1pekab sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
26/06/2009 soit depuis 4270 jours
Dernière connexion
16/05/2010
Messages
20 soit 0 messages par jour
Ville
Bonneville (Haute-Savoie)
Débuts
2006
Taille
178 cms
Poids
65 kgs
FC repos
68
FC max
209
VMA
19.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Devise
Patere aut abstine
Gnôthi seauton
harder, better, faster, stronger.
Courses courues
trail des allobroges (2008-2009)
trail du saleve (2008-2009)
asic winter trail (2008-2009)
trail du belier (2008)
Courses en projets (court terme)
les templiers 2009
Courses en projets (long terme)
l'UTMB
la diagonale des fou
trail des aiguilles rouges
et d'autres encore
Semaine d'entrainement type
4 à 5 scéances par semaine:
-VMA
-footing
-seuil
-footing
-sortie longue
Historique des blessures
opere des ligaments croisés anterieur de chaque genoux.
nombreuses entorse des chevilles
Nourriture préférée
des pates des pates
Boisson préférée
eau plate
Ce que j'aime dans mon sport
l'effort, la recherche de soi-meme
Ce que je déteste dans mon sport
l'image qu'il peut avoir
L'étincelle des débuts !
ma reeducation post operatoire

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 24-10-2008, 10 kms (route) : 38'05'', ma premiere course sur route.
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