André 78 sur kikourou

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Inscrit le
23/07/2008 soit depuis 4883 jours
Dernière connexion
24/06/2017
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Ville
Chatou (Yvelines)
Débuts
1988
Taille
176 cms
Poids
77 kgs
FC repos
58
FC max
182
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
45 ans, marié 4 enfants de 18 à 11 - 3 garçons 1 fille
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied - Trail
Devise
La répétition fixe la notion.
Courses courues
marathon de Londres 2002, Paris en 2004 et 2008, semi de Paris, rambouillet, 20 km de Paris, Paris VersaillesIce Trail le 18/01/09
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Paris 2008 : 3h49
Trail des cerfs : 52 km 6h
TGV : 14h45 le kiff
Courses en projets (rêves les plus fous)
CCC / TDS / grand raid des Pyrénnées
Semaine d'entrainement type
3/4 x semaines
Historique des blessures
Ménisque fissuré
Nourriture préférée
Cote de Boeuf Bleu - je sais c'est pas bien pour les coureurs !
Boisson préférée
Cote Rotie de chez Guigal mais je n'en bois pas assez souvent !!!
Ce que j'aime dans mon sport
C'est bon pour dans ton corps et dans ta tête - indispensable.
Ce que je déteste dans mon sport
ceux qui ne respectent pas les régles de bonne conduite
L'étincelle des débuts !
Aout 2001 : grosse chaleur reprise de l'entrainement je ne cours pas plus de 30' et j'en bave et mon ami la Rochaille me dit : on va s'incrire au Marathon de Londres !!!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que c'est bon pour dans mon corps et dans ma tête
Remarques
Mais qu'est ce qui te fait courir comme ça ???

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

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