DROP sur kikourou

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25/09/2023

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252 soit 0.04 messages par jour

Ville

Lyon 08 (Rhône)

Débuts

2009

Taille

189 cms

Poids

80 kgs

FC repos

48

FC max

189

VMA

16.5 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Devise

On ne lachera rien

Courses courues

Route et trail en Rhone-Alpes quasi exclusivement

Courses en projets (rêves les plus fous)

la diagonale des fous

Semaine d'entrainement type

des fois le matin très tot, souvent le soir très tard et toujours au moins une fois le WE. Fractionné, seuil, endurance fondamentale... c'était avant ;-)

Historique des blessures

Tendinite moyen fessier 2010

Boisson préférée

vins: Cotes du Rhone (Nord et Sud)

Ce que j'aime dans mon sport

où je veux, quand je peux...

L'étincelle des débuts !

Préparer un 5000 pour les jeux mondiaux de la santé

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Facilité

• [30-07-2012] récit : A 2 Km près..., 8
• [12-09-2011] récit : 1er ultra : 1er échec, 15
• [06-06-2011] récit : DRAYES DU VERCORS 2011 : le trail du souvenir, 5
• [02-05-2011] récit : Mon 1er + de 40 Km, 10
• [04-04-2011] récit : Triste première: Mon 1er abandon !, 12
• [07-02-2011] récit : Première de l'année 2011, 3
• [25-10-2010] récit : Trail du Buis, 3
• [08-10-2010] récit : Mon 1er trail nocturne, 3
• [14-07-2010] récit : Trail dent du chat 2010 (26Km), 4
• [07-06-2010] récit : Trail Pic Saint Michel 2010, 3
• [03-05-2010] récit : trail ardechois , 6
• [29-03-2010] récit : Lyon Urban Trail - 42 km, 6
• [04-10-2009] récit : Foulées de l'Inverse 2009, 1
• [20-09-2009] récit : Ma première année de CAP et semi de Lyon, 4

• Le 1-10-2023, Les Foulées Sérézinoises - 10 km, J'hésite à y aller, Pas d'objectif,
• Le 14-10-2023, La Nocturne des Grenouilles - 11.5 km, J'hésite à y aller, Pas d'objectif,

Résultats personnels

• [28-08-2023] résultat : Run La Dagnarde, 00:44:58, 19/104
• [01-05-2023] résultat : Ardèche Trail La Voie Romaine - 20 km, 02:16:30, 188/368
• [01-05-2023] résultat : Ardèche Trail La Voie Romaine - 10 km, 00:45:41, 16/183
• [15-08-2022] résultat : Le Sentier des Ours - 13 km, 01:06:29, 34/164
• [20-06-2022] résultat : La Sainte Albanaise - 10 km, 01:00:47, 17/105
• [23-05-2022] résultat : Multisports Festival du Vercors - 20 km, 03:35:25, 128/273
• [08-05-2022] résultat : Eco-Run des Cardons - 10 km, 00:41:48, 17/166
• [22-08-2021] résultat : Le Bélier - 27 km, 03:07:54, 291/1032
• [03-11-2019] résultat : La Vitalavie, 01:40:35, 82/491
• [08-09-2019] résultat : Trail des Tard Venus - 16 km, 01:14:50, 30/247
• [14-07-2019] résultat : La Fleur du Roy - 14 km, 01:16:56, 21/161
• [10-12-2018] résultat : Trail du Mamelon, 00:52:40, 20/41
• [09-09-2018] résultat : Ultra Trail du Vercors - Relais, 03:37:47, 70/142
• [15-08-2018] résultat : Le Sentier des Ours - 24 km, 02:31:48, 27/76
• [06-05-2018] résultat : La Montée d'Ezy (nocturne), 01:00:57, 20/61
• [09-04-2018] résultat : Déci Jogg - 21,5 km, 01:29:36, 26/133
• [04-03-2018] résultat : La Course du Suzon - 16 km, 01:24:39, 33/147
• [12-11-2017] résultat : La Course des Irréductibles - 13 km, 00:58:11, 28/318
• [27-08-2017] résultat : Le Bélier - 27 km, 02:56:41, 239/1041
• [18-10-2015] résultat : 10 km de Caluire-et-Cuire, 00:41:14, 130/1067
• [25-07-2015] résultat : T'es pas Cap !, 01:01:05, 17/100
• [24-05-2015] résultat : Le Tour des Coulmes - 20 km, 02:18:10, 38/113
• [27-04-2015] résultat : 10 km de Chassieu, 00:42:52, 154/508
• [08-02-2015] résultat : Trail Blanc des Coulmes, 01:11:32, 19/83
• [02-02-2015] résultat : La Foulée des Monts d'Or - Relais, 02:25:02, 208/482
• [26-07-2014] résultat : T'es pas Cap !, 01:02:42, 11/70
• [30-06-2014] résultat : Triathlon d'Annecy, 02:58:13, 53
• [02-06-2014] résultat : Trail du Pic Saint-Michel - 24 km, 03:04:14, 58/181
• [13-04-2014] résultat : Roche Trail Events Tour - 15 km, 01:29:00, 58/355
• [02-03-2014] résultat : La Course du Suzon - 18.5 km, 01:40:48, 50/176
• [26-01-2014] résultat : La Foulée des Monts d'Or, 02:06:36, 168/677
• [24-11-2013] résultat : La Foulée des Vignerons du Castelas, 00:49:12, 119/929
• [06-10-2013] résultat : La Ronde du Furon - 12 km, 00:55:24, 52/166
• [25-08-2013] résultat : Le Tour pédestre du Lac de Paladru, 00:59:44, 173/1207
• [27-07-2013] résultat : La Foulée Méaudraise, 01:06:29, 40/127
• [15-07-2013] résultat : La Fleur du Roy, 01:05:45, 35/127
• [17-06-2013] résultat : Les Drayes du Vercors - 25 km, 03:05:38, -
• [12-05-2013] résultat : La Chambottine - 25 km, 03:02:19, 80/113
• [14-04-2013] résultat : Lyon Urban Trail - 36 km, 04:19:05, 565/850
• [18-03-2013] résultat : Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 00:42:29, 267/703
• [17-02-2013] résultat : La Nuit Blanche du Pilat, 01:33:01, 130/888
• [20-01-2013] résultat : La Foulée des Monts d'Or - Relais, 02:17:10, 55/167
• [18-11-2012] résultat : La Foulée Vénissiane - 10 km, 00:41:25, 366/818
• [08-10-2012] résultat : 10 km de Lyon, 00:42:29, 197/6183
• [29-07-2012] résultat : Le Défi Bédoin Ventoux, 02:36:37, 151/385
• [17-06-2012] résultat : Le Tour du Lac d'Aiguebelette, 01:18:38, 345/1575
• [04-06-2012] résultat : Maratrail de Lans en Vercors, 07:22:20, 70/99
• [13-05-2012] résultat : 10 km de Bron, 00:41:57, 88/309
• [01-05-2012] résultat : L'Ardéchois - 34 km, 05:54:49, 581/947
• [01-04-2012] résultat : Lyon Urban Trail - 23 km, 02:26:01, 459/1481
• [20-02-2012] résultat : Les Foulées San Priotes - 21.1 km, 01:36:36, 137/455
• [22-01-2012] résultat : La Foulée des Monts d'Or, 02:14:35, 224/596
• [20-11-2011] résultat : Jogg'iles - 10 km, 00:42:39, 49/898
• [18-02-2012] résultat : Ultra Trail du Vercors, , Abandon
• [05-07-2011] résultat : 3 heures de Saint-Florent, 32 km, 10/25
• [05-06-2011] résultat : Les Drayes du Vercors - 35 km, 04:22:12, 100/196
• [16-05-2011] résultat : Trail des Passe-Montagnes - 12 km, 01:18:39, 73/227
• [01-05-2011] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 07:59:39, 224/367
• [04-04-2011] résultat : Lyon Urban Trail - 38 km, , Abandon
• [06-02-2011] résultat : Trail givré de Montanay - 21 km, 01:52:03, 306
• [21-12-2010] résultat : Festitrail - 20 km, 02:02:00, -
• [21-12-2010] résultat : Trail du Buis, 02:21:00, -
• [21-12-2010] résultat : La Nuit des Cabornes - 25 km, 03:03:00, -
• [14-07-2010] résultat : Trail de la Dent du Chat - 26 km, 03:47:48, -
• [07-06-2010] résultat : Trail du Pic Saint-Michel - 22 km, 03:05:15, -
• [02-05-2010] résultat : L'Ardéchois - 34 km, 04:49:30, 411/791
• [07-04-2010] résultat : Lyon Urban Trail - 42 km, 04:31:12, -
• [05-10-2009] résultat : Les Foulées de l'Inverse - 22 km, 02:03:00, -
• [08-08-2013] résultat : La Foulée Méaudraise, 01:02:15, -
• [08-08-2013] résultat : La Fleur du Roy, 01:09:35, -
• [22-07-2012] résultat : Trail de la Drôme - 21 km, 02:37:59, 169/299
• [08-08-2013] résultat : Les Foulées San Priotes - 10 km, 00:47:33, -
• [08-08-2013] résultat : Semi-Marathon de Lyon, 01:43:32, -

• 10-04-2022, 10 kms (route) : 41'48'', Record en master 1
• 08-04-2018, Semi Marathon : 01h29'36'', Decines
• 17-07-2014, 800 mètres : 02'35'', Parilly
• 29-06-2014, 10 kms (route) : 38'54'', 10 Km lors du triathlon d\'annecy en relais
• 21-06-2003, 5000 mètres : 19'07''77, JMMS 2003 Montecatini (Toscane)