TLH21 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
15/02/2009 soit depuis 4238 jours
Dernière connexion
5/02/2013
Messages
0
Ville
Marcq En Baroeul (Nord)
Débuts
2008
Taille
190 cms
Poids
78 kgs
FC repos
65
FC max
194
VMA
15.3 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Windsurf (il y a longtemps)
Course à pied
Courses courues
Semi-Marathon de Marcq en Baroeul (2008, 2009),
10 km de Ravesnberg (2009),
Marathon de Paris (2009),
Les Foulées de Bondues (2009),
La Panoramique du Mont des Cats (2009),
Courses en projets (long terme)
Marathon de Paris 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
100 km de Millau, Marathon de New-York, la diagonale des fous
Semaine d'entrainement type
3 sorties par semaine (endurance, seuil et VMA)

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 11-11-2009, Semi Marathon : 01h39'15''
  • 11-10-2009, Semi Marathon : 01h44'49''
  • 03-03-2009, 10000 mètres (piste) : 45'40''
  • 23-09-2008, Semi Marathon : 01h53'48''
Accueil - Haut de page - Version grand écran