costi77 sur kikourou
- Inscrit le
- 20/10/2008 soit depuis 5666 jours
- Dernière connexion
- 29/12/2011
- Messages
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- Ville
- Thorigny Sur Marne (Seine-et-Marne)
- Débuts
- 2007
- Taille
- 181 cms
- Poids
- 86 kgs
- FC repos
- 52
- FC max
- 170
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP et touche à tout.
- Devise
- ou il y a une volonté,il y a un chemin.
maurice herzog - Courses courues
- 20 km paris 2007,semi thionville2008,marathon reims2008,semi ivry/seine 2009,semi "chasseurs de temps" vincennes 2009,Marathon reims 2009Marathon du mont st michel 9 mai 2010
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Ascension du mont blanc.Là,c'était pas un mur que j'ai pris,c'était une montagne.
- Semaine d'entrainement type
- 3/sem hors préparation épreuve
4/sem en préparation. - Nourriture préférée
- épicurien
- Boisson préférée
- eau et vin,mais pas mélangé!
- Ce que j'aime dans mon sport
- plaisir et dépassement de soi.
- Ce que je déteste dans mon sport
- les derniers km.
- L'étincelle des débuts !
- L'insistance d'un ami.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Drole de question.
- 09-05-2010, Marathon : 03h54'00'', marathon du mont st michel
- 18-10-2009, Marathon : 03h55'00'', marathon reims 2009
- 19-10-2008, Marathon : 04h06'00'', reims 2008
- 13-04-2008, Semi Marathon : 01h41'00''