miles247 sur kikourou

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Inscrit le
9/06/2009 soit depuis 3659 jours
Dernière connexion
17/09/2016
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
Paris 10 (Paris)
Débuts
2002
Taille
170 cms
Poids
62 kgs
Qui suis-je ?
A british runner in Paris
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
velo en ville
et un peu de nage
mais j en suis pas encore a rever de triathlon (ca viendra sans doute)
Devise
run happy
Courses courues
Paris, Venise, Londres, Berlin et pas mal de semis
Meilleurs souvenirs/perfs
- de 3 heures au marathon
le marathon de Venise, magnifique.
Courses en projets (court terme)
NYC
Courses en projets (long terme)
2 marathons par an
et des trails les templiers un matin.
Courses en projets (rêves les plus fous)
le perifeerique - le tour du periph en courant -
Semaine d'entrainement type
3 sorties
la longue dimanche
vallonnee aussi si possible
Historique des blessures
Declare forfait pour Boston cause mal de hanche et moyeu fessier. semelles commandees pour rectifier la tangente apres 3 ans de courses.
Nourriture préférée
les pates
Boisson préférée
le the
Ce que j'aime dans mon sport
la possiblite de la pratiquer partout
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures et les ampoules lorsque je me retrouve avec une nouvelle paire de chaussures
L'étincelle des débuts !
Un plan d'entrainement pour un 3 heures 30 et une arrivee dans la canicule de Paris en 2007 en moins de 3 heures. une surprise etincelante.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me reveiller
Remarques
je prends pas mal de plaisir sur les trails a present.

Résultats personnels

  • 04-10-2009, 10 kms (route) : 38'15'', j aime pas les 10km, ca s'rette trop vite mais celui la je l'ai filme et c est sur kikourou 10km paris centre 2009
  • 18-04-2008, Marathon : 02h48'05'', London marathon avec 20 minutes de pluie diluvienne
  • 15-03-2008, Semi Marathon : 01h22'05'', Rambouillet; tres bon parcours et bonne humeur, j y oarticipe tous les ans
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