zegers59 sur kikourou

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Inscrit le
9/06/2009 soit depuis 3637 jours
Dernière connexion
31/08/2018
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
Dunkerque (Nord)
Débuts
2005
Taille
172 cms
Poids
68 kgs
FC repos
53
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Devise
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre
Courses courues
6 fois marathon de paris, 3 fois marathon amsterdam, 2 fois la transbaie(genial) 100 km de steenwerck
Meilleurs souvenirs/perfs
transbaie 2009
Courses en projets (court terme)
grand trail du nord
Courses en projets (long terme)
marathon de N Y
Courses en projets (rêves les plus fous)
trans europe
Nourriture préférée
les pates
Boisson préférée
eau gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
le respect
Ce que je déteste dans mon sport
les crampes
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pfffff

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [31-08-2009] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [02-09-2009] footing cote footing, 01:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [01-09-2009] endurance, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [29-08-2009] Le Circuit des Géants - 20 km, 01:44:00 de Course à Pied
  • [30-08-2009] endurance, 01:35:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [08-08-2009] endurance, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [07-08-2009] endurance, 00:47:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [03-08-2009] Sans nom, 00:58:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [06-08-2009] Sans nom, 00:46:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [05-08-2009] endurance, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [04-08-2009] endurance, 01:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [31-07-2009] Sans nom, 01:35:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [28-07-2009] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [27-07-2009] endurance, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [27-07-2009] endurance, 01:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [13-07-2009] endurance, 01:22:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [12-07-2009] endurance, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [10-07-2009] endurance, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [06-07-2009] endurance, 00:59:10 de Course à Pied (route, ultra)
  • [01-07-2009] endurance, 00:48:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [30-06-2009] endurance, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [29-06-2009] footing de reprise, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [23-06-2009] endurance, 01:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [21-06-2009] Semi-Marathon de Phalempin, 01:35:30 de Course à Pied
  • [18-06-2009] endurance, 01:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [17-06-2009] fractionné, 01:07:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [16-06-2009] endurance, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [15-06-2009] endurance, 00:58:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [14-06-2009] course, 00:43:50 de Course à Pied (route, ultra)
  • [12-06-2009] fractionné, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [10-06-2009] fractionné, 01:10:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [11-06-2009] endurance, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [09-06-2009] endurance, 01:10:12 de Course à Pied (route, ultra)
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