krissprols sur kikourou

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Ville

La Forteresse (Isère)

Groupe

krissprols est membre du groupe CMI Tullins

Débuts

2009

Taille

182 cms

Poids

74 kgs

FC repos

48

FC max

191

VMA

19 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

skis (rando et fond), VTT et plein d'autres à l'occas' (escalade, alpi, roller...)

Courses courues

EN 2009 : Pilatrail, tour des Fiz, Ultra Sancy, SaintéLyon.
EN 2010 : Cabornis, Tiranges, trail Faverges Odlo, Chibani (2 alpes), Ultra Beaufortain, Le Puy Firminy
EN 2011 : Belledonne Gelon, Nivollet, Challenge Hero, TOE
EN 2012 : Ultra-Ardéchois (abandon), 3 jours de chartreuse, Grand Duc, UTTJ

Meilleurs souvenirs/perfs

Dans l'ordre chronologique : le col de Vaurze sous l'orage & le passage au col de la Muzelle de nuit et dans le brouillard avec Fred lors du TOE 2011 ! ! ! De très grands moments de montagne

Courses en projets (court terme)

UTMB

Courses en projets (long terme)

D'autres

Semaine d'entrainement type

Ca dépend de la saison... et de la motivation : de 3 à 5 sorties !

Historique des blessures

Aucune hormis une vieille entorse à la cheville qui se réveille parfois.
TFL genou gauche Citadelles 2010 et tendinite aux tendons d'Achille (récurrentes)

Nourriture préférée

Tout, du moment que j'ai faim !

L'étincelle des débuts !

Il y a quelques années, suivre ma femme sur ces épreuves de ski de fond

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Comme vous !

• [25-05-2011] récit : UN CHALLENGE PÉDAGOGIQUE, 4, 5
• [16-06-2010] récit : Le bonheur c’est simple comme une course réussie, 2
• [11-05-2010] récit : Dans les bois de David Crockett, 5
• [11-05-2010] récit : Dans la patrie de David Crockett, 1

Résultats personnels

• [09-03-2013] résultat : Céven'Trail - Trail aux Etoiles - 58 km, 06:59:18, 22/205
• [09-03-2013] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 16:14:40, 222/2125
• [14-07-2012] résultat : Un Tour en Terre du Jura, 15:55:30, 19/160
• [14-07-2012] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 14:16:49, 42/107
• [14-07-2012] résultat : Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop, 47:23:35, 38/169
• [14-07-2012] résultat : Challenge Hero Drome et Nature, 18:21:36, -
• [14-07-2012] résultat : Trail Nivolet-Revard - 51 km, 05:57:09, 72/504
• [14-07-2012] résultat : Belledonne Gelon Raidlight Trail - Trail des Huiles, 02:43:44, 14/116
• [14-07-2012] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 18:33:01, 46/136
• [14-07-2012] résultat : Trail de Faverges - 42 km, 04:59:44, 46/442
• [14-07-2012] résultat : Techni'Trail de Tiranges - 65 km, 09:32:01, 15
• [14-07-2012] résultat : Trail des Cabornis - 40 km, 04:18:05, 29/205
• [14-07-2012] résultat : Saintélyon, 07:14:35, -
• [14-07-2012] résultat : Ultra Trail du Sancy - 72 km, 09:15:47, 40/144
• [14-07-2012] résultat : Trail du Tour des Fiz, 09:34:04, 44/100
• [14-07-2012] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 40 km, 04:42:55, 44/174

• 22-11-2009, 10 kms (route) : 38'35'', première marque...