elpepito sur kikourou
- Inscrit le
- 11/11/2009 soit depuis 5273 jours
- Dernière connexion
- 26/08/2023
- Messages
- 6 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de elpepito
- Ville
- Perigueux (Dordogne)
- Débuts
- 2009
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 67 kgs
- FC max
- 198
- Qui suis-je ?
- Je cours, je roule (pas sur Paris), je nage, parfois dans l'autre sens.
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- CAP, Natation, vélo, tennis, sports de glisse.
- Devise
- \"Je préfère mourir debout que vivre à genoux\".
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Premier 10km en 2010
StElyon 2010 - Courses en projets (court terme)
- 10 km sur Paris, trail en côte d'or, trail des grands forts de Besançon, Trail des Aravis, un semi à l'automne
- Courses en projets (long terme)
- L'UTMB.
Diagonale des fous
Tor des géants
Triathlon Embrun - Semaine d'entrainement type
- 3/4 entrainements courses/semaine; 2/3 natation. 1 VMA, 1 Seuil, 1 Sortie Longue et 1 autre.
- Historique des blessures
- Tendinite talon d'Achille.
- Nourriture préférée
- le fromage blanc!
- Boisson préférée
- l'eau, le bourgogne, la bière fraîche
- Ce que j'aime dans mon sport
- le dépassement, la liberté, la nature, l'endomorphine
- Ce que je déteste dans mon sport
- les blessures, la fin.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Grosse question!
- 10-06-2018, 10 kms (route) : 38'03'', Temps réel 37\'58
- 20-05-2018, 10 kms (route) : 38'03'', Temps de la course 38\'11
- 06-02-2011, 10 kms (route) : 38'19'', 10 km de Vincennes.
- 23-01-2011, 10 kms (route) : 38'11'', 10 km du 14ème
- 21-11-2010, 10 kms (route) : 39'09'', 10 km du 17ème
- 24-10-2010, 10 kms (route) : 40'01'', 10 km du 15ème. Pas en forme
- 04-09-2010, 10 kms (route) : 40'41'', 10 km du Bien Public (Dijon)
- 06-06-2010, 10 kms (route) : 40'04'', 10 km du 12ème
- 09-05-2010, 10 kms (route) : 39'33'', 10 km de l\'Anorgend.
- 13-02-2010, 10 kms (route) : 39'39'', 10 km de Malakoff, pas très roulant et surtout très froid
- 24-01-2010, 10 kms (route) : 39'16'', 10 km du 14ème