nathan sur kikourou
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- Inscrit le
- 14/04/2005 soit depuis 6958 jours
- Dernière connexion
- 21/10/2006
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- Ville
- Questembert (Morbihan)
- Débuts
- 2005
- Taille
- 184 cms
- Poids
- 64 kgs
- FC repos
- 43
- FC max
- 195
- Sport principal
- Athlétisme
- Sports pratiqués
- Athlé
- Devise
- Le plaisir avant tout
- Courses courues
- Marathon St Michel,Caen,Albi,Vannes
Semi Malestroit, AurayVannes, Liffré, Pornichet, GavresPortLouis,Cancale,...
10 km, 5000m,3000m,1500m,1000m - Meilleurs souvenirs/perfs
- Semi AurayVannes 2004 (1h14'57'' record à l'époque)
1500m Piste Vannes 4'06 - Courses en projets (court terme)
- Marathon Albi???
Semi Malestroit - Courses en projets (long terme)
- Championnat de France 10, semi et Marathon 2005
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Un marathon à l'etranger
- Semaine d'entrainement type
- Lundi 45' (50 semaines/an)
Mardi fractionné (100,500,1000,2000 et 3000)
Mercredi 15 à 20 km entre 14 et 15,5
Jeudi 15 km à 12 km/h Maxi
Vendredi rien ou meeting
Samedi 14 à 25 km
Dimanche 20 km à 13 km/h ou compet - Historique des blessures
- Arrêt de 6 mois à mes début (au bout 6 mois) depuis rien
- Nourriture préférée
- Le Canard magrets et foies
huitres
Viande rouge - Boisson préférée
- Un bon vin rouge
- Ce que j'aime dans mon sport
- La compet du Weekend, et l'ambiance
(30 à 36 compet par an) - Ce que je déteste dans mon sport
- Les gens qui se prennent la tete (et il y en a)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Décompression
- 15-10-2006, Marathon : 02h33'22'', Vannes
- 14-09-2006, Semi Marathon : 01h12'34'', Roanne
- 30-06-2006, 1500 mètres : 04'05''79, RdV TA Rennes
- 21-06-2006, 5000 mètres : 15'26''56, Meeting de rennes
- 30-04-2006, Semi Marathon : 01h13'05'', Albi
- 16-10-2005, Marathon : 02h43'57'', Vannes
- 02-10-2005, 10 kms (route) : 32'58'', Redon
- 17-06-2005, 5000 mètres : 15'51''8, Meeting Rennes
- 27-05-2005, 3000 mètres : 08'54''79, Meeting de la TA Rennes
- 15-05-2005, 15 kms (route) : 50'57'', Séné
- 07-05-2005, Semi Marathon : 01h14'09'', Malestroit
- 06-03-2005, 30 kms (route) : 01h55'00'', Arradon
- 05-06-2004, 1500 mètres : 04'06''91, Departementaux Vannes
- 14-05-2004, 1000 mètres : 02'38''58, Meeting de Vannes