jonny13 sur kikourou

Inscrit le
8/05/2009 soit depuis 4047 jours
Dernière connexion
7/07/2011
Messages
2877 soit 0.71 messages par jour
Ville
Marseille 13010 (Bouches-du-Rhône)
Débuts
1979
Taille
175 cms
Poids
56 kgs
FC repos
42
FC max
184
Qui suis-je ?
Un coureur confirmé .
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Rando , skis , vélo , nages , course à pieds.
Devise
Toujours plus loin
Courses courues
Marseille Cassis , Marathon de Nice
Marvejols Mende ,le nid'aigle ,
Meilleurs souvenirs/perfs
10km 34'31" semi marathon 1h14'31"
Marathon 2h 48' 27"
5000 Piste 16'51"
Courses en projets (long terme)
Paris Versailles
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon des Sables .
Semaine d'entrainement type
5 fois par semaine , 2 séances de frac
une courte et une longue
Historique des blessures
Tendon d'achile , 8 mois d'arrét.
Nourriture préférée
Le poisson et la salade .
Boisson préférée
Isostar .
Ce que j'aime dans mon sport
La compétition , les podiums .
Ce que je déteste dans mon sport
les catégories , tous les cinq ans
ce serait mieux .
L'étincelle des débuts !
un cross pour faire plaisir a un amis.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
j'aime me dépasser
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