- Inscrit le
- 4/02/2009 soit depuis 5559 jours
- Dernière connexion
- 1/10/2018
- Messages
- 288 soit 0.05 messages par jour
- Voir tous les messages de Benlem59
- Ville
- mouscron (Belgique)
- Groupe
- Benlem59 est membre des groupes : Coureurs célestes, A l'estaminet des géants du Nord
- Débuts
- 2003
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 73 kgs
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Courses courues
- Marathon de New York en 1998
Marathon de Paris en 2006
Plusieurs fois le semi marathon de Lille
100 Kms de Steenwerck en 2009 ( Abandon au 62 eme )
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Meilleur Perf : 1H04 au 15Kms de la course du chicon (59)
NTMF 80 kms : 10h24 - Courses en projets (rêves les plus fous)
- C.C.C.
Ultra Trail du Mont Blanc - Nourriture préférée
- Les pates et le riz
- Boisson préférée
- Café
Le whisky et la biére ( Avec modération) c'est plein de ceréales !
La triple Karmeliet et la Westmalle Triple sans oublier la 3 monts... - Ce que j'aime dans mon sport
- Me depasser
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les blessures
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [14-02-2010] Dur dur, 01:20:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [07-02-2010] Reprise, 01:10:00 de Course à Pied
- [26-01-2010] Sortie longue, 02:31:00 de Course à Pied
- [20-01-2010] quelques bosses, 01:10:00 de Course à Pied
- [16-01-2010] Sans nom, 01:14:00 de Course à Pied
- [03-01-2010] Plat pays, 01:25:00 de Course à Pied
- [08-11-2009] Jogging du Mont de la Trinité, 00:59:30 de Course à Pied
- [27-09-2009] retour aprés bronchite, 01:22:00 de Course à Pied
- [17-09-2009] Leers / Nechin / Toufflers / Lys, 01:23:00 de Course à Pied
- [13-09-2009] Dur, Dur ..., 00:48:00 de Course à Pied
- [10-09-2009] vitesse, 00:52:00 de Course à Pied
- [08-09-2009] Par la frontiére Belge, 01:50:00 de Course à Pied
- [03-09-2009] J'aime pas le vent, 01:23:00 de Course à Pied
- [30-08-2009] Lys / Base de Loisirs Willems, 01:20:00 de Course à Pied
- [18-08-2009] Sous le soleil, 01:22:00 de Course à Pied
- [16-08-2009] boucle franco belge, 01:23:00 de Course à Pied
- [12-08-2009] Reprise, 01:30:00 de Course à Pied
- [26-04-2009] Vitesse, 00:50:00 de Course à Pied
- [25-04-2009] Endurance, 01:56:00 de Course à Pied
- [06-02-2009] Sans nom, 01:50:00 de Course à Pied
Résultats personnels
- [31-10-2015] résultat : La Course du Chicon - 15 km, 01:05:16, 94/1031
- [31-10-2015] résultat : Semi-Marathon de Lille Metropole, 01:33:50, 909/6111
- [10-07-2014] résultat : Les Foulées Grusonnoises - 17 km, 01:18:48, 28/174
- [04-09-2011] résultat : Semi-Marathon de Lille Metropole, 01:48:45, -
- [05-08-2011] résultat : La Pévèle Trail - 17 km, 01:51:21, 157/318
- [14-05-2010] résultat : 100 km de Steenwerck (Open), 100 km, -
- [02-05-2010] résultat : Les Foulées Leersoises - 10 km, 00:44:45, 56/256
- 30-10-2016, 15 kms (route) : 01h05'00'', Course des chicons
- 01-09-2016, Semi Marathon : 01h32'00'', Semi marathon de lille
- 15-05-2010, 100 kms (route) : 16h39'00''