blob sur kikourou

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Inscrit le
4/04/2005 soit depuis 4636 jours
Dernière connexion
13/12/2017
Messages
1474 soit 0.31 messages par jour
Ville
Chasselay (Rhône)
Groupe
blob est membre des groupes : AGCR, CA des amis de Kikouroù, Courir à Lyon
Débuts
1995
Taille
180 cms
Poids
74 kgs
FC repos
58
FC max
195
VO2Max
59
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
marié, 44 ans, 2 filles, lyonnais depuis 2007
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pied, Vtt, ski
Courses courues
marathons :Rotterdam 2005, Mont St Michel 2006, Lyon 2007
quelques semi (Phalempin, Reims, Steenvoorde),
la Saintélyon 2005 et 2007
les Templiers 2006, 2007 et 2008
Milmils 2008,
Cabornis 2008,
Raid Vallon Pont d'Arc 2008,
Trail du Pic St Michel 2008,
Marathon des Burons 2008
Meilleurs souvenirs/perfs
1h33 au semi de Reims 2005
3h29 au marathon de Lyon 2007
Courses en projets (court terme)
Saintélyon 2009
Courses en projets (long terme)
UTMB 2012
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR pour aller voir ma p'tite soeur ?
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties càp, dont une longue
Historique des blessures
tendinite des tendons d'achille il y a quelques années, plusieurs entorses de la cheville gauche, une rotule qui se fait la malle de temps à autre,
Aponévrosite plantaire en 2008
Boisson préférée
bière, vin, whisky ...
... bref tout ce qu'il faut pour garder la ligne
Ce que j'aime dans mon sport
se tirer la bourre entre potes, en voir un rattraper tout le monde (surtout quand c'est moi), les défis qui semblent irréalisables !!!
Ce que je déteste dans mon sport
les crampes, les ampoules et les ongles noirs
L'étincelle des débuts !
mes premières sorties longues en accompagnant un pote qui s'entrainait pour New York Marathon (zybo pour le citer)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le plaisir de "taper dedans"

Résultats personnels

  • 17-06-2006, Marathon : 04h01'27'', marathon baie Mt st Michel
  • 23-10-2005, Semi Marathon : 01h33'44'', semi de reims
  • 03-09-2005, 10 kms (route) : 44'58'', 10 kms de la braderie de Lille
  • 19-06-2005, Semi Marathon : 01h45'25'', semi de Phalempin, par 35°C
  • 10-04-2005, Marathon : 04h03'07'', marathon Rotterdam
  • 19-12-2004, Semi Marathon : 01h41'12'', ronde de noël des moulins à Steenwerck
  • 13-06-2004, Semi Marathon : 01h45'00'', semi de Phalempin
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