Trailexceterra sur kikourou

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Inscrit le
27/02/2009 soit depuis 4618 jours
Dernière connexion
8/06/2010
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Ville
Brest (Finistère)
Site web
http://vgovignon.spaces.live.com
Débuts
2004
Taille
160 cms
Poids
48 kgs
FC repos
52
FC max
211
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Un zébulon qui ne respire à pleins poumons qu'en pleine nature !
Avide d'espace et de partage d'émotions fortes, je pense que le trail est fait pour moi... Une expérience à vivre...Faut juste que je pense à ménager mes rotules ;o)
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP, VTT et randonnée itinérante surtout et puis kumg fu wing chun, équitation, aviron...
Devise
"Ce n'est pas le but qui importe, c'est le chemin qu'on choisit pour l'atteindre ..."
Courses courues
Semi-raid du golfe du Morbihan, Vulcain (le court), Guerlédan, trail du bout du monde, vallée de chevreuse, 6000D
Meilleurs souvenirs/perfs
La 6000D même si ca c'est mal terminé.
Le dernier tiers et l'arrivée du trail de Guerlédan en 2008
Courses en projets (court terme)
Trail de la Drome (19 avril), Nivolet Revard (juin)
Courses en projets (long terme)
???
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous ou Annapurna Mandala trail mais il y en a tellement et... Il y a tous ceux que je n'ai pas encore identifiés...
Semaine d'entrainement type
Pliométrie le lundi, VMA ou seuil le mardi, footing de récup le mercredi, repos le jeudi, séance de cotes le vendredi et sortie longue le we.
Historique des blessures
Une seule mais une belle fracture du plateau tibiale sur la 6000D
Nourriture préférée
Le chocolat ;o)
Boisson préférée
L'eau gazeuse mais j'ai rien contre un ti verre de vin pour arroser une semaine chargée ou une belle course
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté et la grande place laissée au feeling
Ce que je déteste dans mon sport
???
L'étincelle des débuts !
Le trail de vulcain avec 1 m de neige tout du long !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour l'immense plaisir que cela me procure

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

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