Toon sur kikourou

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Ville

La Tourette (Loire)

Débuts

2008

Taille

180 cms

Poids

76 kgs

FC repos

68

FC max

186

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Vtt, CAP nature, Cerf Volant Freestyle

Devise

Si tu n'as pas le courage trouve la volonté .....

Courses courues

STL2008, RTT2009, STL2009, Défi Vellave 2010

Semaine d'entrainement type

2 séances Cap 1h mardi et 1h jeudi du temps de midi !!
1 sortie VTT 2/3/4 heures le dimanche

Historique des blessures

entorse cheville droite

Boisson préférée

Biére

Ce que j'aime dans mon sport

la technique pour le vtt
le depassement de soi en cap
le simple plaisir en CV

Il y a 405 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [15-06-2012] Sans nom, 00:49:00 de Course à Pied (trail)
• [16-06-2012] Agen, 00:32:00 de Course à Pied (trail)
• [12-06-2012] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [08-06-2012] Seuil Thérie antihoraire, 00:56:00 de Course à Pied (trail)
• [09-06-2012] Agen, 00:47:00 de Course à Pied (trail)
• [04-06-2012] Sans nom, 00:59:00 de Course à Pied (trail)
• [06-06-2012] Sans nom, 01:40:00 de VTT
• [03-06-2012] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [30-05-2012] Seuil Bois Karting horaire, 00:56:00 de Course à Pied (trail)
• [27-05-2012] Vacheresse, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [28-05-2012] Vacheresse, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [01-06-2012] Seuil Thérie antihoraire, 00:59:00 de Course à Pied (trail)
• [02-06-2012] Agen, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [14-05-2012] Sans nom, 00:48:00 de Course à Pied (trail)
• [12-05-2012] Sans nom, 01:15:00 de VTT
• [10-05-2012] Therie long antihoraire, 00:59:00 de Course à Pied (trail)
• [09-05-2012] Bois villars long antihoraire, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [08-05-2012] Sans nom, 02:30:00 de VTT
• [06-05-2012] Sans nom, 01:48:00 de Course à Pied (trail)
• [05-05-2012] Agen, 00:42:00 de Course à Pied (trail)
• [03-05-2012] Seuil Thérie horaire, 00:57:25 de Course à Pied (trail)
• [29-04-2012] Sortie longue, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [30-04-2012] Sans nom, 02:25:00 de VTT
• [28-04-2012] Agen, 00:43:41 de Course à Pied (trail)
• [03-04-2012] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [27-03-2012] thebie2 horaire, 00:55:49 de Course à Pied (trail)
• [02-02-2012] Sans nom, 00:50:00 de Renforcement musculaire
• [05-02-2012] Sortie longue, 01:26:00 de Course à Pied (trail)
• [07-02-2012] Sans nom, 00:45:00 de Renforcement musculaire
• [28-01-2012] Sortie 3, 00:48:00 de Course à Pied (trail)
• [22-01-2012] Sortie longue, 01:32:00 de Course à Pied (trail)
• [24-01-2012] thebie2 antihoraire, 00:58:35 de Course à Pied (trail)
• [07-01-2012] Chabriller-Pichillon-Batie, 00:46:58 de Course à Pied (trail)
• [12-01-2012] Sortie longue, 00:59:11 de Course à Pied (trail)
• [15-01-2012] VTT, 01:30:00 de VTT
• [17-01-2012] Therie long sens horaire, 00:56:23 de Course à Pied (trail)
• [19-01-2012] Cotes étang Villars x3, 00:41:00 de Course à Pied (trail)
• [10-01-2012] Bois Villars long x1 horaire, 00:51:00 de Course à Pied (trail)
• [22-11-2011] Nocturne, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [26-11-2011] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [20-11-2011] Sans nom, 02:40:00 de Course à Pied (trail)
• [19-11-2011] Seuil thebie 2 antihoraire, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [19-11-2011] Nocturne, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [16-11-2011] Nocturne, 00:47:56 de Course à Pied (trail)
• [13-11-2011] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [11-11-2011] Sambonitaine, 05:45:00 de VTT
• [07-11-2011] Sans nom, 00:50:00 de Home Trainer
• [06-11-2011] Sans nom, 00:48:00 de Course à Pied (trail)
• [04-11-2011] vma 2x 10x30x30, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [01-11-2011] A jeun, 00:50:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [26-06-2012] résultat : Aubrac Circus, 07:02:00, 101/206
• [05-12-2011] résultat : Saintélyon, 07:53:10, 720/4033
• [17-10-2011] résultat : Trail Gargomançois - 28 km, 03:19:04, 81/169
• [05-07-2011] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 06:22:03, -
• [14-04-2011] résultat : La Marcellinoise - 13.6 km, 01:05:34, 138/517
• [15-03-2011] résultat : Le Défi Vellave - 33 km, 03:27:00, 81/175
• [21-06-2010] résultat : Les Courses Les Yeux du Cœur - 15 km, 01:22:00, 49/92
• [11-04-2010] résultat : La Marcellinoise - 13.6 km, 01:05:00, 111/431
• [08-03-2010] résultat : Le Défi Vellave - 37 km, 04:34:06, 66/125
• [07-12-2009] résultat : Saintélyon, 08:01:08, 924/3652
• [27-01-2009] résultat : Raidlight Trail Trophy - 21 km, 02:58:28, 158/635
• [30-12-2008] résultat : La Montée de Chambles, 00:58:37, 307/795
• [08-12-2008] résultat : Saintélyon, 08:02:28, 1192/3236
• [15-09-2008] résultat : Trail du Bessat, 02:41:42, 126/162