Jaguar blanc sur kikourou

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Ville

Seynod (Haute-Savoie)

Site web

http://www.avoc.eu/

Débuts

2002

Taille

179 cms

Poids

78 kgs

FC repos

56

FC max

203

VMA

17 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Running, VTT, Ski, Alpinisme

Devise

Là où il y a une volonté, il y a un chemin (G. Rebuffat)

Courses courues

Marathon et semi d'Annecy. Saintélyon 2007 (relais 2) et 2008 (solo). Trail du Revard. Lyon Urban Trail. Corrida de Metz Tessy (2007/8/9). Trail des Glaisins. Le Malpassant (Nivolet-Revard). Maratrail de Faverges. Trail des Aiguilles Rouges 2009. Marathon du Mont Blanc, 100km de Millau, Marathon Race, XL Race, Trail SO Bugey, 80km du Mont-Blanc

Meilleurs souvenirs/perfs

Saintélyon 2008, que du bonheur.
Marathon du Mont-Blanc : quel parcours et quel paysage !

Courses en projets (court terme)

Grand trail du lac du Bourget

Courses en projets (long terme)

CCC

Courses en projets (rêves les plus fous)

Des grands trails longs sur quelques jours sur un autre continent.

Semaine d'entrainement type

3/4 entrainements par semaine..

Historique des blessures

Tendinite au psoas. Déchirure haut ischios (ichion) => très long !

Boisson préférée

Eau tous les jours, bières, vin rouge avec un bon repas.

Ce que j'aime dans mon sport

J'aime la simplicité du running, mais aussi particulièrement l'environnement nature du trail.

Ce que je déteste dans mon sport

Les blessures. Et certains comportements...

L'étincelle des débuts !

A l'armée le running me permettait de m'échapper de la caserne, seul ou en groupe c'était au choix et c'était dès que je voulais. De très bons souvenirs de courses à pied au bord du canal, la fraicheur du matin, les étirements au lever du soleil à raz de l'eau à Besançon. Mon premier entraînement long : 2h à bonne allure au p'tit matin.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Je cours pour me détendre, pour m'aérer, pour faire fonctionner un corps qui ne demande que ça.

• [19-10-2010] récit : Compte rendu Millau 2010 - Mon premier 100 bornes, 21, 9
• [17-05-2009] récit : Trail de Faverges - Reconnaissance 1ère partie du 42km, 25, 6
• [04-05-2009] récit : Dimanche 3 mai 2009 - Le Malpassant - Peut mieux faire mais s'est bien battu, 4, 4
• [30-03-2009] récit : Dimanche 29 mars 2009 - 10 km de Thonon, 4
• [03-11-2008] récit : Lyon Urban Trail - 20 km, 4
• [09-09-2008] récit : Dimanche 7 septembre 2008 – 1er trail du Revard - Une bien belle course, 5, 2

Résultats personnels

• [03-07-2016] résultat : 80 km du Mont-Blanc, 23:24:14, 544/565
• [27-06-2010] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 07:06:03, 898/1717
• [19-04-2010] résultat : Marathon d'Annecy, 03:29:57, 878/2500
• [11-04-2010] résultat : Trail des Glaisins - L'Olive, 01:45:26, 56/192
• [11-04-2010] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 10:24:42, 307/535
• [14-06-2009] résultat : Trail de Faverges - 42 km, 06:37:28, 286/418
• [04-05-2009] résultat : Trail Nivolet-Revard - 23 km, 02:22:51, 176/437
• [04-04-2009] résultat : Trail des Glaisins, 04:06:51, 197/301
• [21-12-2008] résultat : La Corrida de Metz-Tessy, 00:27:45, 138/451
• [07-12-2008] résultat : Saintélyon, 07:19:44, 627/3237
• [03-11-2008] résultat : Lyon Urban Trail - 20 km, 01:59:21, 269/1217
• [15-09-2008] résultat : L'Ancilévienne, 03:25:43, 347/764
• [09-09-2008] résultat : Trail du Revard, 02:55:19, 58
• [01-09-2008] résultat : Marathon d'Annecy, 03:53:31, 879/1414
• [02-09-2008] résultat : La Corrida de Metz-Tessy, 00:30:36, -
• [02-09-2008] résultat : Saintélyon - Relais à deux, 04:49:12, 223
• [02-09-2008] résultat : Semi-Marathon du lac d'Annecy, 01:41:38, 618/1613
• [02-09-2008] résultat : 10 km d'Annecy, 00:43:54, 345/649
• [02-09-2008] résultat : La Montée du Revard, 02:38:21, 191/208