rafale_marine sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
9/04/2005 soit depuis 5648 jours
Dernière connexion
16/07/2007
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
Kremlin Bicetre (Val-de-Marne)
Débuts
2005
Taille
178 cms
Poids
75 kgs
FC repos
45
FC max
194
Qui suis-je ?
Coureur de fond 25ans
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
jogging natation cyclisme
Devise
faire face!
Courses courues
paris versailles, 20km de paris, semi de paris, de nogent...
Meilleurs souvenirs/perfs
1h25 aux 20 km de paris le jour de mes 18ans!
Courses en projets (court terme)
Semi marathon de vienne en val, marseille cassis
Courses en projets (long terme)
marathon de paris en 2h30
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un 100km puis un 24h
Semaine d'entrainement type
mardi, mercredi, jeudi, samedi, dimanche
Historique des blessures
menisque fatigué du genou (septembre 2004)
Nourriture préférée
pates al dente!
Boisson préférée
isostar fresh
Ce que j'aime dans mon sport
la ferveur
Ce que je déteste dans mon sport
les frimeurs
L'étincelle des débuts !
paris versailles a 13ans
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
j'aime ca!!!!

Résultats personnels

  • 15-10-2006, 20 kms (route) : 01h17'19''
  • 15-10-2006, 10 kms (route) : 38'03''
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