nono's coach sur kikourou

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21/03/2009 soit depuis 3750 jours
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19/06/2019
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Ville
Plaisir (Yvelines)
Débuts
1998
Taille
164 cms
Poids
54 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
tout type de trail
vtt, gymnastique sportive(hé oui)
Devise
Quand les pieds se mettent à courir, il n'y a plus qu'à suivre.
Courses courues
utmb,6000D,itt,courchevel xtrail,maxirace Annecy,imperial trail,auffargis,écotrail de paris,templiers,marathon de paris,des yvelines
Meilleurs souvenirs/perfs
6000D 2010 car peu de fatigue et grosse perf (8è)
Courses en projets (court terme)
courir en poussant mon épouse atteinte de SLA
Courses en projets (long terme)
diagonale des fous (très long terme)
Courses en projets (rêves les plus fous)
tour de mars (très très long terme)
Semaine d'entrainement type
1 seuil/vma 2 long
en variant les contenus, terrains, durées
Historique des blessures
entorse, entorse, entorse, entorse et entorse
Nourriture préférée
pates, pizza, currys,
Boisson préférée
bières, boissons gazeuses
Ce que j'aime dans mon sport
prendre l'air, communier avec la nature, plaisir maso quand la séance dure s'arrète et la douche, me perdre en montagne, monter, descendre, monter, descendre, les sentiers techniques.
Ce que je déteste dans mon sport
la ville, +2° avec du vent et de la pluie, rentrer et ne pas pouvoir prendre une douche chaude, courir pour ne pas se faire rattraper, faire la chochotte pour le moindre bobo(ce que je fais souvent!!).
L'étincelle des débuts !
Au début, je voulais courir un 400m en 1mn,l'année suivante un marathon.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour manger ce que je veux, pour prendre l'air, pour me défouler, pour faire des plans d'entrainement

Résultats personnels

  • 18-10-2009, Marathon : 02h48'34''
  • 13-09-2009, Semi Marathon : 01h19'19''
  • 29-05-2009, 10 kms (route) : 36'04''
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