david42195 sur kikourou

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Inscrit le
31/10/2008 soit depuis 4172 jours
Dernière connexion
15/02/2019
Messages
0
Ville
Genève (Suisse)
Débuts
2006
Taille
180 cms
Poids
77 kgs
FC repos
59
FC max
190
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Jogger du dimanche ancien footeux qui commence a prendre beaucoup de plaisir sur le bitume.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Foot, vélo, natation, course à pied
Courses courues
Marathons (7) : Amsterdam,Genève,Paris,Lausanne,Lucerne,Barcelone,Nice-Cannes

plusieurs semi-marathon

20km et autres 10km
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathons de Lausanne en 3h24

Semi marathons de Genève 1h29

10 km Lausanne 40'18''(maudites 18 secondes !)
Courses en projets (court terme)
Marathon Jungfrau sept. 2013
Courses en projets (long terme)
New-york, Montréal
Courses en projets (rêves les plus fous)
Ironman (mais je crois que mes genoux d'anciens footeux ne le voudront pas )
Semaine d'entrainement type
Lundi : 30' endurance et 30'PPG
Mardi: VMA
Mercredi: Repos
Jeudi: endurance 1h à 1h30
vendredi: Vma longue (seuil)
samedi: repos
dimanche: sortie longue
Historique des blessures
menisque + 1'000'000 d'entorse chevilles
Nourriture préférée
des pâtes , des pâtes , oui mais ....
Boisson préférée
chut :-)
Ce que j'aime dans mon sport
Me retrouver seul avec moi même !
Ce que je déteste dans mon sport
La petite douleur qui se reveille dans les tendons et qui dit STOP !
L'étincelle des débuts !
10km pour accompagner ma mère (la veille sortie jusqu'a 5h du mat en ayant fortement abuser des cigarettes et de l'alcool !!!!) Depuis j'ai tout arrêter et les kms défilent à vives allure !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Sinon je suis invivable (Dixit Madame !!!)
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