Monpetitliam sur kikourou

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Ville

Lans En Vercors (Isère)

Débuts

2003

Taille

187 cms

Poids

80.5 kgs

FC repos

42

FC max

185

VMA

16.6 km/h

Sport principal

Course à Pied

Courses courues

Marathon Amsterdam 2012
Maraisthon (marathon poitou) 2012
Semi Nevache Briancon
Cross de quaix
Trail Gerbier
Trail Pic St Michel

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon Amsterdam, et semi Nevache Briancon.

Courses en projets (long terme)

Marathon Loch Ness
Trophee de la meije

Remarques

IE calculé en juillet 2012: -7.15. Vma= 16.7
IE calculé aprés Amsterdam -6,6 Vma=16,2

• [22-10-2012] récit : Marathon Amsterdam, 1
• [19-06-2012] récit : Premier Marathon, 1
• [20-06-2010] récit : Trail du gerbier, 6
• [06-06-2010] récit : Trail Pic St michel 2010, 5
• [09-05-2010] récit : Cross Quaix 2010, 3
• [25-10-2009] récit : Semi de Loriol: préparatoire au Marathon de la Rochelle., 1
• [11-10-2009] récit : Semi St JO., 2
• [28-09-2009] récit : La Ronde du Furon - 12 km, 3
• [12-08-2009] récit : '' Semi " Nevache-Briancon, 4
• [08-06-2009] récit : Semi-Marathon de Bourg les Valence, 1

Il y a 258 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [28-10-2017] RANDO LIAM NOYAREY, 03:00:00 de Course à Pied
• [29-10-2017] RANDO CANDIDE, 03:00:00 de Course à Pied
• [24-10-2017] A/R TRUCHERELLE PAR LES BOIS, 01:10:00 de Course à Pied
• [22-10-2017] A/R BEC AIGLE STUDIO, 01:30:00 de Course à Pied
• [29-08-2017] PIC SAINT MICHEL, 05:00:00 de Marche
• [20-10-2017] COL DE LA PRA, 04:00:00 de Marche
• [13-10-2017] LA TOURNETTE, 05:45:00 de Marche
• [30-03-2016] EF45 BOIS NOIR, 00:46:00 de Course à Pied
• [28-03-2016] SL 01H15, 01:15:00 de Course à Pied
• [27-03-2016] EF 45, 00:46:15 de Course à Pied
• [25-03-2016] EF45, 00:46:07 de Course à Pied
• [24-03-2016] EF45, 00:44:30 de Course à Pied
• [22-03-2016] EF45, 00:46:56 de Course à Pied
• [21-03-2016] EF01H00, 01:01:00 de Course à Pied
• [19-03-2016] EF30 RECUP, 00:34:20 de Course à Pied
• [18-03-2016] EF45 , 00:46:11 de Course à Pied
• [17-03-2016] EF45, 00:42:53 de Course à Pied
• [15-03-2016] EF45, 00:43:22 de Course à Pied
• [14-03-2016] EF 1H00 (SL), 01:04:15 de Course à Pied
• [11-03-2016] EF 45 , 00:48:00 de Course à Pied
• [10-03-2016] ef45, 00:46:34 de Course à Pied
• [08-03-2016] EF45, 00:47:15 de Course à Pied
• [07-03-2016] EF (SL), 00:56:30 de Course à Pied
• [04-03-2016] EF, 00:34:30 de Course à Pied
• [01-03-2016] EF45, 00:48:30 de Course à Pied
• [22-02-2016] EF 30min, 00:30:50 de Course à Pied
• [28-02-2016] EF30Min, 00:30:50 de Course à Pied
• [25-09-2014] 34 eme jour fin STREAK, 00:45:00 de Course à Pied
• [24-09-2014] 33 eme jour avec cyrus, 00:50:00 de Course à Pied
• [23-09-2014] 32 EME JOUR avec cyrus, 00:22:00 de Course à Pied
• [22-09-2014] HOCKEY Z 2/5, 00:00:01 de Sport collectif
• [22-09-2014] 31 EME JOUR AVEC CYRUS, 00:45:00 de Course à Pied
• [21-09-2014] 30 EME JOUR avec Cyrus, 00:32:52 de Course à Pied
• [20-09-2014] 29zmE Jour avec Cyrus, 00:32:53 de Course à Pied
• [19-09-2014] 28 eme J avec Cyrus, 00:45:00 de Course à Pied
• [18-09-2014] YETI ROLLER 1/5, 00:00:01 de Roller
• [15-09-2014] HOCKEY Z 3/5, 00:00:01 de Sport collectif
• [18-09-2014] 27 eme jour avec Syrus, 00:18:00 de Course à Pied
• [17-09-2014] 26 EME JOUR, 00:21:36 de Course à Pied
• [16-09-2014] 25 eme jour, 00:33:03 de Course à Pied
• [15-09-2014] 24 EME JOUR, 00:42:55 de Course à Pied
• [14-09-2014] 23 EME JOUR, 00:42:35 de Course à Pied
• [13-09-2014] 22 eme jour, 00:43:30 de Course à Pied
• [12-09-2014] 21 eme jour, 00:20:06 de Course à Pied
• [11-09-2014] 20eme jour !, 00:19:06 de Course à Pied
• [11-09-2014] YETI ROLLER 2/5, 00:00:01 de Course à Pied
• [10-09-2014] STREET HOCKEY 3/5, 00:00:01 de Course à Pied
• [10-09-2014] 19 eme jour, 00:38:00 de Course à Pied
• [09-09-2014] 18eme jour, 00:43:57 de Course à Pied
• [08-09-2014] HOCKEY Z Seance1 1/5, 00:00:01 de Sport collectif

Résultats personnels

• [22-10-2012] résultat : Marathon d'Amsterdam, 03:33:34, 2804/10139
• [18-06-2012] résultat : Maraisthon, 03:45:27, 147/478
• [21-06-2010] résultat : Trail du Gerbier, 02:06:17, 22/90
• [07-06-2010] résultat : Trail du Pic Saint-Michel - 22 km, 02:40:36, 37/215
• [10-05-2010] résultat : Cross de la Foire à Quaix, 01:31:56, 37/121
• [25-10-2009] résultat : Semi-Marathon du Val de Drôme, 01:41:22, 47/123
• [11-10-2009] résultat : Semi-Marathon de Saint-Joseph, 01:48:30, 87/159
• [27-09-2009] résultat : La Ronde du Furon - 12 km, 00:53:14, 44/168
• [20-08-2009] résultat : Semi-Marathon Névache-Briancon, 01:32:31, 128/448
• [07-06-2009] résultat : Semi-Marathon de Bourg les Valence, 01:47:02, 129/209
• [06-06-2009] résultat : La Montée d'Ezy, 00:58:28, 29/93

• 21-10-2012, Marathon : 03h33'34'', Amsterdam, temps humide et frais, du vent