cricourtou sur kikourou

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Inscrit le
7/05/2009 soit depuis 4357 jours
Dernière connexion
17/11/2010
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Montgeron (Essonne)
Débuts
1985
Taille
184 cms
Poids
79 kgs
FC repos
45
FC max
185
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied ;-) Tennis VTT
Devise
Courir en vivant mais ne pas vivre en courant
Courses en projets (court terme)
Marathon Seine et Eure (18/10/2009)
Marathon Paris 2010
Courses en projets (long terme)
New-York 2011
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon Paris en moins de 3h00
Semaine d'entrainement type
4 sorties Mardi Jeudi Samedi Dimanche

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 18-10-2009, Marathon : 03h13'06''
  • 05-04-2009, Marathon : 03h15'48'', Mon second marathon de Paris. Encore que du bonheur
  • 21-09-2008, Semi Marathon : 01h31'14'', Très beau parcours en forêt. Annulé maheureusement en 2009
  • 06-04-2008, Marathon : 03h30'48'', Mon tout premier marathon. Un pied absolu.
  • 23-03-2008, 10 kms (route) : 44'07'', Un sacré raidillon à monter 2 fois
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