powerküken sur kikourou

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Ville
Voisins Le Bretonneux (Yvelines)
Débuts
2004
Qui suis-je ?
une jeune maman qui essaie de reprendre son rythme d avant.
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Devise
C'est comme des vacances, mais avec des douleurs.
Courses courues
Divers marathons, 100km, 6h et 12h.
Meilleurs souvenirs/perfs
mon 1er 100km, le marathon du Medoc, le marathon des grottes (avec casque et lampe frontale) et toutes sorties longues avec les amis.
Courses en projets (court terme)
refaire des sorties longues
Courses en projets (long terme)
retrouver mon endurance
Semaine d'entrainement type
Etant jeune maman, j improvise des que j ai un peu de temps.
Historique des blessures
inflammation des tendons d Achille
Ce que j'aime dans mon sport
Courir longtemps, rencontrer des gens qui partagent la meme passion

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [13-09-2009] Etangs de la Minière, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [11-09-2009] Gisy, 00:43:36 de Course à Pied (route, ultra)
  • [10-09-2009] EASQY, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [06-09-2009] Rhodon-Port Royal, 01:22:47 de Course à Pied (route, ultra)
  • [02-09-2009] Gisy, 00:48:19 de Course à Pied (route, ultra)
  • [05-09-2009] Tour du Manet, 00:51:49 de Course à Pied (route, ultra)
  • [31-08-2009] Plan de l Eglise, 00:33:30 de Course à Pied (route, ultra)
  • [28-08-2009] Gisy, 00:59:45 de Course à Pied (route, ultra)
  • [26-08-2009] Plan de l Eglise, 00:33:55 de Course à Pied (route, ultra)
  • [23-08-2009] Tour du Manet, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [21-08-2009] Gisy, 00:49:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [19-08-2009] Plan de l Eglise, 00:35:04 de Course à Pied (route, ultra)
  • [16-08-2009] Tour Chateaufort, 01:47:47 de Course à Pied (route, ultra)
  • [15-08-2009] Louversey, 01:23:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [07-08-2009] Tour du Manet + chemin, 02:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [06-08-2009] Tour du Manet, 01:04:22 de Course à Pied (route, ultra)
  • [05-08-2009] T our du Manet allongé, 01:30:53 de Course à Pied (route, ultra)
  • [04-08-2009] Rhodon-Port Royal, 01:34:43 de Course à Pied (route, ultra)
  • [29-07-2009] Gisy, 00:49:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [28-07-2009] Tour du Manet, 00:58:33 de Course à Pied (route, ultra)
  • [27-07-2009] vitesse Manet, 00:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [25-07-2009] Tour du Manet + chemin, 01:47:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [24-07-2009] Gisy, 00:49:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [20-07-2009] Tour du Manet, 00:53:50 de Course à Pied (route, ultra)
  • [18-07-2009] T our du Manet allongé, 01:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [17-07-2009] Gisy, 00:46:18 de Course à Pied (route, ultra)
  • [14-07-2009] Louversey, 00:48:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [13-07-2009] Louversey, 00:48:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [09-07-2009] Gisy, 01:12:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [01-07-2009] Petit tour du Manet, 00:42:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [05-07-2009] Tour du Manet, 01:01:25 de Course à Pied (route, ultra)
  • [03-07-2009] Tour du Manet, 00:53:25 de Course à Pied (route, ultra)
  • [28-06-2009] Tour du Manet, 00:54:03 de Course à Pied (route, ultra)
  • [27-06-2009] samedi matin - Foret du Manet, 01:27:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [24-06-2009] Plan de l Eglise, 00:40:30 de Course à Pied (route, ultra)
  • [22-06-2009] Tour du Manet, 01:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [21-06-2009] Tour du Manet, 00:57:47 de Course à Pied (route, ultra)
  • [18-06-2009] Voisins-Trappes, 00:34:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [18-06-2009] Trappes-Voisins, 00:57:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [17-06-2009] Gisy, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [14-06-2009] Voisins, 00:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [14-06-2009] Brouessy, 01:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [11-06-2009] Tour du Manet, 00:55:49 de Course à Pied (route, ultra)
  • [10-06-2009] Gisy, 01:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [01-06-2009] Tour du Manet, 00:48:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [03-06-2009] Gisy, 01:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [07-06-2009] Rhodon-Port Royal, 01:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [06-06-2009] Tour du Manet, 00:58:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • 18-03-2007, Semi Marathon : 01h44'07'', Eschweiler (D)
  • 06-01-2007, 50 kms (route) : 04h51'42'', Schinnen (NL)
  • 02-10-2005, 100 kms (route) : 11h19'00'', Cologne (D)
  • 02-10-2005, 12 heures (route) : 102km, Cologne (D)
  • 24-04-2005, Marathon : 03h51'29'', Hambourg (D)
  • 06-03-2005, 6 heures (route) : 57.352km, Stein (NL)
  • 05-12-2004, 10 kms (route) : 48'29'', Jülich (D)
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