p'titguillaume sur kikourou

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Ville

Chatellerault (Vienne)

Kikoublog

http://ptitguillaume.kikourou.net

Débuts

2006

Taille

170 cms

Poids

64 kgs

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

courses à pieds

Devise

la tête et les jambes

Courses courues

10 km vouneuil sous biard 2006,semi-marathon chatellerault 2007,marathon du futuroscope 2007,course nature st cyr 16km,marathon la rochelle 2007,trail du miosson 2008 18km,trail st cyr 2008 33km,marathon toulouse.

Meilleurs souvenirs/perfs

je garde de chaque course un excellent souvenir!le marathon de toulouse reste le meilleur maintenant.En 1an je gagne presque 30min sur cette distance!génial!

Courses en projets (court terme)

100 km perigord noir

Courses en projets (long terme)

un 24 h deuxième semestre 2009

Courses en projets (rêves les plus fous)

trans gaulle, milkils

Semaine d'entrainement type

vma courte
endurance
vma longue
sortie longue suivant préparation

Historique des blessures

tendinite mai 2007

Nourriture préférée

les pâtes bien sur!

Ce que j'aime dans mon sport

la sensation de bien être que celà procure.

Ce que je déteste dans mon sport

le vent,les coureurs qui ne disent pas bonjour quand on se rencontre!

L'étincelle des débuts !

c'est de voir des gens courir dans ma rue tout simplement.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

quand je ne cours pas,c'est comme si j'étais en manque,c'est ma drogue et celle là elle ne vous fait pas de mal.

Il y a 74 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [16-03-2009] prépa belves, 01:00:00 de Course à Pied
• [15-03-2009] prépa belves, 02:50:00 de Course à Pied
• [14-03-2009] prépa belves, 01:00:00 de Course à Pied
• [13-03-2009] prépa belves, 01:30:00 de Course à Pied
• [11-03-2009] prépa belves, 01:00:00 de Course à Pied
• [10-03-2009] prépa belves, 00:56:00 de Course à Pied
• [09-03-2009] prépa belves, 02:30:00 de Course à Pied
• [04-03-2009] prépa belves, 00:56:00 de Course à Pied
• [03-03-2009] prépa belves, 01:30:00 de Course à Pied
• [02-03-2009] prépa belves, 01:00:00 de Course à Pied
• [01-03-2009] prépa belves, 02:00:00 de Course à Pied
• [27-02-2009] prépa belves, 01:30:00 de Course à Pied
• [26-02-2009] prépa belves, 00:53:00 de Course à Pied
• [25-02-2009] prépa belves, 02:30:00 de Cyclisme
• [24-02-2009] prépa belves, 01:00:00 de Course à Pied
• [23-02-2009] prépa belves, 00:56:00 de Course à Pied
• [20-02-2009] prépa belves, 02:30:00 de Course à Pied
• [19-02-2009] prépa belves, 01:40:00 de Course à Pied
• [18-02-2009] prépa belves, 00:55:00 de Course à Pied
• [17-02-2009] prépa belves, 01:00:00 de Course à Pied
• [16-02-2009] prépa belves, 01:00:00 de Course à Pied
• [15-02-2009] prépa belves, 02:20:00 de Course à Pied
• [14-02-2009] prépa belves, 01:45:00 de Course à Pied
• [12-02-2009] prépa belves, 01:00:00 de Course à Pied
• [11-02-2009] prépa belves, 01:00:00 de Cyclisme
• [10-02-2009] prépa belves, 01:00:00 de Course à Pied
• [09-02-2009] prépa belves, 00:58:00 de Course à Pied
• [08-02-2009] prépa belves, 02:30:00 de Course à Pied
• [06-02-2009] prépa belves, 01:50:00 de Course à Pied
• [05-02-2009] prépa belves, 00:56:00 de Course à Pied
• [04-02-2009] prépa belves, 01:00:00 de Cyclisme
• [03-02-2009] prépa belves, 01:00:00 de Course à Pied
• [02-02-2009] prépa belves, 01:00:00 de Course à Pied
• [20-12-2008] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
• [18-12-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [16-12-2008] Sans nom, 00:30:00 de Course à Pied
• [01-12-2008] reprise, 01:00:00 de Course à Pied
• [18-11-2008] séance 30/30, 00:50:00 de Course à Pied
• [14-11-2008] préparation défi téléthon, 01:30:00 de Course à Pied
• [13-11-2008] préparation défi téléthon, 01:30:00 de Course à Pied
• [11-11-2008] préparation défi téléthon, 01:40:00 de Course à Pied
• [09-11-2008] découverte parcours cap, 02:20:00 de Cyclisme
• [09-11-2008] préparation défi téléthon, 04:30:00 de Course à Pied
• [08-11-2008] découverte parcours cap, 02:30:00 de Cyclisme
• [07-11-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [05-11-2008] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
• [04-11-2008] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
• [29-10-2008] reprise entrainement, 00:20:00 de Course à Pied
• [31-10-2008] reprise entrainement, 00:30:00 de Course à Pied
• [26-10-2008] Marathon de Toulouse, 03:28:39 de Course à Pied

Résultats personnels

• [28-10-2008] résultat : Marathon de Toulouse, 03:28:39, 579/2776

• [25-02-2009] campagne poubelle 7
• [16-02-2009] moral 7
• [08-02-2009] sortie longue et bilan de la première semaine entrainement pour belves 5