Francois dArras sur kikourou

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Inscrit le
11/09/2008 soit depuis 3746 jours
Dernière connexion
23/11/2018
Messages
845 soit 0.22 messages par jour
Ville
Arras (Pas-de-Calais)
Groupe
Francois dArras est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord
Débuts
2005
Taille
176 cms
Poids
75 kgs
FC max
192
Qui suis-je ?
Si je le savais...
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP, VTT, rugby (c'est fini mais peut-être pas pour toujours...)
Devise
Soyons réalistes : exigeons l'impossible !
Courses courues
Saintélyon 2009, Raid normand hivernal (2009/58km, 2010/55km), Trail de la Côte d'Opale (2008/54km), Trail des poilus (2012/47km, 2009/31km, 2007/25km), Marathon de Paris (2009), Trail D2B (2012), Transbaie (2005,07,08,11), Frappadingue (2011), Semi-marathons de Lille (2006,09) et Phalempin (2008), 20 km de Maroilles (2010), Course des terrils (2009), Foulées des tours de Mont-Saint-Eloi 16km (2004,05,06,07,08,09), Foulées de l'Insensée (2006), Trail des mingeux d'maguette (2010,11/18,5km, 2008/14km), Enduro de St-Hilaire-de-Riez (2009,11), Foulées de la rouge flamande (2006), La montagnarde d'Ablain-St-Nazaire (2007), 10 km d'Arras, Anzin, Dainville, ND-de-Monts, etc...
Meilleurs souvenirs/perfs
Trail de la Côte d'Opale : 55km, 6h43 de soleil, de plaisir et d'amitié.
Et depuis plein d'autres...
Courses en projets (court terme)
voir kivaou
Courses en projets (long terme)
wait and see
Semaine d'entrainement type
3 sorties / semaine (2 séances techniques, 1 sortie longue), enfin en principe...
Historique des blessures
Rien de mémorable
Nourriture préférée
Toutes les sortes de pâtes, tous les fromages de France et d'ailleurs, le boeuf... et tout le reste
Boisson préférée
Les bières, les vins
Ce que j'aime dans mon sport
C'est moi seul qui fixe les objectifs, les régles et qui compte les points. Le sentiment de liberté que confère la maitrise de son corps et la capacité de le faire avancer.
Ce que je déteste dans mon sport
Il manque un ballon après lequel courir
L'étincelle des débuts !
Ma première transbaie (avec peu d'entrainement) et le plaisir ressenti en dépassant mes limites seul face à moi-même, l'excitation de participer à une \"aventure\" collective et la \"communion\" avec la nature.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que ça fait avancer

Il y a 650 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 11-10-2009, 10 kms (route) : 42'48'', Sur parcours pas roulant
  • 05-09-2009, Semi Marathon : 01h36'23''
  • 05-04-2009, Marathon : 04h14'00'', Pas significatif car pas couru pour le temps, record reste à établir
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