Bon_bé_Ya+K sur kikourou

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Inscrit le
16/12/2008 soit depuis 4122 jours
Dernière connexion
11/06/2015
Messages
271 soit 0.06 messages par jour
Ville
Bourg St Andeol (Ardèche)
Site web
http:// EN COURS DE CONSTRUCTION
Débuts
2000
Taille
182 cms
Poids
70 kgs
FC repos
46
FC max
194
VMA
17.3 km/h
Qui suis-je ?
J'aime les gens simples et souriants qui ne se prennent pas la tête.

Au niveau trail

gros point faible : les côtes raides, point fort : la descente et le moral
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
trail, natation, aviron,
Devise
T'inquiètes, ça va y faire, faut pas y craindre!!
Courses courues
Marathon Annecy, Ancilevienne, Trail des aiguilles rouges, Maratrail, Templiers, Hivernatrail, Trail des terrasses du Lodevois Trail l'Ardéchois 57km Nivolet Revard Ultrachampsaur
Courses en projets (court terme)
TAR 2010
Hivernatrail 2010
Grand Raid du Mercantour 2011 (s'il se fait)

Courses en projets (long terme)
La Montagn'Hard
Cromagnon
Raid 73
Chiemgauer 100
Annecime
trail des fizes
Semaine d'entrainement type
En été :
2 séances poussées avec côtes (je sais collines chez nous), 2 séances trankilou

En Hiver :

2 séances fractionnées longs une séance côte (collines) et une séance trankilou

PS: Quand le travail me le permet
Historique des blessures
fin été 2005 TFL gauche et restriction de mobilité de la cheville gauche
début printemps 2007 TFL droite
2008 TFL droite et gauche tendinite de la malléole gauche ongles des pouces sautés...
Nourriture préférée
Pfffffffffff de tout. Je ne m'impose aucun régime particulier car ce serait trop morose. J'aime la bonne chaire.
Boisson préférée
bière bien fraîche
Ce que j'aime dans mon sport
Pouvoir souffler, immense moment de bonheur dans la nature me permettant de m'extirper de mon quotidien quelque peu usant.

Le plaisir de rencontrer des gens simples aimant la nature et le trail
Ce que je déteste dans mon sport
Les gens qui jettent leurs emballages sur le sol. Vaut mieux pas que j'en vois un faire...
L'étincelle des débuts !
L'ancilevienne en 2000 (première vraie course avec mon ami de toujours payetacrampe....)

Disons en 2000 un de mes fusibles a dû griller et depuis c'est la surenchère
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
M'évader, me découvrir, me faire plaisir et me reposer (du train train quotidien)

Il y a 139 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

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