elpepito sur kikourou

Inscrit le
11/11/2009 soit depuis 3792 jours
Dernière connexion
22/08/2017
Messages
6 soit 0 messages par jour
Ville
Paris 15 (Paris)
Débuts
2009
Taille
170 cms
Poids
67 kgs
FC max
198
Qui suis-je ?
Je cours, je roule (pas sur Paris), je nage, parfois dans l'autre sens.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CAP, Natation, vélo, tennis, sports de glisse.
Devise
\"Je préfère mourir debout que vivre à genoux\".
Meilleurs souvenirs/perfs
Premier 10km en 2010
StElyon 2010
Courses en projets (court terme)
10 km sur Paris, trail en côte d'or, trail des grands forts de Besançon, Trail des Aravis, un semi à l'automne
Courses en projets (long terme)
L'UTMB.
Diagonale des fous
Tor des géants
Triathlon Embrun
Semaine d'entrainement type
3/4 entrainements courses/semaine; 2/3 natation. 1 VMA, 1 Seuil, 1 Sortie Longue et 1 autre.
Historique des blessures
Tendinite talon d'Achille.
Nourriture préférée
le fromage blanc!
Boisson préférée
l'eau, le bourgogne, la bière fraîche
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement, la liberté, la nature, l'endomorphine
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures, la fin.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Grosse question!

Résultats personnels

    • 06-02-2011, 10 kms (route) : 38'19'', 10 km de Vincennes.
    • 23-01-2011, 10 kms (route) : 38'11'', 10 km du 14ème
    • 21-11-2010, 10 kms (route) : 39'09'', 10 km du 17ème
    • 24-10-2010, 10 kms (route) : 40'01'', 10 km du 15ème. Pas en forme
    • 04-09-2010, 10 kms (route) : 40'41'', 10 km du Bien Public (Dijon)
    • 06-06-2010, 10 kms (route) : 40'04'', 10 km du 12ème
    • 09-05-2010, 10 kms (route) : 39'33'', 10 km de l\'Anorgend.
    • 13-02-2010, 10 kms (route) : 39'39'', 10 km de Malakoff, pas très roulant et surtout très froid
    • 24-01-2010, 10 kms (route) : 39'16'', 10 km du 14ème
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