 42/262
• [11-05-2010] résultat : La Course du Château - 10 km, 00:40:35, 247/2118

• 06-04-2008, Marathon : 03h07'55''
• 02-03-2008, Semi Marathon : 01h25'38''
• 03-06-2007, 10 kms (route) : 38'12''