lole34 sur kikourou

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Ville

Puyvalador (Pyrénées-Orientales)

Groupe

lole34 est membre du groupe Capcir Team

Site web

http://crapahuteur.canalblog.com/

Débuts

2001

Taille

172 cms

Poids

67 kgs

FC repos

40

Qui suis-je ?

Militaire en montagne : Depuis mes blessures au genou j'ai mis de côté le trail et basculé vers le VTT. Le ski de rando et l'escalade complétant le tableau je me suis remis doucement au raid multisports.

Sport principal

Multisports

Sports pratiqués

Raid Multisports, Ski de Rando, VTT, Escalade

Devise

Le sage se demande à lui-même la cause des ses fautes, l'insensé la demande aux autres.

Courses courues

Trail Blanch, Trace Catalane, Trail de la Salvetat, Citadelles, Verticausse, Casino Raid, ABS Aventure, Garoutade, Raid des Monts d'Ardèche...

Meilleurs souvenirs/perfs

Casino Raid 2008 - Trail Blanch 2006 - ABS Aventure 2006 - Trail de la Salvetat 2006

Courses en projets (court terme)

...

Courses en projets (long terme)

...

Courses en projets (rêves les plus fous)

Pierra Menta /Un grand raid VTT sur plusieurs jours...

Semaine d'entrainement type

Un maximum suivant les sensations et le TAF !

Historique des blessures

Rupture ligaments croisés genou droit 1995, Rupture Tendon Rotulien 2007, multitudes d'entorses aux deux chevilles.

Nourriture préférée

Grillade - Salade

Boisson préférée

Une mousse

Ce que j'aime dans mon sport

La liberté

Ce que je déteste dans mon sport

Le goudron à plat

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Un besoin vital qui ne s'explique pas

• [24-05-2009] récit : C'est fait !
• [26-04-2009] récit : ANNULE
• [16-03-2009] récit : Un Raid
• [23-02-2009] récit : La Garoutade 2009, 1

Il y a 816 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [12-05-2017] rando, 03:44:03 de VTT
• [10-05-2017] rando, 02:22:28 de VTT
• [28-04-2017] liaison, 01:59:08 de VTT
• [23-04-2017] tour de l'étang de salces, 04:10:00 de VTT
• [20-04-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [16-04-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [18-04-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [12-04-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [14-04-2017] Entrainement, 06:00:00 de Ski de rando
• [08-04-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [10-04-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [11-04-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [07-04-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [05-04-2017] Entrainement, 03:30:00 de Ski de rando
• [04-04-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [30-03-2017] Entrainement, 01:30:00 de VTT
• [03-04-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [28-03-2017] Entrainement, 01:00:00 de Course à Pied
• [30-03-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [19-03-2017] Entrainement, 03:15:00 de VTT
• [22-03-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [21-03-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [20-03-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [16-03-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [15-03-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [14-03-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [13-03-2017] Roc d'aude, 01:00:00 de Ski de rando
• [10-03-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [09-03-2017] Entrainement, 01:46:04 de VTT
• [12-03-2017] Entrainement, 01:00:00 de Course à Pied
• [24-02-2017] Font Grosse, 00:45:00 de Ski de fond
• [27-02-2017] Galbe, 01:00:00 de Ski de fond
• [21-02-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [22-02-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [20-02-2017] Eco Taf, 01:15:00 de VTT
• [17-02-2017] Roc d'aude, 01:00:00 de Ski de rando
• [09-02-2017] Font Grosse, 00:40:00 de Ski de fond
• [10-02-2017] Roc d'aude, 01:00:00 de Ski de rando
• [11-02-2017] Entrainement, 01:30:00 de VTT
• [12-02-2017] Entrainement, 01:10:00 de Course à Pied
• [14-02-2017] Roc d'aude, 01:00:00 de Ski de rando
• [15-02-2017] Font Grosse, 00:45:00 de Ski de fond
• [03-02-2017] Roc d'aude, 01:00:00 de Ski de rando
• [02-02-2017] Roc d'aude, 01:00:00 de Ski de rando
• [31-01-2017] Font Grosse, 00:40:00 de Ski de fond
• [29-01-2017] Roc d'aude, 01:00:00 de Ski de rando
• [30-01-2017] Font Grosse, 00:40:00 de Ski de fond
• [25-01-2017] Galbe, 01:00:00 de Ski de fond
• [23-01-2017] Roc d'aude, 01:00:00 de Ski de rando
• [24-01-2017] Roc d'aude, 01:00:00 de Ski de rando

Résultats personnels

• [22-01-2009] résultat : Casino Raid Port la Nouvelle, 03:46:28, 5/93
• [23-01-2009] résultat : Rando'trail des Pèlerins, 08:19:28, 38
• [23-01-2009] résultat : La Verti-Causse, 02:00:47, 7