djilali sur kikourou

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8/12/2019

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Ville

Montreuil (Seine-Saint-Denis)

Débuts

2008

Taille

175 cms

Poids

65 kgs

FC repos

50

FC max

195

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CAP et foot en loisir

Courses courues

marathon de paris 2009
semi-marathon de montargis 2009
10km du XIV janvier 2009
course du chateau de vincennes 2009
corrida issy les moulineaux decembre 2009

Meilleurs souvenirs/perfs

3h25 mon premier marathon
42'50 au 10km d'issy

Courses en projets (court terme)

les foulees de vincennes 07/02/2010
le semi marathon de montargis 14/03/2010
le marathon de paris 11/04/2010

Courses en projets (long terme)

faire un trail

Courses en projets (rêves les plus fous)

100km ou la course des sables

Semaine d'entrainement type

1ére seance

Historique des blessures

blessure au genou tendinite a cause des baskets

Nourriture préférée

pate et foie de veau ou boeuf

Boisson préférée

eau sucré

Ce que j'aime dans mon sport

me depenser
avoir la forme

Résultats personnels

• [04-03-2015] résultat : Les Foulées Charentonnaises - 15 km, 01:00:43, -
• [27-06-2014] résultat : 10 km de L'Equipe, 00:40:18, 692/16188
• [09-04-2014] résultat : Trail du Josas - 20 km, 01:57:27, 28/449
• [09-04-2014] résultat : Les Foulées de l'Assurance, 00:39:49, 62/2383
• [11-02-2014] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:39:18, -
• [18-11-2013] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, , 482/5817
• [25-06-2013] résultat : 10 km de L'Equipe, 00:39:53, -
• [28-02-2013] résultat : Courir pour le Plaisir, 00:41:31, 78/994
• [28-02-2013] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:32:20, 839/5043
• [07-02-2010] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:41:01, 485/3377
• [05-02-2010] résultat : Marathon de Paris, 03:25:30, 4057/30334
• [08-02-2010] résultat : Semi-Marathon de Montargis, 01:38:26, 218/494
• [09-02-2010] résultat : 10 km du XIVe, 00:43:13, 353/1250
• [05-02-2010] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km, 00:42:52, 310/1736

• 02-02-2014, 10 kms (route) : 39'18''
• 17-11-2013, Semi Marathon : 01h26'54''
• 23-06-2013, 10 kms (route) : 39'53'', 10KM L\'EQUIPE
• 18-11-2012, Semi Marathon : 01h32'20''
• 07-02-2010, 10 kms (route) : 41'01''
• 12-12-2009, 10 kms (route) : 42'50''
• 04-04-2009, Marathon : 03h25'00'', MARATHON DE PARIS
• 03-03-2009, Semi Marathon : 01h38'00'', SEMI DE MONTARGIS