laurentl sur kikourou

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Inscrit le
9/10/2008 soit depuis 4292 jours
Dernière connexion
7/01/2012
Messages
4 soit 0 messages par jour
Ville
Maisons Laffitte (Yvelines)
Débuts
2005
Taille
172 cms
Poids
69 kgs
FC repos
63
FC max
188
VMA
15.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
VTT (de moins en moins !)
Orientation (très fun, à essayer)
Courses courues
MdP 2008, 2009
Marathon des Burons 2008
Raid du golfe du Morbihan en 2009 (85km)
Eco Trail Paris 2010 et 2011
Marathon vincennes 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
Les Burons 2008 (très beau parcours)
Courses en projets (court terme)

Courses en projets (long terme)
CCC ?
Boisson préférée
Champagne
Ce que j'aime dans mon sport
Le depassement de soi !
Ce que je déteste dans mon sport
La phase de reprise !

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 27-10-2010, Marathon : 03h38'22'', Vincennes
  • 24-10-2010, 30 kms (route) : 03h38'22'', Marathon de Vincennes
  • 15-11-2009, 10 kms (route) : 44'00'', Ermont (95)
  • 11-10-2009, 20 kms (route) : 01h36'18'', 20km Paris 2009
  • 08-03-2009, Semi Marathon : 01h42'08'', avec pluie et départ trop rapide (Semi de Paris)
  • 06-04-2008, Marathon : 03h43'11'', MDP 2008
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