steF4 sur kikourou

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11/02/2009 soit depuis 3541 jours
Dernière connexion
5/10/2018
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166 soit 0.04 messages par jour
Ville
Gardanne (Bouches-du-Rhône)
Débuts
2006
Taille
183 cms
Poids
77 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Alpinisme, raquettes, randonnée, escalade
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Marseille 2009 : mon premier marathon
Marathon de Toulouse 2012 : sous les 3 heures
Marathon de Valence (Espagne) 2013 : mon PB
L'UT du Beaufortain 2014
Semaine d'entrainement type
4 à 5 séances variées par semaine
Historique des blessures
Ténosynovite cuisse droite (Saintélyon 2012), petite entorse cheville droite (Trail des Saint-Cyriennes 2013), douleur poignet gauche après chute (Gruissan Phoebus trail 2016), fracture de fatigue sur le tiers inférieur de la fibula, jambe droite ( novembre 2017)
Nourriture préférée
Le gratin dauphinois, soupe au pistou, salade de pâtes, tarte aux abricots...liste non exhaustive !
Boisson préférée
Simplicité : eau plate ou gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
Le fait de pouvoir le pratiquer dans des endroits aussi divers et variés que possible
Ce que je déteste dans mon sport
Tomber (!)
L'étincelle des débuts !
Courir pour avoir la "caisse" lors de mes sorties rando et alpi
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Heu, ben, comment dire....
Remarques
Licencié au CLES Gardanne (13)

Résultats personnels

  • 17-11-2013, Marathon : 02h58'51'', Marathon de Valence (Espagne)
  • 24-02-2013, Semi Marathon : 01h25'45'', Semi-marathon de Cannes (06)
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