Éric63 sur kikourou

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Dernière connexion
13/05/2010
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2 soit 0 messages par jour
Ville
Salleles D'Aude (Aude)
Site web
http://eric63.sports.over-blog.com/
Débuts
2004
Taille
180 cms
Poids
67 kgs
FC repos
50
FC max
193
VO2Max
63
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Marié, papa d'une fille et d'un fiston. Depuis 1980 dans l'armée de l'air, loisir (si mes runnings ne m'appellent pas) , les ballades en moto.
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
vélo, VTT aussi mais léger.
Devise
Il faut courir et souffrir, courir et souffrir pour finir avec le sourire.
Courses courues
Des 10 autours de Dijon, des semi, marathon "Grands Crus" 04. 05 et MDP 05 et 06.La Rochelle 06 La SaintéLyon 2005/2008 .Millau 06.
Meilleurs souvenirs/perfs
MDP 2006 3h30
SaintéLyon 2008 8h12
100 Kms Millau 14h16'44"
Courses en projets (court terme)
La Barberousse Gruissan 04/07/2010
Courses en projets (long terme)
La SaintéLyon ???
Courses en projets (rêves les plus fous)
Une grande course à étapes, avec des potes.
Semaine d'entrainement type
3, 4 fois par semaine (en 2007). En 2008 je reprendrais comme en 2006, 2335 Kms.
Historique des blessures
en ski février 2004 - 2 pouces une clavicule...HS. Été sans sport !!!
Nourriture préférée
Le carré de chocolat patissier, après le pot-au-feu de ma moitié.
Boisson préférée
Un Picon bière avec le beauf...
Ce que j'aime dans mon sport
La sueur qui te pique les yeux, et l'insecte qui te percute la rétine, Hum! ça j'aime.
Ce que je déteste dans mon sport
Le froid qui attaque mes doigts.
L'étincelle des débuts !
Un cross de mon fils 12 ans (plein de boue le bougre) début 2004.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Passer un age, il faut éviter de se planter devant un écran.

Il y a 109 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [02-07-2005] Endurance, 00:31:00 de Course à Pied
  • [30-06-2005] Endurance, 00:52:17 de Course à Pied
  • [29-06-2005] 30x30, 00:40:00 de Course à Pied
  • [26-06-2005] Endurance, 00:41:17 de Course à Pied
  • [23-06-2005] Endurance, 00:48:09 de Course à Pied
  • [21-06-2005] Endurance, 00:43:17 de Course à Pied
  • [17-06-2005] récup, 00:50:00 de Course à Pied
  • [15-06-2005] récup, 00:46:00 de Course à Pied
  • [12-06-2005] 6h00, 06:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [09-06-2005] Endurance, 01:19:00 de Course à Pied
  • [07-06-2005] Endurance, 01:18:35 de Course à Pied
  • [05-06-2005] Endurance, 01:29:00 de Cyclisme
  • [04-06-2005] Endurance, 01:25:00 de Course à Pied
  • [01-06-2005] Endurance, 00:32:00 de Course à Pied
  • [02-06-2005] Endurance, 00:55:23 de Course à Pied
  • [31-05-2005] Endurance, 00:26:52 de Course à Pied
  • [31-05-2005] Endurance, 01:25:00 de Course à Pied
  • [30-05-2005] 30x30, 00:53:00 de Course à Pied
  • [28-05-2005] Endurance, 01:50:00 de Course à Pied
  • [27-05-2005] Endurance, 00:50:00 de Course à Pied
  • [25-05-2005] Endurance, 00:56:00 de Course à Pied
  • [24-05-2005] Endurance, 00:54:37 de Course à Pied
  • [24-05-2005] Endurance, 00:25:00 de Cyclisme
  • [23-05-2005] Endurance, 01:30:00 de Course à Pied
  • [21-05-2005] Compétition, 00:41:42 de Course à Pied
  • [21-05-2005] échauffement, 00:15:00 de Course à Pied
  • [19-05-2005] Endurance, 00:52:00 de Course à Pied
  • [17-05-2005] Endurance, 00:50:33 de Course à Pied
  • [15-05-2005] Endurance, 01:00:00 de Cyclisme
  • [14-05-2005] Compétition, 00:42:01 de Course à Pied
  • [12-05-2005] cross base, 00:29:00 de Course à Pied
  • [10-05-2005] 30", 00:50:00 de Course à Pied
  • [08-05-2005] Endurance, 01:10:28 de Course à Pied
  • [07-05-2005] Endurance, 00:46:00 de Course à Pied
  • [06-05-2005] Endurance, 01:05:00 de Course à Pied
  • [04-05-2005] 250/50, 00:40:00 de Course à Pied
  • [03-05-2005] Endurance, 00:47:00 de Course à Pied
  • [02-05-2005] 200/100, 00:45:00 de Course à Pied
  • [01-05-2005] Endurance, 01:55:00 de Course à Pied
  • [29-04-2005] 30", 00:45:00 de Course à Pied
  • [28-04-2005] Endurance, 00:28:33 de Course à Pied
  • [27-04-2005] Endurance, 00:49:20 de Course à Pied
  • [26-04-2005] Endurance, 01:00:00 de Course à Pied
  • [24-04-2005] Compétition, 00:43:08 de Course à Pied
  • [22-04-2005] 30", 00:40:00 de Course à Pied
  • [03-04-2005] Endurance, 01:11:00 de Course à Pied
  • [02-04-2005] Endurance, 00:43:00 de Course à Pied
  • [31-03-2005] Endurance, 01:00:00 de Course à Pied
  • [29-03-2005] Endurance, 01:00:00 de Course à Pied
  • [27-03-2005] Endurance, 01:30:00 de Course à Pied

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