patoudu31 sur kikourou

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Inscrit le
28/10/2008 soit depuis 4238 jours
Dernière connexion
14/01/2013
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Ville
Colomiers (Haute-Garonne)
Débuts
1996
Taille
175 cms
Poids
85 kgs
Qui suis-je ?
Je suis cadre dans une société aéronautique
passionné de sport
course a pieds et Rugby
supporter du Stade Toulousain
Sport principal
Course à Pied
Devise
Atteindre l'arrivée sans se mettre minable avec le sourire aux lévres et une certaine fierté d'avoir réussi son challenge fixé; le temps restant secondaire
Courses courues
Marathon du Medoc 6 fois
Course des cretes Espelette 9 fois
Marseille cassis 4 fois
Marvejols Mende 1 fois
Meilleurs souvenirs/perfs
Le Marathon de New york en 2006
Courses en projets (court terme)
MARSEILLE CASSIS 25 OCTOBRE 2009
Courses en projets (long terme)
MARATHON de LA ROCHELLE 28 Novembre 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
MARATHON DE PARIS
Semaine d'entrainement type
Lundi sortie en endurance 1h maxi
Mercredi sortie en palier avec résistance douce 8 à 12minutes
Vendredi sortie endurance ou fractionnés longs ou côtes
Dimanche sortie longue nature valonnée 1h mini et 2h maxi
Historique des blessures
au début; tendinite
foulure shevilles surtout a Espelette
Moins de blessures depuis que je fait des étirements et que j'ai des semelles adaptées faites par un podologue
Nourriture préférée
La c'est le point faible
j'aime tout et j'ai du mal a en prendre 1 fois
Boisson préférée
le RICARD , le Cognac Schepps
le vin rouge Bordeaux Medoc et Buzet
Patcharan et Manzana
Ce que j'aime dans mon sport
la découverte des chemins et routes; je pars toujours avec une paire de running et une tenue lors de mes déplacements et je pars à l'aventure
j'aime aussi les rencontres et les échanges avec d'autres courreurs
Ce que je déteste dans mon sport
les périodes d'entrainements spécifiques avant un marathon (type 8 dernières semaines)
L'étincelle des débuts !
perdre du poids et gerer mon stress
eliminer le psoriasys
ca à été le réussi
Ensuite il y a eu la recherche de performances ensuite ce fut le plaisir
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour gerer le stress et faire le vide dans la journée pour mieux redemarrer ensuite

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

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